Paradoksāli, mēs sākam vecumu no brīža, mūsu dzimšanas.Pirmkārt, šis process mēs saucam izaugsme, tad - aug.Vecuma koncepcija ir saistīta ar periodiem cilvēka dzīvē.Un tagad nāk laiks, kad mēs saprotam, ka vecums jau ir ļoti tuvu.Pirmais impulss - pretestība, negausīgs vēlme apturēt šo procesu.Pat zinot nenovēršamību vecuma, cilvēki joprojām izmisīgi meklē burvju izārstēt to.
Gudrs cilvēks reiz teica: "Sāksim nebūs saīsināt savu dzīvi, un tad sāk meklēt, kā pagarināt."Ka šis noteikums un vadīties tās darbības dziednieki East.Cilvēki nespēj augt vecs, bet vecuma skaisti tos zem spēkā.Galu galā, sava vecuma - nenozīmē nevarīgs vecuma.
zinātnieki, Gerontologists apgalvo, ka novecošanās programma tika likti senilitāte un vecumu saistītām slimībām.Un, ja cilvēks dzīvo saskaņā ar dabas likumiem, tas būtu dzīvojis out līdz divsimt gadiem.Šajā vecu vīru varētu pildīt savu galveno funkciju normāli.Šis ir gadījums savvaļā.Mājdzīvnieki līdz viņa nāves stāvoklī, lai pabarotu sevi un pavairot, turklāt to izskats nav skārusi senils deformācijas.
Kāpēc ne mēs?
Zinātne ir identificējusi divus veidus novecošanās: fizioloģisko un patoloģisko.Pirmā veida tika aprakstīts iepriekš.Bet slimības izraisa patoloģisku novecošanos - ko mēs redzam ap mums.Bet tas var apkarot!Cilvēks un neatspoguļo to, kas ir paslēptas rezerves.Principā, mēs nezinām savu ķermeni un pret viņu slikti, ka maksājot par novecošanu un priekšlaicīgu nāvi.
Trīs faktori ietekmē ātrumu novecošanās:
1. cilvēka gēnu.Informācija, ko mēs saņemam no saviem senčiem
2. sociālie apstākļi.Par sabiedrības attīstības līmenis ir ļoti spēcīgi ietekmē dzīves ilgumu.Valstīs ar augstu stilu vecāku cilvēku dzīves ir gandrīz identisks ar stilu tipisks cilvēki pusmūžā.Vecums - nav šķērslis aktīvam dzīvesveidam.Tieši pretēji, tā ir iespēja to darīt, ka laiks nebija pirms tam.Ir pienācis laiks darīt to, ko jūs vēlaties!Jūs varat ceļot, apmeklēt koncertus, izstādes, apgūt jaunu kuģi, uc
3. Dzīvesstils katrs no mums.Šis faktors, lai gan pēdējais sarakstā, bet ne pēdējais nozīme.Cilvēki, kas ēd tiesības, kā rezultātā aktīvu dzīvi, funny un jautrs, izskatīties labāk un dzīvot ilgāk nekā citi.
Protams, jūs nevarat neņem vērā ģenētiskajiem faktoriem.Bet galvenokārt potenciāls mūsos, kas par to pašu.Un citi iegūt to, ko viņi ir pelnījuši.
izraisīt priekšlaicīgu novecošanos sliktiem ieradumiem un tieksmēm: pārēšanās (liekais svars), neveselīgu pārtiku (augsts holesterīna), alkoholu, smēķēšanu, ucJa mēs tās neieskaitīt mūsu dzīvē, novecošanās process prasīs par attiecīgo programmu, un mēs tiksies vecumdienas bez sirdslēkmes, bez slimību kustības bez demenci.
Pateicoties modernām tehnoloģijām, kas ļauj noteikt bioloģisko vecumu dažādu cilvēka orgānu atklāja, ka vecuma slimības ir daudz "atdzimšanu".Tas galvenokārt attiecas uz sirds un asinsvadu sistēmu.Lielākā daļa pusmūža cilvēkiem ir sirds septiņdesmit gadiem.Tā ir cena, kas samaksāta par mad mūsdienu dzīves ritmā, lai uzturētos pastāvīgu spriedzi un stresu.
Vecums - tā nav diagnoze vai slimība.Ja jūs vēlaties, lai saglabātu darbību, lai gados, pārbaudīt savu dzīvi.Atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem, kas iznīcina savu ķermeni.Nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, kas būs ne tikai stiprināt savu ķermeni, bet arī garu sacietējusi.
