Un jūs pievērst uzmanību uz to, kā jūs staigāt?Jo pareiza gaita ir ne tikai sievietes kaprīze, viņa ir ļoti spēcīga ietekme uz veselību.Bet cik jauki iet, nezinu visas meitenes un daži vienkārši nav ieinteresēti tajā, bet veltīgi, jo pievilcīgas gaita - ir neatņemama dzīves katru no daiļā dzimuma.Un bez tam, sieviete, kurai bija neglīts gaita, nevar saukt sievišķīgs un elegants.
vissvarīgākais no visiem noteikumiem, kas jums ir jāatceras - tā ir vienmēr saglabāt taisnu muguru.Tas būtu paplašināt plecus un pacēla zodu.Jums ir jābūt pilnīgi pārliecinātiem par sevi un pareiza poza - ir galvenais pazīme uzticību.
Lai atbildētu uz jautājumu "kā iet labi," jums ir nepieciešams ievērot dažus vienkāršus norādījumus un padomus:
- Centies ierobežo sevi, jums ir brīvi kustēties.Vai nav skatīties uz leju pie kājām, kā jūs staigāt skaisti šajā gadījumā neieslēdzas.Tā vietā, attīstīt ieradumu kājām zeķes, kas nedaudz malā.
- Izvēlieties ērtus apavus.Ja jums ir garš ceļš, nav valkāt pārāk augsti papēži, pretējā gadījumā jūs saņemsiet nogurušas kājas būs sāpes un jūsu gaita nemainīsies uz labo pusi.
- Staigājot jāiesaista visa kāja no gūžas.Nelieciet savu kāju uz papēža strauji, un lai būtu vienmērīga pāreja uz visu kājām.Pārliecinieties, ka jūsu gaita bija mīksts, brīvs un elastīgs.
- Gravity tiek izplatīts vienmērīgi uz abām rokām, neaizmirstot turēt muguru dzīvoklis.Ja jums ir viena soma, jums ir nepieciešams, lai veiktu to periodiski pāriet no vienas puses uz otru.Tātad, jūs samazināt slodzi uz mugurkaulu un nepakļaut pēdas deformāciju.
būtu jāsaprot, ka pat ļoti skaista un samērīgs meitene izskatās nepievilcīga, ja tā ir pastaigas stooped, kropla pēda, lokās viņa ceļgaliem un pazemina viņas galvu.Cik jauki iemācīties staigāt, tas ir interesanti daudzām meitenēm, jo gaita ir atkarīga no noteiktām ģenētiskajām īpašībām struktūras organismā.
Ir specifiski vingrinājumi jūsu poza kļuva gluda un viegli gaita.Visvienkāršākā, bet diezgan efektīvs - šis vingrinājums ar grāmatu.Vienkārši ielieciet to uz savu galvu un staigāt ar viņu, cenšoties saglabāt.Pat ja jums nav uzreiz izrādīties svarīgi nevis mest lietu.Dažas nedēļas vēlāk, jūs varat jau sākt darīt ar grāmatu uz viņas galvas tīrīšanas un cita veida mājsaimniecības darbus.
vissvarīgākais elements par to, kā iet labi, ir dzīvoklis spin.Pareiza stāja ir labāk attīstīt bērnībā, lai gan, ja vēlas, vecums nav noilguma.Piecelties pret sienu, pieskaroties viņas dibens, plecus un kaklu, atceros atpakaļ pozīciju.Pagaidiet tik pāris minūtes, un cenšas būt kā uzturas šajā stāvoklī.
Galvenais jums ir nepieciešams saprast, ka jautājums par to, "kā skaisti staigāt" daudz ir atkarīgs no jums, un ikviens, kurš strādā uz sevi, darīs visu, lai tiecamies.Pareiza gaita ne tikai jums plānāks un vizuāli pievilcīgs, bet arī nekaitē veselībai.Sievietes, kas pārliecinoši pastaigas, paaugstinot savu galvu, tas ir grūti nepamanīt.
