sarežģītās situācijās bieži liek mums justies neaizsargāti.Aizvainojums, nodevība, grūtības darbā liek vilties un instill sevis apšaubīšanu, pakāpeniski radīt fakts, ka pašcieņa ir samazināts.Daudz no tā ir atkarīgs dzīvē, jo tas ir gandrīz viss, kas motivē cilvēku uzvedību.
Lai saprastu, kā celt pašapziņu, vispirms saprast tās būtību.Kas ir pašapziņu?Vai jūs varat pārvaldīt to apzināti?
tēls mūsu pašu "es" ir balstīta uz sajūtu pašvērtības.Pamatojoties uz pašvērtējuma tiek ielikts bērnībā, tas ir ļoti atkarīgs no bērna vecākiem, un to, kā tā uzskata par viņas mīlestību un uzmanību.Atkarībā no to, kas pirmo izpratni pašvērtības, kas sāk atbalstīt ar iekšējiem resursiem.Ja vecāku mīlestība savā ziņā "nopirkt" par labu uzvedību, paklausību, akadēmisko sasniegumu, tas ir priekšnoteikums, lai iekšējā trauksme, jo pastāvīga nepieciešamība atbilstu jebkuras personas vajadzībām.Veidojas deficīts pašvērtības, jutīgi pret netaisnību par daļu no citiem, būvē vilšanās.
Kā paaugstināt savu pašapziņu, ja tā ir pareizi izveidota pirmajos gados?Šajā gadījumā, sajūtu pašvērtības vajadzīgs, lai veidotu sevi.Ir pierādīts, ka mērķtiecīgas pūles šajā virzienā, mēs varam sasniegt taustāmus rezultātus.
Pirmkārt, jums ir nepieciešams iemācīties atšķirt mūsu subjektīvā dzīves uztveri no realitātes, nedrīkst jaukt viedokļi un fakti.Galīgais piemērs - bērnība segvārds veikti pieredzes nepatīkamas emocijas.Kā pieaugušajiem, mēs joprojām piešķiram pārāk lielu nozīmi komentārus citiem, pieņemt citu cilvēku spriedumus patiesības, tādējādi ļaujot, lai apspiestu sevi.Mums ir jāmācās uzticēties sev, nevis mēģināt izpatikt visiem.
novērtēt savus sasniegumus.Tas ļoti palīdz, lai izlemtu, kā paaugstināt pašapziņu sevi.Zinot savas stiprās puses, personīgos sasniegumus, jūs varat apskatīt sevi savādāk, redzot daudz saskaņotāku un spēcīga personība, kas var lepoties.
Padomājiet, kas var ietekmēt jūsu domāšanu un savu dzīvi, jums ir atkarīgi kāds, kam ir spēja kontrolēt savu pašapziņu.Varbūt tas ir cilvēks, kurš pie jums vai despotisko māte, kas nevar saprast, ka tu jau sen izauguši un neatkarīga persona.Ikvienam atrod veidu, kā apturēt kāds cits ietekmi uz viņu dzīvi.
zelta likums, kas palīdz saprast, kā celt pašapziņu, ir šāds.Mums ir jāmācās, lai veiktu uzdevumus, bez kavēšanās, tūlīt pēc lēmuma pieņemšanas.Lai to var uzskatīt par labu mācībām, jo vairāk aizkavēt nepieciešamību padarīt plānus, jo nenoteiktība rodas tajā apstāklī, ka tas nevar tikt galā.Par starteri, jūs varat izmēģināt, piemēram, pievienoties baseinu vai aerobikas un apmeklēt nodarbības vilkt skaitli.
veids, izskatās uzlabot pašapziņu - nav pēdējais komponents.Nav bail, šķiet virspusēji, mēs atzīmējam, ka apgalvojums, ka tas nav apģērbs dara cilvēks, nav tik svarīgi, kā pirms trīsdesmit gadiem.Par to, kā mēs iedomāties kā izskatās, tas ir atkarīgs no tā, cik pārliecināti, mēs uzvesties.Tāpēc vēl viens obligāts komponents panākumu ir, kā celt pašapziņu - ir darbs par sevi: skaitlis, kopumā izskats, stils.Nelietojiet nolaidība pakalpojumus frizieriem, Sports, atjaunināt garderobi.
Un atkal, nav vainot sevi par maz kļūdām, ne salīdzināt sevi ar citiem, nekad aizbildinājumus, parādīt biežāk iniciatīvu, jābūt pozitīvai, un atcerieties, ka jūs likts uz dabu noteiktu potenciālu, kas, protams, ir nepieciešams īstenot.Atcerieties noteikumus, kas jāizmanto, lai zināt, kā celt pašapziņu.Good luck jūsu centienos!
