Kaip dažnai mes atsiduriame keistą ar nemalonią padėtį, išgyvena nerimą ar baimę.Kaip susidoroti su spaudimu?Šis procesas yra, ko gero, nėra taip paprasta, nes mūsų įsteigtų įpročius.
Net drąsiausias iš mūsų tam tikrose situacijose praranda savo pusiausvyrą.Sunkus nerimas yra bendras visiems žmonėms.Pasak psichologų, jie bijo nieko tik šizofrenikai.Atsižvelgiant į šias aplinkybes, labiausiai aktuali yra, kaip elgtis su nerimu, reikiamu laiku sutelkti visas jėgas ir padaryti teisingas poveikis reshenie.Negativnoe baiminasi
neigiamas poveikis baimės dėl žmogaus Gana sakė klausimas.Tai dažnai atsitinka, kad ne iš didžiuliu jauduliu metu mes atleidžiantis iš rankų padėtis, prarasti kontrolę ir sugalvoti strategiją kovai su jausmas negali egzistavusi.Ir mes negalime.Ar ne taip ilgai, kaip mes ne žinoti apie pavojų ir rimtumą problemos.
Baimė griauna asmenį asmuo uždaro už savirealizacijos galimybę.Kiek kartų tai atsitiko, kad situacijos piko pagal įspūdžių ir netikėtumų įtakos, mes nustojo veikti ryžtingai?A Tokiais atvejais, pavyzdžiui, mirties, čia ir ten mūsų įrašus vėlavimas yra viena neišsipildžiusių svajonių ar prarastas viltis.
Pagrindinės prielaidos baimės yra šie:
1. baimė pasakyti per daug.
2. pasitikėjimo praradimas neįprastoje situacijoje.
3. jaudulys prieš kiekvieną atsakingą žingsnį.
Visi aukščiau leidžia teroro išpuolių mūsų smegenis, todėl laipsniškai degradacijos individo.Mes negalime veikti drąsiai ir narsiai, dėl baimės, įtvirtinta mus, tai suteikia smegenys yra pavojaus signalas.Užuot atlikti veiksmą, mes nuolankiai pateikti aplinkybes ir pradėti dreifuoti.Kodėl taip yra?Taip, nes jis yra saugesnis, todėl padaryti viską, todėl ji negali būti negerai.Štai kodėl žinoti, kaip susidoroti su nerimu, tai tampa būtina.
teigiamas poveikis strahaKak Ironiška, baimė gali būti naudinga.Galų gale, tai padėjo mūsų protėviams išgyventi priešistoriniais laikais.Tada baimė buvo asistentas, padedantis numatyti žvėries priepuolis, ir sutelkiant visas jėgas kovai su su juo.Visi žino, kad per žmogaus baimė gali įsipareigoti tokius veiksmus, kurie yra normalios būsenos jis neturėjo jėgų.Nes baimė - jis yra stimuliuojanti, aktyvina visas apsaugines savybes organizmo.
tinkamai naudoti baimę, viskas, ką jums reikia padaryti: sustabdyti bando atitikti kitų nuomonės.Tada neturiu galynėtis su kaip susidoroti su nerimu klausimą.Turime suteikti sau teisę būti tuo, kuo esame, o ne tai, ką jie nori mums pamatyti pažįstamus draugus ir pan.Nieko ateis mūsų pastangų būti kaip nors kitam.Kada nors žaisti neįmanoma.Taigi, baimė kyla iš idėjos, kad mes negalime baigti iki jo vaidmenį pabaigoje.Tačiau realus žmogus jo individualumą vertinamas, atsižvelgiant į psichologus.Ir jis nėra taikomas, ir praktiška psichologija, remiantis patirtimi, mokslinių tyrimų, eksperimentų.
Norėdami užkariauti baimę, mes negali pasislėpti nuo jo, ir perkelti jį į priekį.Žaisti su juo iš anksto.Kaip susidoroti su nerimu per žaidimą?Šiukšlės!Jūs tiesiog turite rasti drąsos ir imtis veiksmų, nepaisant baimės ir jaudulio.Atminkite: tai yra sunku peržengti savo sistemas pirmą kartą, tada bus daug lengviau, ir kaip rezultatas, kurį gausite ne tik savigarbą ir pagarbą kitiems, bet ir atverti naujus horizontus ir, atrodytų, seniai gyvenimą.
