Louise Hay (Louise Hay) - amerikāņu autors grāmatu pop psiholoģiju un dibinātājs izdevniecībā Hay House.Viņa ir sarakstījis vairākas grāmatas, kurus vieno tēmu "pašpalīdzības", slavenākais no kuriem - "You Can sadzīt Your Life" (1984).Pamatideja šo grāmatu ir ļoti vienkārša: tas ietver to, ka neviens cits, izņemot sevi vienu, nav atbildīgs par mūsu pašu dzīvi, veiksmi un veselību.
Tātad 10 soļi uz laimi, Louise Hay:
1. Stop kritizējot. kritika nekad let kāds pārmaiņas.Atkritumu kritizēt sevi.Pieņemt sevi tieši tā, kā jūs esat.Kad jūs kritizēt sevi, jūsu izmaiņas ir negatīvi.Kad jūs apstiprināt par sevi - jūs maināt pozitīvi.
2. Stop iebiedēšana sevi terorizēt pats ar savām domām. Tas ir šausmīgs veids, kā dzīvot.Atrast sev veidu, kas ir patīkami jums (man - tas ir dzeltenas rozes), un nekavējoties pārslēgties no biedējošas domas jums, lai patīkams.
3. Esi dāsna, laipns un pacietīgs. Esi dāsna ar sevi.Esiet laipni pret sevi.Esiet pacietīgi, jo jūs veidot jaunu domāšanas veidu.Palutiniet sevi kā īsts mīļoto.
4. Esiet laipni pret jūsu prātā .Riebumā sevi - ienīst savas domas.Tas nav nepieciešams to darīt.Tas ir labāk, lai tos mainīt.
5. Uzslavē pats. kritika sabojājas iekšējo garu.Uzslava nostiprina to.Slavēt sevi, cik vien iespējams.Pastāstiet par sevi, cik labi jūs galā ar katru sīkumu.
6. Uzturēt sevi. Atrast veidus, kā atbalstīt sevi.Skatiet pastu un ļaujiet viņiem jums palīdzēt.Tas ir dabiski, lūgt palīdzību, ja jums to vajag.
7. Treat ar mīlestību pret saviem trūkumiem. apzinās, ka esat izveidojis tos izpildīt dažus no viņa vajadzībām.Tagad jūs meklējat jaunu pozitīvos veidos, lai atbilstu jūsu vajadzībām.Tik viegli atbrīvoties no vecām negatīvo uzvedību.
8. rūpēties par savu ķermeni. Iemācīties ēst labi.Kādi pārtikas produkti ir nepieciešama, lai jūsu ķermeņa, lai tā optimālo enerģiju un vitalitāti?Mācīt izmantot.Kādi nest prieku?Maigi mīlēt un cienīt templi, kurā tu dzīvo.
9. Darbs ar spoguli.Lielākā daļa meklēt sev acīs.Veikt jūsu sajūtas pieaugošās patmīlība.Skatoties spogulī, piedot sev.Skatoties spogulī, runāt ar saviem vecākiem un piedod tiem.Vismaz reizi dienā saku sev: "Es mīlu Tevi es tiešām mīlu tevi.".
10. Dariet to tagad. Negaidiet, kamēr jums būs uzlabot lietas, jūs zaudēsiet svaru, atrast jaunu darbu vai ir viltots jaunas attiecības.Sākt tagad un darīt savu labāko.
Raksti Avots: psylive.ru
