Vienas iš svarbiausių gebėjimų - tai sugebėjimas dirbti su savimi.Toks poveikis gali būti savavališkai arba ne savo noru.Jei asmuo kenčia nuo dantų, jis bando įtikinti save, kad skausmas dingo, skausmas tikrai gali eiti.Tai - savavališkai savarankiškai hipnozė.Jei, pavyzdžiui, žmogus, perskaitęs medicinos knygas, įsivaizdavo save serga, ir net gali atsirasti kai kurių atitinkamu ligos požymius, šiuo atveju - mes susiduriame su priverstinio savęs pasiūlymą.
mums svarbu ugdyti gebėjimą savavališkai daryti sau pasiūlymą.
Kiekvienas veiksmas, emocija ar mintis palieka pėdsakus mūsų protas, kad jie gauti norą kartoti.Kuo dažniau atliekama jokių veiksmų ar emocijas, tuo ilgiau dėmesys yra nukreiptas į tam tikrą idėją, tuo didesnis jėgų ir noro kartoti, supratau, jie gauna.
Priėmimo 1
Melas ramioje, tamsioje patalpoje.Sėdėti ant kėdės.Paimkite savo poziciją, kur niekas jums nedvejodami ir nesijaudinkite.Tada užsimerkite ir sutelkti dėmesį į poilsio ir miego minčių.Jei jums nepavyksta, galite kreiptis į pagalbos, ty, pradėti kartoti skiemenį ar žodį skaičiuojami nuo vieno iki šimto ir atgal, susidėvėjęs įvairias formules, ir, svarbiausia, kvėpuoti ritmingai.Po tam tikro laiko, jis bus iš bukumas, valstija, ir jūs palaipsniui vpadesh pasyvus valstybės.
Tada atėjo auto-siūlymu, ir tai daro tol, kol įmanoma.Su įmontuotu hipnozės turėtų ne padermė, nereikia pasakyti, "Noriu, kad ji būtų taip ir taip", ji yra reikalinga saugiai teigti, kad iš tikrųjų tai yra šiuo atveju;Pavyzdžiui, jūs norite sustiprinti pasiūlymas valios.Negalima sakyti sau: "Aš noriu turėti tvirtą valią."Toks savęs hipnozė būtų pelninga.Pareiškime turi būti teigiamas: "Aš turiu tvirtą valią", "Tai yra mano įmonė", "Aš esu taikoje" ir tt, priklausomai nuo aplinkybių.
griebtis auto pasiūlymą švelniai du kartus per dieną - ryte, iš karto po pabudimas ir prieš miegą vakare.Vėliau pripranta daryti savarankiškai hipnozė bet kuriuo metu ir bet kokiomis aplinkybėmis.Mėgaukitės nemokamų minučių, kai mintis beveik nieko užimtas, kai mes ne galvoti apie ką nors.
Pratimai nes per kelis mėnesius, todėl jūs priprasti prie auto-pasiūlymui, kad ji tampa įpročiu.Naudoti jį, nepriklausomai nuo to, ar jos reikia tuo momentu, ar ne.Palaipsniui, kiekvienas pasiūlymas, daro pats žmogus, gaus valdžią, kuri duos tam tikrą rezultatą: ji bus pakankamai psichiškai duoti įsakymą iš karto arba po tam tikro laiko tarpą pasiekti puikių rezultatų.
savarankiškai hipnozė gali būti naudojamas ne tik pasiekti įpročiai likvidavimo;tačiau ji taip pat gali būti naudojamas tam tikriems rezultatams pasiekti po tam tikro laiko;Pavyzdžiui, jūs galite padaryti pasiūlymas jaustis gerai ir būti užimtas tam tikrą dieną, net valandą ir minutę.
gali pateikti pasiūlymą, kaip tai arba tą asmenį.Susitikime su juo jums bus tokie jausmai, mintys, nuotaikos, manierų, jums proizvedesh jam stiprus, malonus, net žavinga įspūdį.
šis metodas taip pat suteikia puikių rezultatų
"Ištiesk su visu patogumui ir komfortui, - sako Amerikos okultistas Atkinsonas - ant sofos, ant raskidnom išmatose ar kėdės ir tt Išdėstyti šioje pozicijoje tarsi išlaisvinti iš jų materialaus apvalkalo,Pasiūlymo save į tokią būklę, kvėpuoti, kaip jūs galite lėtai ir giliai, ir sustabdyti tik šį pratimą, kai ateini į poziciją, kuri yra absoliuti taika ir ramybė.Dėmesys sau ir laikyti save tokioje būsenoje, "tol, kol įmanoma." Tada jums reikia sutelkti dėmesį į kokybę, kuri nori pirkti, ir pabandykite įsivaizduoti savo lytėjimo formą. Tada įsivaizduoti asmuo, turintis tą kokybę charakterį. Įsivaizduokite,kad šis asmuo -. įsivaizduoji save veikiantis šioje valstybėje, palyginti su kitomis, tai yra nuolat kokybė pasireiškia tada jums bus, ką norėtų būti, o jūsų "aš" imsis tikslią teigiamą formą ir moralinę struktūrą.Jūs svajojo Pakartokite šį pratimą taip dažnai, kaip įmanoma Jo veiksmai yra lėtas, bet tai tiesa: jis visada gali pašalinti blogus įpročius ir tt Praktikos šį pratimą vakare, prieš miegą savarankiškai hipnozė gali įveikti bailumą ir bailumo ir suteikti asmeniui pasitikėjimo savimi, energijos, drąsos;....Jūs galite padidinti savo ištvermę, plėtoti ir stiprinti valią ".
savarankiškai hipnozė suteikia geriausius rezultatus, jei tai daroma per pusę miega (Hypnagogic) sostoyanii.Hypnagogic narė - laiko tarp miego ir atsibunda laikotarpis;Kai žmonės prabudau, bet vis dar ne visai pabudęs.Šioje būsenoje, jums reikia galvoti apie tai, ką jūs norite įtikinti save.
Naudojant šie patarimai nėra sunku pasiekti puikių rezultatų.
straipsniai Šaltinis: nepoznannoe.net
