šalto ir šalčio, lietaus ir šalto vėjo, šie žmonės eiti į upę ar ežerą.Pasinėrus stačia galva į poluzamёrzshy vandens telkinio, jie vis dar šypsotis tuo pačiu metu, rodo visas savo nuomonę, jie gauna didelį malonumą iš lediniame vandenyje.Kas tie ekstremalūs sportininkai?Šalininkai sveikos gyvensenos ar pagarsėjęs išprotėjai?
jūrų vėplių.Kas jie?
Tai yra žmonės, kurie mėgsta maudytis šaltame vandenyje.Jie manyti, kad veikiant ant kūno, ji tampa stipresnis ir patvarus.Gydytojai patvirtina, kad ši laisvalaikio veikla ne tik stiprina imuninę sistemą, bet taip pat gerina termoreguliacijos, metabolizmą ir kraujotaką.Yra galingas adrenaliną prasideda endogeninę šilumą.
Kokie žmonės vadinami jūrų vėplius?Žinoma, drąsus ir drąsus, turintis geležies valios ir stiprybės charakterio.Pagalvokite, kaip sunku žuvo nuo šalčio nuspręsti siganut šaltame upės, kai namie laukia patogi sofa ir vilnonių antklodė.Tačiau jūrų vėplių dvejonių ir abejonių neramus.Jie turi veikia šuolį į vandens telkinį, ir užtikrinti, kad tikrai galėdamas praleisti laiką tokiu būdu,.
Kodėl žmonės vadina jūrų vėplius?Tai su jūrų žinduolių, kad galėtų praleisti ilgą laiką ledinis jūros analogija.Žmonės ne visada jūrų vėplių fiziškai stiprus ir pumpuojamas iki.Pasak jų, pagrindinis dalykas šioje pamokoje nėra kūno sudėjimą, ir teigiamas požiūris ir pasitikėjimas savimi.
Kaip tapti jūrų vėplio?
Pirmasis, ką reikia padaryti - tai kreiptis į gydytoją.Tik jis gali stumti verdiktą: likti namie, o kompiuterio monitoriuje arba pereiti prie nuotykių, tai yra dech.Kokie žmonės yra vadinami jūrų vėplius?Ir tie, kurie pereina laipsniškai pasirengimą nuotykių, ir tie, kurie pirmą kartą visiškai panardinti vandenyje.Kuris būdas jums pasirinkti, priklauso nuo fizinės ir psichinės paruošimo.Svarbu, nepamirškite sušilti prieš nėrimą: atlikti pratimus, paleisti ir šokti.
plaukti geriau nuogas.Sintetinis audinys maudymosi kostiumėlį dėl šalčio akimirksniu sustingsta ir atvėsina kūną.Jei esate pradedantysis, buvimo trukmę, į skylę neturėtų viršyti 5 minutes.Tada galite padidinti plaukimo laikotarpį - ne daugiau kaip 20 minučių.Po procedūros, išėję iš vandens ir nuvalykite sausu rankšluosčiu, puošniai šiltus drabužius.Nestovėkite vietoje - judėti.Ir nepamirškite karštą arbatą.
Jei paklausite, ką radote šiame pamoką, tada papasakok man apie teigiamus aspektus žiemos plaukimo.Ir paaiškinti, kas yra vadinama jūrų vėplių.Jie yra tie, kurie nori sveikai ir mėgsta įkrauti pati dalijasi kraštutinis.
Kontraindikacijos ir rekomendacijos
Kokie žmonės vadinami jūrų vėplius?Tie, kurie maudytis ledinis vandenyse nuo spalio iki balandžio, todėl ypatingą dėmesį krikšto šventę, kuri jau seniai buvo imtasi pasinerti į skylę.Kad toks vandens valymo, turėtų būti išbraukti iš ligų, kurios tampa kliūtimi žiemos plaukimo skaičius.Tai inkstų nepakankamumas, nefritas, pneumonija, bronchitas, ligos, lytinių organų, hipertenzija, koronarinė širdies liga ir įgimta netoleravimas šalta.
Atsakant smalsu apie šį grūdinimas naudos klausimus, paaiškinti, kas yra vadinama jūrų vėplių.Tie, kurie nori atsikratyti sveikatos problemų.Galų gale, gydytojai sako, kad ledo maudymosi rekomenduojama pacientams, kurie yra linkę į peršalimo ir gripo, astma, migrena, odos problemos, ir raumenų bei skeleto sistemą.Jie taip pat bus naudingas moterų kenčia nuo menopauzės.
Dabar jūs tiksliai žinote, ką žmonės yra vadinami jūrų vėplius.Galbūt jūs norėsite prisijungti prie savo bendruomenės.Jeigu ledinis upės gąsdina jus, galite pasirinkti alternatyvų žiemos Maudymasis iki: dušą, apipylimas šaltu vandeniu, vasaros plaukimo kalnų upelio ar vaikščioti basomis rasa.Būk sveikas!
