Moterys grožis yra tokia pat svarbi kaip sveikatai, todėl bet kokios ligos, kurios nėra geriau poveikį išvaizdą, atneša neigiamų emocijų teisingiau lyties.Vienas iš labiausiai nemalonių diagnozių, kad galima išgirsti moters po gimdymo - labai diastasis recti.Ši problema gali sugadinti gana smarkiai dienomis jaunų mamų.Todėl yra būtina knistis į jos tyrime.
Problema
Kalbėdamas tokiomis temomis kaip diastasis recti po gimdymo, verta paminėti, kad tai yra gana dažna komplikacija.Moterys išgyvena gimdymo, kaip ir diagnozė yra maždaug 40% atvejų.
tiesiogiai diastasis pati yra ne kas kita nei balta linija pilvo pratęsimo.Paprasčiau tariant, tai pagal tam tikrą spaudimą metu gimdymo rectus abdominis tik augti atskirai.Kartais tolsta atstumas gali pasiekti 10 cm, o norma yra 0,5-2 cm. Ši problema yra susijusi su perinatalinio, ji yra labai svarbi ir vystosi viršuje.
Kaip atpažinti diastasis
plėtrą pilvo raumenis, paprastai išsivysto nėštumo fone ir tampa pastebimas po 2-3 mėnesių po gimimo.Kai yra normalioje fone kaita, jungiamojo audinio tampa laisvi, nes ji yra būtina sukurti būtinas sąlygas bendrinis veikla.
Diastasis recti ženklai yra gana paprastas: visų pirma tai yra reikšmingas kosmetikos defektas susijęs su pilvo iškyšulys.Nors yra atvejų, kai moterys gali sukelti aktyvų gyvenimą po gimimo, ir ignoruoti neigiamus pokyčius.Šioje būsenoje diastasis recti akivaizdžių požymių negali būti, bet jis vystysis, o likusius nematomas.
Faktas, kad raumenys išaugo nuo kito, gali nurodyti diskomfortą, sunkumo pilvo jausmas, taip pat raugėjimas, vidurių užkietėjimas ir sunku vaikščioti.Jei taip atsitinka, kad mes turime spręsti su dideliu diastasis, būtina atsižvelgti į šiuos faktas - defektas lemtų ryškus funkcinis nepakankamumas.Ji:
- sumažėjimas susitraukiant iš pilvo sienelės raumenis;
- atrofija pilvo raumenis;
- aponeuroses tempimo ir retinimo;
- slopinimas funkcija pilvo.
Dėl skausmo pobūdį, ji gali būti labai skirtingi kaip priepuolio ir stiprumo trukmės.
anatomija priekinę pilvo sieną
Diastasis recti po gimdymo - tai liga, kuri taps aišku tik po mokymosi iš pilvo sienelės struktūros pagrindai.Tai žinoma, kad abiejose baltos linijos pusių yra suporuotas rectus uždengtas sandariu byloje (susidedantis iš trijų plačių šoninių raumenų ir sausgyslių patempimų, jie taip pat aponeuroses).
tiesiogiai pati balta linija prasideda xiphoid proceso krūtinkaulio ir tęsiasi iki gaktos vidurį.Tiesą sakant, šis junginys aponevrizm plačias pilvo raumenis.Platus Top (2-2,5 cm), balta linija susiaurina savo apatinėje dalyje.Atsižvelgiant į jungiamojo audinio (aponevrizm) atveju turi įgimtą silpnumas, gautą kaip streso rezultatas gimdymo metu gali išsivystyti diastasis.
Diagnostika
Ko reikia norint nustatyti diastasis recti po pristatymo?Ženklai guolis skausmą, gali atsirasti daug vėliau, todėl laukti jiems nėra būtina.Identifikuoti skirtumus atkreipti dėmesį į tą peritoninės sienelės, kuri yra per vidurį tarp xiphoid proceso krūtinkaulio ir bambos dalis.
Be Tai padeda įrodyta testą, kad tai lengva padaryti patys: turite atsigulti su koja reikia stumti ant grindų ir jo kojos sulenktos per kelius.Kitas padėkite vieną ranką po jo galvos ir ant pilvo kito ir padaryti taip, kad kiekvienas pirštas buvo padėtas statmenai balta linija bambos.Kai viskas padaryta, tai yra, kad visiškai atsipalaiduoti savo skrandžio, ir tada panardintas į minkštą judėjimo pirštų.
Vėliau, pečių ir krūtinės pakeliamas, kaip per klasikinės pratimas spaudoje.Kitas dalykas, tai - yra pradėti judėti pirštų palei balta linija.Taigi tai yra įmanoma, pajusti medialinio tiesiomis raumenų kraštą, jie pajusti skirtumą (jeigu toks yra), o taip pat, nustatant jos plotį.
Diastasis tiesioginiai pilvo raumenys po gimdymo galima suskirstyti į tris pagrindinius etapus:
- pirma: yra būdinga tarp 5 ir 7 cm skirtumų;
- Antrasis: apima daugiau kaip 7 cm atsiribojimo;
- trečiasis etapas yra laikomas didelis diastasis ir neišvengiamai veda prie saggy skrandį.
Siekiant sukurti kompetentingą prognozės ligos būtina įvertinti pilvo sieną narė atskirai.
Kaip gydyti raumenų neatitikimo
Diastasis recti po pristatymo - tai yra gana rimta problema, todėl jį ignoruoti, nuomos situacija dreifas, tai neįmanoma.Tai patvirtina mintį, kad pratęsimas neišsiskiria savo ir be tinkamo gydymo nuolat progresuoja.
Jei tai gera žinia yra tai, kad šis poveikis ligos tipo, operacija ne visada tinka.Yra mažiau drastiškų gydymo metodai tokių problemų kaip diastasis recti.Pratimai - vienas iš efektyviausių būdų, siekiant neutralizuoti susilpnėjimą be operacijos.Gydytojai rekomenduoja, kad kelias į atkūrimo pacientų, kurių liga yra savo ankstyvojoje stadijoje.
Bet pratimų ir grandinės mokymo apskritai rinkinys turėtų būti pasirinktas tik patyręs instruktorius, kuris bus atsižvelgta į visas individualias savybes tam tikro paciento būklę per pogimdyminiu laikotarpiu.Būtina paaiškinti, kad fizioterapija duos norimą efektą tik tada, jei diastasis yra savo ankstyvojoje stadijoje.Tada paspauskite greitai sustiprinti ir ruožas bus neutralizuotas.
Jei jūs turite elgtis su stadijose atstumą, prasminga galvoti apie operaciją.Operacijos tikslas yra panaikinti diastazės ir kokybišką stiprinimą srities problema.
Diastasis rectus abdominis: mankšta, atsiliepimai
Jei taip atsitiko, kad buvo atskleista diagnozės procesas tęsiasi jungiamojo audinio, pratybos turėtų būti skiriamas ypatingas dėmesys.Jau per pirmąjį laikotarpį po gimdymo, moterys gali sau leisti atlikti tam tikrų tipų mankšta.Tai gali būti, pavyzdžiui, taip vadinama katės laikysenos, kurių paskirtis yra sustiprinti paspauskite.Dabartinis taip pat gali būti laikomas Kegel pratimai.Atkreipiamas dėmesys į pečių, statinio tempimo ir pilvo kvėpavimas rotacija.Jei remtis gydytojų (ir verta daryti) nuomone, palankiausia laikotarpis mokymo pradžios bus po 6 savaičių.Yra dar vienas niuansas, kad būtų atsižvelgta į kai tokia problema kaip diastasis recti po gimdymo: cezario pjūvio (jei jis įvyko) suteikia audinių struktūrą.Todėl, kai užsiima tokiu darbu yra įmanoma tik tada, kai 10-12 savaites nuo kūdikio išvaizdą į pasaulį.
Ar turite pogimdyminės diastasis recti?Kas tai ir kaip gydyti šią patologiją?Norint atsakyti į šiuos klausimus, reikia atkreipti dėmesį į tuos, kurie naudojami tam tikrą gydymo metodą atsiliepimus.Jei nagrinėti moterų nuomonę, susidūrę su panašia problema, tai galima daryti išvadą, kad daugeliu atvejų skirtumas yra norma stabilus per pratybų.Svarbu, neturi būti tingus ir padaryti viską taip, kaip norite.Kalbant apie Sunkesniais atvejais, galite atkurti įprastą būklę vis dažniau naudojamas endoskopinės techniką, jau ne kartą įrodė savo efektyvumą.Bet kokiu atveju, tokia problema kaip diastasis recti po gimdymo, gydymas apima tik kompetentingi.Todėl vienas iš pagrindinių uždavinių - rasti gerą gydytoją.
Svarbios savybės fizioterapija
moterys, kurie turėjo nemalonų susidurti su panašaus diastasis recti diagnozę po gimdymo, fiziniai pratimai gali duoti geriausius rezultatus, jei procesas eiti teisingai.Pirmiausia, nors ir turėdamas atkreipti dėmesį į savo kvėpavimą.Svarbu, kai kiekvienas iš priešais bet kokio maitinimo judėjimo į dešinę pratimų įtraukti į skrandį.Kad tai įvyktų natūraliu būdu, jūs galite imtis vaiko ranką.Šiuo atveju ji naudojama giliausius skersines pilvo raumenis, kad apjuosti juosmenį, ir veikia kaip korsetas.
Tai reiškia, kompetentinga apkrova šio komplekso, galite padaryti pilvo raumenis net ir tuo pačiu apsaugoti stuburą.Kalbant apie patį kvapą, tada tinkamas metodas turi būti pateiktas, jei skersai raumenų funkcijai, liftas.Kitas dalykas, tai - yra imtis Giliai įkvėpkite pro nosį, todėl pripūsti pilvo yra pripildytas oro ir šviesos.Iškvėpkite per burną daro, ir nors ištuštinti įsivaizduoti, kad raumenys juda aukštyn.Būtent šis išilginių raumenų padėtis ir turėtų būti išlaikytas per stiprumo pratimų.Tiems, kurie yra susirūpinę dėl "Diastasis recti? - Kaip pašalinti įtampą" klausimas, Panašūs metodai yra labai svarbūs.
rūšių veiklai siekiant užtikrinti veiksmingą įtaką tokiais klausimais, kaip diastasis recti po pristatymo, kuris yra gerokai pažengęs, chirurginis gydymas.
Yra keletas tipų operacijos, naudojamos šiuolaikinės medicinos neutralizuoti baltą liniją tempiant:
- Nenatyazhnaya plastiko, kuriose dirba akių protezus. Su tinklelio pagamintas iš sintetinės medžiagos ir nustato kraštų, visiškai uždengto srities problema.Rezultatas yra įdomi procesas: jungiamojo audinio auga į vartus (1-1,5 mėn), taip sudarant tvirtą sudėtingą anatomiją.Po kurio laiko jis daro jis tampa stiprus jungiamojo audinio struktūrą (2 mm storio), kurie nebijo daugiau nei materialaus apkrovos.
- Įtampa plastiko vietos audiniai. Šiuo atveju, chirurgas sukuria struktūrą, susidedančią iš audinių priekinę pilvo sieną.
Dabartinėje medicinoje tokios operacijos gali būti atliekamos tiek atvirų ir endoskopinių metodus naudojant (ne gabalai).Verta pažymėti, kad endoskopinės išvarža remontas - tai yra viena iš saugiausių ir efektyviausių būdų, kaip pašalinti šią ligą kaip diastasis recti po gimdymo.Gydymas atliekamas naudojant šią techniką, apčiuopiamą naudą numeris:
- nėra matomų randų;
- pasikartojimo ligos rizikos yra sumažintas iki minimumo (mažiau nei 1%);
- reabilitacijos laikotarpis yra daug trumpesnis nei atviros operacijos atveju;
- skausmas nėra.
Prieinamumas modernios įrangos ligoninėse ir klinikose leidžia šias operacijas su dideliu tikslumu.Todėl, kovojant su šia problema, kaip diastasis recti Po gimdymo operacijos - viena iš labiausiai efektyvių sprendimų.
atsigavimo laikotarpis po operacijos
Jei mes manome, šis gydymo būdas yra tempimo jungiamąjį audinį, kaip įtampa plastiko, prasminga kalbėti apie ilgą laikotarpį reabilitacijos po operacijos.Tuo metu moterys yra griežtai draudžiama kelti jokių daiktų sunkesni nei 10 kg.Be to per pirmuosius tris mėnesius atkūrimo turės verstis sporto, žinoma, vidutinio būdu.Norėdami tai padaryti, išsamią studiją rekomenduojama šią problemą kaip diastasis recti, mankštos, ir, žinoma, pasikonsultuoti su kvalifikuotu gydytoju.Taip pat verta manyti yra tai, kad, per ilgą laiko tarpą, pacientas yra nedarbingas.
Bet jei pašalinti diastazės naudojamas minimaliai invazinė technika, moteris galės sklandžiai išlipti iš lovos, pirmą dieną.Tačiau reikia dėvėti specialų tvarstį, kuris turės gyventi už mėnesį.Dar viena gera žinia yra tai, kad po minimaliai invazinė chirurgija pacientas yra leidžiama palikti kliniką kitą dieną.Pagalvokite apie reguliaraus fizinio krūvio rekomenduojama po 14 dienų nuo sandorio datos.Tačiau po 4-5 savaites jūs galite grįžti į normalų gyvenimą.
korekcijos metodai ir prevencijos
Jei nagrinėti tokius klausimus kaip diastasis recti po pristatymo, apdorojimo, nuomones apie tai ir apie galimas pasekmes, tai bus galima padaryti paprastą išvadą: šios diagnozės galimybė yra geriau vengti.Forumuose yra daug pranešimų iš susirūpinę šia problema moterims.Todėl nėštumo metu (ir geriausias iš visų iki jo) metu turi būti skiriamas pratimus stiprinti diafragmą, giliai raumenis nugaros, visi pilvo raumenys ir dubens raumenys.Rezultatas bus pasiektas optimalų intraabdominalinių slėgį, o taip pat, kad stabilizuoti juosmens stuburo.
, ieškant atsakymo į klausimą: "? Diastasis rectus abdominis, kaip pašalinti"(atsiliepimai patvirtina tai), svarbu nepamiršti apie tuos pratimus, plėtoti lankstumo ir lankstumą priekinę pilvo sieną.Kita svarbi - yra judesio blokas turi stiprinantį poveikį dubens raumenų, kuris savo ruožtu tarnauja kaip paramos institucijomis ir apsaugo jų slinkimą dėl padidėjusio intraabdominalinių esant slėgio.
Taigi, geriausias būdas išvengti neatitikimų raumenis - tai reguliari mankšta iki nėštumo.Yra daug sistemų, kurios siūlo veiksmingus ir saugius pratimus, kurie gali sustiprinti paspauskite ir užkirsti kelią jungiamojo audinio susilpnėjimą.Bet jei blogas diagnozė vis dar bus jaučiamas, tada nenusiminkite, stabilų rengimą po pristatymo ir kompetentingos priežiūros gydytojas gali padėti neutralizuoti problemą.
