klausimas kaip numesti svorio per 10 dienų, su šiltu sezono daugelio merginų protus pradžioje.Vakar gatvėje buvo kietas, bet dabar žymiai šiltesnis, bet lengva patekti į savo mėgstamiausius džinsus negavau.Crazy idėja ateina į galvą: tai būtina numesti svorio bet kokia kaina ir kuo greičiau, per dešimt dienų!Tačiau, kiek kilogramų galima prarasti tam tikrą laikotarpį?
Yra gana TEN-dietų, kurios žada greitų rezultatų skaičius.Skaičiai skiriasi: pavyzdžiui, viena dieta užtikrina penkių nuostolių, kitai septyni, trečioji - net dešimt kilogramų!Deja, daugeliu atvejų, tai super greitai svorio netekimas - ne daugiau kaip utopija.Pati dieta gali visiškai skirtingai veikti įvairių žmonių.Kažkas, ko gero, būtų galima numesti svorio septynių kilogramų ar daugiau, tačiau dauguma poveikis bus daug kuklesnis.Svorio praradimas priklauso nuo daugybės faktorių, ne tik kaloringumo, bet taip pat ir motorinio aktyvumo, amžius, galiausiai, atskiromis funkcijomis metabolizmą.Taigi neskubėkite džiaugtis, rasti vieną iš šių svetainių į savo dominantis klausimas, kaip numesti svorio per 10 dienų atsakyti - jūsų atveju, šis metodas gali žlugti.
Žemiau yra dešimties dienų dieta variantas.Jis tinka tiems, kurie domisi, kaip numesti svorio per 10 dienų 5 kg ar daugiau, nes tai padeda numesti per šį laikotarpį, atsižvelgiant į nuomones, iki septynių kilogramų antsvorio.Pirmą ir antrą dieną dešimties dieną dietos suprojektuota "iškrovimo" kūną ir paruošti jį restrikcijos dietos.Yra šių dienų tik obuoliai, nėra labai saldus, geriausia žalios ir gėrimų - mineralinio vandens ir žalios arbatos, kurie leido vakarą pridėti medaus šaukštelį.Trečia ir ketvirta dienos: pusryčiai gali būti valgoma be druskos, avižiniai dribsniai, virti vandenyje ir išgerti nesaldintos kavos puodelį.Pietūs: trečią dieną - 150 g virtos mėsos, vienas pomidoras.Ketvirtoji diena - "alkanas": pietums jūs galite valgyti dviejų obuolių ir citrinų drop.Vakarienė: trečią dieną remiasi puodelio virtų ryžių ir arbatos su citrina, į ketvirtą - tik nedidelę obuolių ir apelsinų.
meniu penktą dieną su šios dietos yra tikriausiai labiausiai patenkinti ir įvairus.Pusryčiams, o pasikliaujant salotos žaliavų morkų, pagardinti citrinos sultimis, 150 g sūrio, jogurto stiklo.Per pietus galima valgyti keptos bulvės ir du dviejų kiaušinių ir pomidorų ir agurkų salotos.Galiausiai, vakarienė, taip pat trečią dieną, įdėti virtų ryžių ir arbatos su citrina.
šeštasis dešimties dienų dieta - angliavandenių, vakarienė ir pusryčiai - avižiniai dribsniai, o vakarienė - ryžių.Septintosios dienos dieta, o skurdus: pusryčiams, jūs galite tik išgerti kavos, pietų taurė - valgyti daržovių sriuba, 150 gramų sūrio ir obuolių, o vakarienę - kefyro stiklinę.Aštuntoji diena: pusryčiai - košė vėl pietums - vėl, daržovių sultinys ir obuolių, o vietoj varškės - apelsinų.Vakarienei galite suvalgyti 150 gramų virtos žuvies ir gerti arbatą su citrina.
devintą dieną pradeda su jogurtu: nieko per pusryčius valgyti neįmanoma.Pietums, valgyti gabalas teisę virta žuvis ir tris obuolius vakarienei - 150 gramų jautienos ir ryžių stiklą.Galiausiai, dešimtą dieną: pusryčiai - tik jogurtas (200 ml), pietums - tik arbatos su medumi puodelis, ir vakarienei - ryžiai, mažas apelsinų ir citrinų griežinėliais.
Kadangi šios dietos autoriaus, jis yra vienas iš sėkmingiausių pavyzdžių, kaip numesti svorio per 10 dienų, o tik keičiant savo mitybą.Ši dieta yra vadinama jų "Sveikas žarnų 10 dienų", - sakė ji, nors, ne tik padeda atsikratyti papildomų kilogramų, bet taip pat padeda išvalyti toksinus.Tačiau ji turėtų būti suprantama: greitas svorio netekimas, bet kuriuo atveju kupinas rūpesčių.Pavyzdžiui, dėl staigaus svorio gali glebti odą - todėl, nepaisant papildomų kilogramų praradimo, jūsų figūra yra dar toli nuo idealo.Be to, bet standus dieta - stresas organizmui, todėl nuo to, kaip numesti svorio per 10 dienų klausimas, tai yra geriau ne paklausti ne visiems.
Kiekvienas, kuris nori susitikti su pavasarį ir vasarą visiškai pasirengę, turi suprasti: pradėti ruoštis vasaros sezonui turėtų būti iš anksto.Tikrai sveikas žmogus niekada nebus įdomu, kaip numesti svorio 10 kg per 10 dienų, nes toks greitas svorio netekimas yra tiesiog pavojinga.Pasak mitybos, saugios svorio netekimas - ne daugiau kaip vienas kilogramas savaitę praradimas.Dar kitas greito svorio metodai gali ne tik sukelti lėtinių ligų paūmėjimo, bet taip pat gali sukelti naujų ligų išvaizdą.
