pažvelgti žinomų gražuolių dažnai kyla klausimas: kaip jie sugeba išlaikyti gražią figūrą ir jis neturi apsiriboti malonumų?Po goodies atmetimo - tai taip liūdna ... kaip vaizduojama ant gyvenimo džiaugsmo rinkinys, ir jei jūs darote, ką jūs manote apie maistą?Imtis Blake Lively.Ji nėra liesas kaip laive, tačiau išlaiko save puiki forma.Kaip ji tai daro?
paslaptis Vienas Sportas
Blake eina į sporto salę ir naudoti mašiną 4-5 valandas per savaitę.Tai nėra daug, bet to nepakanka.Ypač tada, kai manote, kad beveik kiekvieną dieną ji praktikuoja jogą ir pilatessom.Kartais ji praktikuoja tempimo treniruotės.Blake sako, kad, kalbant apie sporto jis yra šiek tiek tingus, bet gražus drabužiai daro ją pasirūpinti savimi ir prakaito sporto salėje.Galime daryti išvadą,: numesti svorio, nusipirkti gražiausių suknelę ir įrašytas į sporto salę.
paslaptis Du: Dieta
Jei prieš metus paraiškoje dėl žurnalo "Glamour" Blake sakė, kad ji neturi dietos valios, ir ji begėdiškai valgo mėsainius ir gerti "Coca-Cola", bet dabar viskas pasikeitė interviu.Kurį laiką ji laikėsi dietos Zone (penkias valgiai ir maisto gausu baltymų vartojimas), ir dabar ji pataiso savo mitybą, bet stengiuosi valgyti maisto, kuriame yra gera (kompleksas) angliavandenių.
paslaptis trys: Reikalinga pusryčiai
Blake niekada praleisti pusryčius.Ir teisingai padaryti.Jei norite valgyti maistingą - tai geriausia daryti ryte.Taigi kalorijos nėra paverčiamas riebalais ir neranda savo namus ant šlaunų ir pilvo.
paslaptis ketvertas: Vaisiai
Ką daryti, jei norite turėti, o prieš vakarienę dar toli?Blake sako: vaisių!Nėra skiedros arba slapukus.Tik vaisių.Galite atnešti į darbą obuolių ar apelsinų pora - štai visa triukas.Ne kalorijų, skanus ir veiksmingas svorio daug.
paslaptis Penki: mylėti save!
Be meilės sau, gyvas, sako, nieko neįvyksta.Ji mėgsta mėgautis įvairiomis procedūromis ir pirkti kosmetika kūno priežiūrai.Tu myli save ir jums pavyks!
straipsniai Šaltinis: spletnicam.ru
