Ja steidzami nepieciešams zaudēt svaru, ja visi līdzekļi.Ja nē, tad pāris dienu, jūs varat badoties.Tikai šeit ir vērts temps sevi tā?Tas ir iespējams zaudēt svaru 5 kg ar stingru, bet mazāk bīstami nekā bada diētām.Protams, šī summa svaru zaudēt vienu vai divas dienas vienkārši nestrādās, būs nepieciešams vismaz 3 dienas, un pēc tam uz kādu laiku, lai zaudēt svaru ātri par 5 kg, var tikai cilvēki ar izcilu metabolismu.
Tomēr es joprojām runāt par diētām, kas palīdzēs sasniegt rezultātus tikai pāris dienas, lai gan, nesaņem veiktas prom pārāk daudz ar tām kādu papildu uzturs nav ļoti noderīga cilvēka organismā.Pieņemsim tikai teikt, ātri novājēt tikai tad, kad tas ir ļoti nepieciešams.
zaudēt svaru molokachae
Es sāktu ar visvienkāršākā, lai zaudēt svaru 5 kg uz 3-4 dienām var būt molokachae.Nebaidieties no šī vārda, jo tā ir parasta tēja ar pienu.Lai sagatavotu dzērienu divējādi.Ar vienu litru vārīta piena, pievieno 1-2 ēdamkarotes vaļīga melna (jūs varat, un zaļa) tēju.Ļaut ievilkties 30 minūtes.Dzert dzērienu jāsagatavo par dienu.Jūs varat arī darīt citādi: pagatavot tēju krūze un vienkārši pievienot pienu.Man jāsaka, ka pirmais variants ir labāks.
Tātad, lai atbrīvotos no pieciem kilogramu, jums vajadzētu dzert 3-4 dienas vienatnē molokochay.Bada mokas jūs reti, kā arī dzert saturates.Starp citu, molokochay palīdzēs jums attīrīt organismu no toksīniem.
Kefīrs uzturs
zaudēt svaru 5 kg jūs varat palīdzēt kefīra diētu.Tas prasīs 4-5 dienas.Viss, kas Jums jādara, ir dzert katru dienu 1-1,5 litri zemu tauku saturu, beztauku jogurts ir labākais.Dzert tas būtu ik pēc 2 stundām, un milzīgais skaits jogurta jāsadala vienādās daļās.Ja ir briesmīga mokas bada, ēst pusi ābolu (bet ne vairāk kā viens ābols dienā).Kefīrs diēta palīdzēs jums ne tikai zaudēt svaru, bet arī atsvaidzina sejas.
Diēta Larisa Dolina
Šī diēta izraisīja satraukums, tādējādi piesaistīja lielu interesi par tās radītāja - Larisa Dolina.Tajā laikā, dziedātājs varēja izmantot, lai zaudēt svaru, diētu, un tad kopīgi ar visiem, kas vēlas, lai būtu slim skaitlis.
Vienu nedēļu diēta var ne tikai zaudēt 5 kg, bet visi 7. Ēd diētu Larisa Dolina var būt tik ilgi, cik pilnīgi tas ir reset lieko svaru.Galvenais atcerēties, šeit ir noteikums: nedēļu diēta ir nepieciešama, lai aizstājēju nedēļām ar normālu piegādi.Tas nepieciešams, lai konsolidētu rezultātus.Bet tas nenozīmē, ka brīva nedēļas diētu, jūs varat ēst lielos daudzumos.Ēst visu savu iecienītāko pārtikas produktiem, bet nelielos daudzumos.Tātad, lai zaudēt svaru 5 kg jūs varat diezgan vienu nedēļu, ja jūs ievērot šādu izvēlni:
1 diena 5 vārīti kartupeļi viņu ādām un 0, 5 litri jogurta.
2.diena: skāba krējuma 200 grami un 0,5 litrus jogurta.
3. diena: 200 g siera un 0,5 litrus jogurta.
4. diena: 0,5 kg vārītas vistas (bez ādas un sāls) un 0,5 litrus jogurta.
5. diena: 1 kg ābolu (300 g varam no plūmes) un 0,5 litrus jogurta.
6. diena: 1 litrs jogurta.
7.diena: 1 litru minerālūdens.
Ēd jābūt 5 reizes dienā, bet pēdējā maltīte - ir strikti līdz 18.00.
Griķu diēta
Ja jums ir nepieciešams, lai zaudēt svaru 5 kg īsākā laikā, jūs varat sēdēt uz griķu diētu.5-7 dienas jums var arī būt iespēja zaudēt 5 kg, ja jums ir griķu un nekas vairāk.Pievieno vienu tasi griķu vakarā ar verdošu ūdeni.Dienas laikā, ēst griķus, cik bieži vien iespējams.Vai šis produkts šādā veidā ir ļoti grūti, bet tas nepadara labad skaistumu.Dzert zaļo tēju un tīru ūdeni: jo vairāk, jo labāk.Es atzīmēju arī, ka sēdēt uz griķi dažreiz pat noderīga, jo tas palīdz attīrīt organismu no kaitīgām vielām un toksīniem.
zaudēt svaru ātri, jums vajadzētu ne tikai diētu.Padarīt katru dienu izmantot, lai gan tie nav visgrūtāk.Padariet savu ķermeņa darbu, tas paātrinās liekā tauku jūsu organismā.Tāpēc jābūt gataviem uz to, ka pēc tam, kad šāds straujš svara zudums dempinga kg nāk atpakaļ, pat varbūt dubultā apjomā.
