Net jei esate labai, labai, labai verslo-preochen užimtas panele, bent jau kartais atlikite šiuos patarimus ...
1 Padaryti pėdų masažas.Letenos turi didelį skaičių kritinių taškų, kurie yra tiesiogiai susiję su svarbių centrų smegenyse.Turėtumėte atidžiai patrinti pirštus, tada masažuokite erdvę tarp jų.Ši paprasta procedūra atneš jums ramybę ir harmoniją.
2 Alkoholis mėtų arbata arba šilto pieno.Pipirmėčių laikomas puikus antidepresantas aromaterapija.Ir tik vienas puodelis šilto pieno, gali žymiai palengvinti nuotaiką, net blogiausią dieną.Po to, kai viskas, amino rūgštys yra paverčiami į kaitinkite triptofano pieną, o tai sukelia serotonino lygį (hormono laimės) į smegenis.
3 išeiti į gatvę.Mokslininkai įrodė, kad lauko pratybos yra labai geras poveikis žmogaus psichikai: pakelti nuotaiką, pagerinti sveikatą ir skatinti užimtumą.
4 valgyti skaniai.Ypač teigiamą poveikį nervų sistemai produktų, kurių sudėtyje "hormonų optimizmo": braškių, bananų, ananasų, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, žemės riešutai, avižiniai dribsniai, Kakava ir šokoladas.
5 Apžvelkite komedija.Geriausios iš visko, jei tai senas geras filmas, humoras yra nekenksmingas ir aiškiai.Bet įsitraukti į romantinė komedija nėra būtinas.Kaip rasti Australijos mokslininkai, tokie filmai gali neigiamai paveikti asmeninius santykius.
6 imtis suomiška pirtis, ar išsimaudyti su aromatiniais aliejais.Tarp kvepalų, kad padidinti nuotaiką, gali būti identifikuojami citrusinių vaisių, vanilės ir levandų.
7 miegas!Labai dažnai blogos nuotaikos ji yra dėl to, miego ir nuovargio trūkumo.
8 nusipirkti sau naują lūpų.Pirkiniai - vienas iš efektyviausių būdų, siekiant nustatyti, kad už moterų nuotaiką.Nesvarbu, kaip rimtas pirktų, bet maloni smulkmena gali pralinksminti.Pavyzdžiui, raudona lūpų.Beje, mokslininkai parodė, kad moterys, kurios naudoja ryškiai raudonos lūpų, šypsena du kartus dažniau nei kiti.
9 mėgautis treniruotės.Jei kūnas yra geros formos, ir siela negali būti skirtingas.Plaukimas, Šokiai, joga, bėgiojimas - pasirinkti kažką kiekvienam.
10 Eiti į kirpyklą.Beje, britų mokslininkai nustatė, kad vyrai rasti seksualiausią plaukų storio plaukai vidutinio ilgio.
11 pokytis kraštovaizdžiu.Būtų puiku suorganizuoti trumpą kelionę, bet jei jūs negalite eiti į pasaulio kraštą, o pasivaikščioti kaimą ar gimtajame ir pažvelgti į ją per turistas akis.
12 tegul vyru glamonėti jus.Net jei jūs neturite nuotaiką pasimylėti, neneigiu savo meilę.Jis dirba tą patį principą, kaip su maistu: apetito ateina procese.
straipsniai Šaltinis: sobesednik.ru
