Kiek žmonių visame pasaulyje nori žinoti, kaip pagerinti atmintį ir dėmesį, nes tai yra taip svarbu pastebėti, kiek įmanoma, turi žinoti ir prisiminti.Dažnai šie įgūdžiai turi įtakos ne tik kasdienį gyvenimą, bet ir darbe.Atmintis ir dėmesys nuolat naudoja žmogus, net miegodamas, pasąmonės lygmenyje.Bet žmonės pradeda pastebėti tik tada, kai atminties pradeda trūkčioti ir nepavyks.
Kas yra atmintis?Iš pirmo žvilgsnio, tai pažįstamas, paprasta ir aišku kokybė.Tačiau nieko čia paprasta.Mokslininkai tikėti, kad atminties yra vienas iš labiausiai sudėtingų psichofiziologinę procesų smegenyse.Tik dėka jos vyras prisimena, ką jis buvo, saugo nuo praeities, dabarties parduotuvių informacija.Taigi, atminties turi tiesioginį poveikį ateityje.Ir labai baisi liga turi įtakos jį.Žmonės netekti atminties rūšių, negali prisiminti savo praeitį ar dabartį, negali prisiminti, žmonių gatvėse veidus ir net savo veidą.Bet jei smegenys ne fiziškai pažeistas, atmintis gali būti atkurta.Bet jei individas yra sveikas, jis visada gali mokytis, kaip pagerinti atmintį ir dėmesio sukurti, taip pat ištaisyti kai kurie iš jos trūkumus.
Mokslininkai teigia, kad žmogaus smegenys turi daugiau nei tuziną rūšių atmintį, iš kurių kiekvienas skirta tam tikroms savo užduotį.Jei asmuo yra sveikas, jis turi bet kurią iš atminties tipus tvarka, tik viena, mes naudojame mažiau, o kiti - dažniau.Ir čia mes priklausomi tik nuo mokymo rezultatų paaiškinti, kaip pagerinti atmintį ir dėmesį.Rezultatai gali nudžiuginti bet skeptikas.Tai tik būtina darbštumas ir noras.Yra gana daug fizinio krūvio, todėl, kad kiekvienas gali pasirinkti iš įdomiausių ir tikslinga konkrečių tikslų ir uždavinių.
turiu pasakyti, kad po 25 metų, o atmintis ir dėmesys kurti daug sunkiau.Bet nieko yra neįmanoma šioje srityje.Kaip mokyti atmintį ir dėmesį?Pirmiausia, naudojant pratimą, kuris padės prisiminti daugiau duomenų, kad per trumpą laiką.Būtina dirbti priežiūrai.Bet jei saugomi informacija išnyksta iš galvos per greitai, būtina kreiptis į užimtumo atminties stiprinimui.Svarbiausio pratimas yra tokia: jūs turite prisiminti, kad bet kuriuo atveju atsitiko seniai, pavyzdžiui, informaciją, susitikti su draugais, kelionė ar vyksta į kiną.Kokia ji buvo, kad atrodė, valgė, nurodė, ką jie kalbėjo apie.Tokios pastangos ne tik mokyti ilgalaikė atmintis, bet ir klausos, regėjimo ir vaizduotės.
Kaip pagerinti atmintį ir dėmesį nesiimant prisiminimus?Labai paprasta.Turime pažvelgti į jį, arba naują vietą, užmerkite akis ir pabandykite įsivaizduoti objektą mažiausios detalės, spalvų ir atspalvių.Jis puikiai veikia regėjimo atmintį.Remdamasi savo tikslus ir psichikos obrisovyvanie matyti paveikslėlius, nuotraukas, vitrinų stiprinimui.Šis pratimas gali būti atliekamas ant gatvės, mintyse aprašyti tik matė plakatus ar kitus vaizdus.Klausos atminties padeda plėtoti skaitymo ir atpasakojimas garsiai skaityti, mokytis eilėraščius, trumpus pasakojimus, pažinti žmones ties pėdomis garsu.
saugoti mažų dalykų reikalauja pastangų trumpalaikę atmintį, kuri taip pat yra apmokyti gana lengvai.Ji turėtų, pavyzdžiui, įsiminti dešimt mažai dalykus, kurie yra, pavyzdžiui, į stalčių.Arba vitrinų.Arba ant stalo kolegomis.Daro tai žaidimas ne gauti nuobodu.
Kaip pagerinti atmintį ir dėmesį, jei norite ką nors poraznoobraznee?Pabandykite kreiptis į asociatyvus mąstymas.Šis gebėjimas vystosi labai lengvai, ji norėtų.Galite, pavyzdžiui, pristatyti savo striukę, nepamirškite savo veidą iki smulkmenų, tai kvepia padengia odą, atsegti, suristi savo rankovėmis.Visa tai skamba juokingai, tačiau rezultatas yra daug geriau nei žmonės prisiminti sudėtingų numerius ir kitą panašią informaciją.Ir, svarbiausia, visi pratimų turėtų būti padaryta nuolat, tada rezultatas nebus ilgai.
