baimė netekti darbo, ar noras tapo nepakeičiama banalūs ekonomikos jėgos, daugelis iš mūsų pasiduoti visą vakarienę naudai darbą.Workaholics pietų ypač uoliai imtis naujų atvejų, pakeičiant visas tris kartus per trumpas užkandis priešais monitoriaus.Savo ruožtu, kompanijos nėra linkę rūpintis tinkama mityba darbuotojų ir dabartinę versiją Darbo kodekso, o liberalios atsižvelgiant į savininkų ir valdytojų įmonių - ta prasme, kad įstatymas tik skatina, bet ne reikalauti mitybos organizavimas.Tik kompetentinga eychary suprasti, kad į lojalių darbuotojų kelias įskaitant per skrandį.
«Mūsų įmonė turi įmonių teisė, pagal kurią bendrovė sumokėjo pietūs yra dalis socialinio paketo - sako Galina Pogodin, personalo direktorius bendrovės" Iveco Russiya »(Iveco).- Tai tiesa, ne visose šalyse, kur mes turime biurus, įskaitant Rusiją.Mes bandėme suderinti su vakarienių sąlygas mūsų įmonėje tobulas: darbuotojai gali kisti, skanus ir nemokami pietūs, nepaliekant pastatas, kuriame darbas.Be to, mes aiškiai reglamentuota laiką, kada jie turėtų daryti, kad lengviau pastatyti eigą. "
Žmogus kaip yra gerai išvystyta, skirtingai nuo gyvūnų, negali ignoruoti savo instinktais.Centruota derybų, klientų aptarnavimo vadybininkas, ar preparatas ataskaitos gali padaryti visą darbą už ilgą laiką tik dėl adrenalino.
Vakarų workhouses svetainės skamba žadintuvas - visuomenė turėtų stengtis pakeisti sunkiai dirbti ir vertinimo metodų kultūrą.Neteisinga, kai stilius darbuotojas darboholikas vyriausiasis iškelia pavaldinių pavyzdį, kas sukelia pernelyg didžiuotis viena ir ta kaltė poilsio.Vietoj sakydamas: "Eugenijus - geriausias darbuotojas, jis visada darbe," galva būtų teisinga dėmesį: "Deja, Eugenijus neturėjo laiko valdymo įgūdžius."
pietų pertrauka - tai ne tik laikotarpis, kai darbuotojas greitai sugeria maisto ir grįžo į darbo vietą.Negalima pamiršti, kad per darbo dieną pertrauka taip pat turėtų būti naudojama poilsiui, kai jūs galite vaikščioti, gauti gaivaus oro, pabėgti nuo darbų.Galų gale, nuo per ilgo įtampos mažėja darbo našumą, žmogus tampa irzlus ir praranda savo gebėjimą sutelkti dėmesį į užduotį.Jūs turite išmokti įsiklausyti į savo kūno poreikius, o ne su jais kovoti.Iš visą pietų pertrauką atmetimas turi būti ne atkaklumo ir sunkaus darbo ženklas, ir tiesiogiai pažeidžia Darbo kodeksą.
ką jis valgo?
Deja, dauguma žmonių, net sustoti pietums, nereikia galvoti apie tai, ką valgyti, ir kad alkanas.Žinoma, kalbame apie karštą pietų naudą ar pavojų greito maisto mušami, bet ne daug žmonių žino, kad net karšta, kas vadinama visiškai pietūs paslėptas grėsmę jų pačių.
Kaip paradoksaliai tai skamba, bet sotūs pietūs daugiau žalos sveikatai nei šviesą, dažnai snacking.Dauguma žmonių mano, kad šis vakarienė arba verslo pietūs - sriuba valgyti, o paskui karštą patiekalą, o areštuojant visą daržovių salotos ir gerti kompotą.Kiekvienas bando atsargomis kalorijų dienos poilsio, po vakarienės, yra namo bent 7-8 val.
Tuo pačiu nedaugelio žmonių mano, kad vyksta šiuo metu jo kūną, kai gausite valgio kraujotaka skuba į skrandį pagalbą ir kraujo pritekėjimas į smegenis ir širdį sąskaita.Taigi, mieguistumas, letargija, nenoras judėti, ir greitai pakeičiama sotumo nemalonus svorio jausmą.Šis nuolatinis kramtymas ne mažiau kenksmingi: ten per dieną slapukus, riešutų, obuolių ir sunkiai virškinimo sistemą, nes skrandis turi pailsėti.Tai geriausia valgyti ne rečiau kaip kas 4-5 valandas, ir per pietus, po karšto pirmą apsiriboti salotos, o antrasis persikelti į kitą valgį.Ir tikrai nereikia gerti "visiškai miltai" kompotas, tai tik apsunkina virškinimą.
Pietūs Anglų
pietūs Anglijoje ateina vėlai, todėl visą dieną gausu trumpų pertraukų arbatos - arbatos pertraukėlės.Šios pertraukos tarnauti kaip dieną etapus, o kai kuriais biurų jie priima beveik kas valandą.Tradicija yra tai, kad niekas bosas neturi teisės atsisakyti savo darbuotojus galimybę padaryti pertrauką arbata - tokie bandymai gali sukelti rimtų komplikacijų oficialius santykius.
viskas prasideda vienuoliktą valandą arbata su skanus slapukus - Przegryzka.Tarp 12:00 ir 14:00 tai laikas pietums ar vakarienei, bet paprastai tai nėra pagrindinis maistas, o užkandis.Kaip taisyklė, pietūs susideda iš valgymo sumuštiniams ar namų apsilankymas Fast tarnyba, kurioje britų vartoja budėjimo dešrainis ar žuvies ir lustai (žuvų filė džiūvėsėliuose, pilamas padažas su apkeptomis bulvėmis ir marinuotomis daržovėmis).
Ir, žinoma, kaip tai padaryti be garsaus užkandžio - «penkių-O-laikrodis", tradicinė angliška arbata 17.00 val beveik visada lydi sviestiniai sausainiai ar bandelės.
Pietūs Prancūzų
pietūs, šventės ir atostogos - yra šventa laikas prancūzų kalba.Darbo diena trunka septynias valandas, ir pietūs gali trukti du ar daugiau valandų.Tai žinoma, kad nariai labiausiai mylintis tautos žemėje valgyti lėtai, ne tiek daug valgyti, kaip valgyti.Tuo pačiu metu, skirtingai nei britai ar amerikiečiai, kurie valgo tik valgyti, Prancūzijos siekia malonumo prie stalo.Už juos vakarienei - laikas, kai galėsite atsipalaiduoti, bendrauti su kolegomis, su nerašyta taisyklė, kurios niekas susitvarko darbą.
tradicinė vakarienė laiką Prancūzijoje - šios dienos valandą.Pietūs prasideda užkandžiai, tada tarnavo pagrindinį kursą, po to sūrio, desertas ir kava.Pavyzdys meniu Prancūzijos verslo pietums: daržovių salotos, veršienos troškinys, obuolių pyragas ar avokadas su krevetėmis, jautienos kepsnys puodą ir ledų plakta grietinėle sirupo.Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad Prancūzijos valgyti daug, bet iš tikrųjų jie geria ir kalbėti, ir valgyti mažai.
Pietūs japonų
tradicinis japonų pietūs - Bento - kiekvienas Japonijos gyventojas pageidauja pareikšti nuo namų.Nors parduotuvių dabar galima rasti gatavą Bento pagamintas gamyklose, nekilnojamojo Japonijos namų šeimininkė bando parengti savo šeimą ir draugus Bento save kaip atrankos komponentų meno ir jų porcija yra vienas iš geros žmonos ir motinos požymiai.
Pagal tradiciją, Bento tilptų į mažą dėžutę ir apima ryžių, mėsos ar žuvies, žaliaviniai arba marinuotomis daržovėmis, bei desertui - obuolių skiltelės ar mandarinų.Nuo pietų gaunama daugiausia šalta ir tikrai ne skystas, pabandykite pakeisti šį trūkumą naudojimą.Bento, kad šviesoforo principas, tai yra reikia įdėti į dėžutę produktų trijų spalvų, tai bus laikoma tinkamai subalansuotas patiekalas.
tikri ir valdyti lazdos, kad duoti valgyti tam tikrą nuotaiką procesą.Iš paprastos Tamping skrandžio maistas yra transformuojamas į art.Japonai tiki, kad lėtai panirimas lazdelės vienetų žuvies padažu, galite tapti ramesnis, labiau kantrūs ir išmintingesnė.
straipsniai Šaltinis: rabota.ru
