pikša ēdieni, receptes, kuru jūs redzēsiet zemāk, ir noderīgi un barojošu.Tas atrodams brīvajā tirgū diezgan liela ziemeļu zivis, tāpēc nopirkt to pilnībā vai lielās filejas nebija darba.Tajā pašā laikā tas nav pārāk trekna gaļa (tāpat kā lielākā daļa mencas), bet bagāta ar minerālvielām un vitamīniem.Tātad zināmā mērā to var uzskatīt par uztura, īpaši tvaicēti, sautējums vai cept cepeškrāsnī.
pikša Receptes ar dārzeņiem
Tas ir diezgan oriģinālu gaismas maltīti var pagatavot kā pusdienas vai vakariņas.Dārzeņi apvienojumā ar zivīm padara ēdiens sevišķi garšīgi, un labi izvēlēti augi nodrošina izsmalcinātu maigu garšu.Sakarā ar to, ka ēdiens griežas sautējums, tas satur vismaz kalorijas.
plauktā filejas pikšu (receptes tās sagatavošanai vairumā gadījumu ietver izmantošanu iespējām bez kauliem), ir nepieciešams uzņemties pusi cukini un baklažānu, sarkano un zaļo bell pipari, sāls pēc garšas, garšaugi (ķiploki, salvija, timiāns, melns unpaprika), mazs sīpols un citronu.Tāpat, jums būs nepieciešams 100 ml jebkura krājuma, ka, ja ir vēlēšanās, var aizstāt ar tīru ūdeni.
Vispirms sagatavo dārzeņus: mazgāt, tīras, sagriež cukini ar baklažānu gredzeniem un pipari - žuljēns, sīpols - kubiņos, ķiploku un patvaļīgs, iespējami smalki.Tad doties uz zivju apstrādi.Viņai vajadzētu mazgāt un sausas lupatas, sāli, apkaisa ar citronu sulu un pārkaisa ar zaļumiem (tās var vai nu žāvēti vai svaigi, bet otrajā gadījumā lietot tikai sagrieztu lapām).
tad traukus, keramikas ugunsizturīgo labāk, bet tas ir iespējams, un metāls, tas ir ievietots jauktu dārzeņu un izplatīt virsū zivs, apkaisa ar pipariem, pārklāj ar vāku un sautējums karstā cepeškrāsnī pusstundu.Pasniedz šo ēdienu, kā jūs varat ar piedevām (piemērotas kartupeļu vai rīsu), kā arī atsevišķi.
Pikša: recepte kastrolītis
Šajā iemiesojumu, zivis būs nedaudz kaloriju nekā iepriekšējā gadā, sakarā ar cepšanas eļļu, bet reizēm jūs varat palutināt sevi un ne pārāk veselīgu ēdienu.300 g filejas nepieciešams citronu, sāli, piparus, eļļu cepšanai.
arī iepriekš jāsagatavo ēdienus, kas tiks iesniegti pikšu.Šī recepte ir ļoti ātri, viss process sagatavošanas pavadīja vairāk nekā 10 minūtes, kas ir vēl viens neapstrīdams priekšrocība.Šajā traukā, kas ir izklāta ar zivīm, var izplatīties salātu, izplatīt svaigus dārzeņus un garšaugus.
fileja būtu mazgā, žāvē, sāli, apkaisa ar citronu sulu un cep uzkarsētā pannā, uzlej eļļu no abām pusēm.Vārītas zivis izplatīšanos uz šķīvja un dekorē ar zaļumiem.Kā garnīrs parasti izmanto svaigu dārzeņu salāti vai kartupeļu biezeni.
Pikša: recepte ar citronu un rīsiem
garšīgi, viegli, bet tajā pašā laikā barojošu maltīti var pasniegt jebkurā diennakts laikā.Viņš dos jauki vakariņas, sirsnīgs, bet ne smaga vakariņas un brīnišķīgu brokastis.Par
ņem 1 apkalpo 50 gramus zivju, ceturtā sīpolu, nedaudz augu eļļas, 50 g rīsu un divas paipalu olas.Vēl viens būtisks garšvielas: kurkuma, paprika, karija pastas, ceturtdaļu citrona un nedaudz apstādījumiem.
vispirms vāra rīsus sālsūdenī, saskaņā ar lietošanas instrukciju, tad zivis uz 10 minūtēm, pēc tam to atdzesēja un demontē šķiedrām.Olas arī būtu gatava un tīrs.Augu eļļā apcep smalki sagrieztu sīpolu, tiklīdz tas kļūst caurspīdīgs, pievieno visas garšvielas, tad rīsus, un maisot 5 minūtes izplatīties zivis, un tad uzreiz pārgriež uz pusēm olām.Gatavo ēdiens ir pārkaisa ar citronu sulu un pārkaisa ar zaļumiem.
