Tiems daugelis rusų būdingų užapvalintais ir Chubby skruostų.Kai kuriems atrodo gražus.Tačiau jie susiduria turėtojai šio tipo yra dažnai laikomas jo didžiulis trūkumas.Jų pagrindinė svajonė - atsikratyti jo, kad jo skruostai paskendęs ir išdarinėtos.Be to, šis tipo žmogus dabar yra madoje.Šiandien mes jums pasakys, kas yra šios problemos sprendimo būdai.
Dieta ir sportas
galvoti apie tai, kaip sumažinti skruostą, starteriai pažvelgti į save objektyviai.Gal kaltas papildomo svorio?Tada jums reikia dietos, kad riboja riebalų ir saldžių maisto produktų vartojimą.Venkite sūraus, rūkyto ir aštrus maistas.Venkite alkoholio ir kavos.Be to, jūs galės padėti ir kasdieninės mankštos, per kurią jūs galite atsikratyti riebalų.
Paimkite ryto stumtelėti.Jei kai jums bus sunku daryti, pradėti vaikščioti vikriai.Jei esate rimtas ir atsakingas požiūris šios problemos sprendimas, tada palaipsniui riebalų skruostų palikti.
masažas ir hidroterapija
Jei esate susirūpinę, kaip sumažinti veido skruostus, pabandykite save masažu.Daugelis mano, kad tai labai veiksminga priemonė.Pageidautina, kad būtų padaryti daugiau nei vieną kartą per dieną, ir dar daugiau - daugiau, tuo geriau.
Įsiminti du etapai - pradėti sukamaisiais judesiais su nykščiais ant apatinio žandikaulio, palaipsniui pereinant prie ausies.Tada skruostai, ar veikiau apatinėje jos dalyje, Palietus masažo judesiais pirštų galiukais.
ryte ir vakare RUB skruostai infuzija įvairių žolelių - ramunėlių, ugniažolių, mėtos, šalavijas, kraujažolės, laimo žiedų.Infuzijos kietas, o dar geriau - kad ledo kubeliai iš jo.Ją paruošimas yra labai paprastas: vienas šaukštas (šaukštas) iš žolelių mišinio turėtų užpilkite stikline verdančio vandens, reikalauti trisdešimt minučių, po kurių ji gali nusausinkite.Jo naudingas savybes yra išsaugojęs tik tris dienas, todėl neturi būti tingus ir reguliariai rengti naują.
Kaip sumažinti skruostą?Pratimai
skruostus, skirtingai nuo kitų kūno dalių, lengvai veikiami pratimai veido.Tai paprastas sudėtingos ir per trumpą laiką jūs pamatysite, kad jūsų skruostai griežtesnė.
- Priveržkite savo smakrą ir skruostus, lūpas ir skruostus išpūsti orą.Kai jie visiškai užpildytas, jausite įtampą.Per dešimt sekundžių, sulaikykite orą, o tada - iškvėpti.Pratimai turi būti kartojamas dešimt kartų.
- Aš Užmerkite akis.Ar lūpų judėjimą, tarsi sako: "AUX" ir "Uuuuf".Pakartokite dešimt kartų.
- Atsistokite prieš veidrodį, lūpų, po kelių sekundžių šypsotis taip plačiai, kaip įmanoma.Laikyti šypsena penkias sekundes, o tada raukšlėta nosį porą kartų.Pakartokite dešimt kartų.
- Atidarykite savo burną tarsi ištarti raidę "E" už poros sekundžių išspręsti šią padėtį, o tada palaipsniui pereiti prie raidės "O".Pratimai yra atliekami dešimt minučių.
plastinės chirurgijos
klausimas, kaip sumažinti skruostus, yra susiję ne tik labai jaunos merginos.Moterys yra labiau subrendęs, taip pat žino apie šią problemą.Tačiau jie dažnai griebiasi daugiau drastiškų priemonių - kreiptis pagalbos į plastikos chirurgai.Galbūt, jei jie būtų žinoję, kaip sumažinti kitais būdais skruostą, jie juos naudoti.
Plastinė chirurgija sumažinti skruostai nereikalauja stiprios operacija, todėl dažniausiai naudojamas vietinis anestetikas.Jie būna dviejų tipų - liposuction ir pašalinti riebalų gabalėlių.
Burnos riebalų padas
Vadinamieji čiulpti trinkelėmis.Gumbų yra riebalų kaupimasis kramtomajame ir veido raumenis.Šis sluoksnis palengvina raumenų judėjimą.Burnos riebalų padas gavo savo pavadinimą garbei Prancūzijos gydytojo, pirmą kartą paskelbė savo egzistavimą.Jie visi žmonės, bet nevienodai.Kažkas jie vos pastebimas, o kitose jie taip masiškai, kad asmuo atrodo pernelyg apvalus ir didelis.Tokia operacija, kad pašalinti dalį luitų leidžia pasiekti geriausią ovalo veidą, o kiti raumenis veido poveikio nėra.
Liposuction
Ši operacija yra siekiama pašalinti riebalų perteklių, kuris yra po oda, jo nusiurbimu.Nors ji naudojama labai ploną chirurginį prietaisą, kurių diametras yra mažesnis negu du milimetrų.Šis įrankis yra įvestas į mažų pjūviai po smakru ir už ausų.Pėdos jo administracijos lieka minimalus ir labai greitai išsisklaidys.
Kaip vizualiai sumažinti skruostą?
Saggy arba Chubby skruostų sugadinti veido formą.Žmogus atrodo pavargęs ir nesveikas.Ši problema gali būti išspręsta tiems, kurie žino, kaip vizualiai sumažinti skruostą.Tai pakankamai tik tinkamai taikyti makiažas ir pasirinkti tinkamus būdus rūpinantis oda.
Jums reikės:
- kėlimo kremą;
- tonas kremo (šviesiai ir tamsiai);
- bazė makiažo;
- poluproznachnaya milteliai (pageidautina puri);
- Tan milteliai;
- tamsiai skaistalai;
- tamsiai šešėliai;
- Šepetys miltelių ir skaistalai;
- tūris tušas;
- akių kontūro amžiaus.
Švarus jūsų veido tonikas minkštas.Tada taikomi labai plonu sluoksniu dienų kėlimo kremą.Į jo pirštų odos diskas - reikia šviesos masažą, ir, be to, kadangi kremas lengvai įsiskverbia į odą.
Norėdami toneriai natūraliai ir sklandžiai susijungė su oda, ją taikyti tinkamą pagrindą - ar dembliai paryškintas.Pasirinkite ji turėtų būti grindžiama tipo ir spalvos odai.Jis puikiai paslėpti trūkumų ir nesuteikia milteliai ir kremai užkimšti poras.Aukštos kokybės gruntas suteikia greitą poveikį sklandžiai ir gerai apsirengęs asmuo.
sėkmingas derinys šviesių ir tamsių tonų kremai padėti sumažinti skruostą.Tuo veido centro, taikomi lengvesni įrankį ir šventyklos ir skruostai padengti plonu kremo sluoksniu, kuris yra tamsesnis tonas.Pirkti kremą, gelį ar putėsiai be aliejų - Chubby skruostų ir Žuvo draudžiama blizgesį.Daugiau nei tikėtina, jūs požiūris nėra labai stora tekstūros pamatai, pageidautina su aksominio efekto.
Platus ir minkštas šepetys taikyti milteliai tan juostele nuo iki smakro šventyklos.Tamsus skaistalai taikomi pagal skruostikaulių ir tamsesniame kableliu.Pabrėžkite akis tamsiais šešėliais ir blakstienų - akių kontūro.
Vienspalvis tamsus makiažas bus padidinti savo akis ir puikiai išryškinti skruostikauliai - asmuo bus rodomas daugiau liesos ir tinkami.Šiandien mes jums pasakyti, kaip sumažinti įvairiais būdais skruostus.Tikimės, kad šie patarimai bus naudingi.
