Mes tikimės, kad vasarą ir tikiuosi, kad per savo vaikų gaus subręsta vasaros poilsio vitaminų porcija.Tačiau - kaip ir ką maitinti kūdikį, jei karštas oras yra visiškai pranoksta savo apetitą?
Kodėl šilumos nenorite?
Pagrindinė priežastis yra ta, kad pagal aukštos temperatūros organizme medžiagų apykaitą lėtina, todėl sunkiau įsisavinti maistines medžiagas.Tačiau be šių maistinių medžiagų vis dar nepakanka: kaip sunku buvo nebūtina, net per vasaros karščius kūdikis turi būti šeriami.Be to, pediatrai pasakyti, kad ji yra būtina vasarą aktyvaus augimo nuo vaikų, taip, kad jie yra dvigubai reikia statybinių medžiagų organizmui.
Tačiau, meniu ir kasdienybė vaiko turės šiek tiek "perbraižyti".Nuo įprasta mėsa (baltymų šaltinis) pietums turės duoti: baltymai yra virškinami lėčiau nei angliavandenių ir riebalų, o jų įsisavinimas gali reikalauti papildomos energijos.Organizmas pasiima jį iš vidaus išteklių, kurie suvartojo normaliai padėčiai termoreguliacijos, todėl labai stipriai poevshy kūdikis gali perkaisti karštu oru ir gauti šilumos smūgį.
Esant karštam orui, turės "pasakyti" ne ":
- mėsos - sunkiai virškinami mėsos (jautienos, kiaulienos) laikinai pašalinti iš vaikų meniu;
- egzotinių vaisių - jų virškinimą organizmas reikalauja daugiau energijos;
- saldūs gėrimai, sultys - jie nepadeda atsispirti šilumos, ir tik pabloginti troškulį;
- Gira - tai provokuoja fermentaciją žarnyne;
- saldus ir riebalų, ir sūrus užkandžiai užkandžiai, greito maisto - jie gali sukelti ir paūminti troškulį greitai gendančių karštu oru ir gali sukelti skrandžio ir žarnų.
Kai vasaros karščio viduryje, "Say Yes":
- lengvai virškinamas mėsos (paukštiena, triušiena, Turkija);
- liesos žuvies ;
- grūdai ;
- pieno produktai ;
- šviežios daržovės, vaisiai, uogos - jie atkurti vandens-druskų balansą;
- vandens - gydytojai rekomenduoja apie 1,5 litrų vandens per dieną vidutiniškai (nuo 1 litro iki 2 litrų godovasikov už semiletok);tai nėra būtina duoti daugiau, nesjis gali pakenkti inkstus, sukelti tinimą;
- šilta nesaldinti arbata (juoda, žalia) - tai padidina prakaitavimą ir kietas, bet jums reikia užvirinti yra ne per sunku;- Kompotas, praskiesti spanguolių sulčių.
Pienas yra geriau pakeisti pieno produktus, bet saugokitės savo šviežumą.Mėgstamiausios vaikai kremas gydytojai nerekomenduoja duoti vaikams iki 3 metų, o vyresniems nei 3 metus, tai jau galima duoti, bet ne daugiau kaip 1 gėrimas per dieną (ir mokyti savo vaiką į šiltą jį į savo burną ir išgerti).
Patarimai tėvams kūdikiams:
- šilumos negali pristatyti kietą maistą, suteikti naujus produktus, pakeisti prekės ženklo derinys, atjunkyti;
- įdėti kūdikį prie krūties turėtų būti kiek įmanoma dažniau (motinos pienas malšina troškulį);
- pageidautina parengti mišinį prieš valgį, neperveda (kitaip laiko perrūgti);
- butelis turėti dažnai dopaivat vandenį.
Kaip maitinti vaiką karščio?
sąrašą pagrindines rekomendacijas, gydytojais ir mitybos specialistais.
1. Pietūs sudarė didžiausią šilumos, todėl tai geriausia platinti pagrindinius patiekalus dienos pusryčiams ir vakarienei, o pietų metu duoti vaikui paprastus angliavandenius.Puikiai grūdų - ryžių, grikių, lęšiai;Jis ne tik pripildys energijos atsargas, bet taip pat aprūpina organizmą vitaminais ir mineralais.
2. poite vaikas yra ne mažais gurkšneliais kas 5 minutes, o 100 ml kas valandą.Kai kuriais atvejais tai yra pakankamas, kad skalauti burną.
3. Svarbu atsižvelgti į vaiko apetitą, neverskite kūdikį valgyti iki privalomų dalį.Tai geriau pamaitinti, nei kietajame grafiką paklausą.
4. Maisto tarnauti nėra karšta (net iš beats apetitą karštu oru pora žvilgsnio), bet ne šalta (kaip "apšilimo" maisto ir jo vėlesnio virškinimo kūno reikės papildomos energijos).
5. Alkoholio vartojimas neturėtų būti ledas, kambario temperatūra, arba vaikas gali pasiimti "sezoninis liga", - gerklės skausmas.Šie paprasti gairės padės jums maitinti kūdikį karštu oru ir išlaikyti gerą nuotaiką ir jūs ir visi jūsų šeimos.
straipsniai Šaltinis: nanya.ru
