Millet ļoti noderīgs cilvēka organismā.Tā satur vitamīnus, daudz cietes un minerālvielu, kas ir atbildīgs par matu augšanu, nagiem un zobiem.Vieglākais veids, kā likt kviešus organismā - ir gatavot putra.Un viņa būtu ne tikai noderīga, bet arī garšīgi.Let 's redzēt, kā gatavot prosa, un ko tā var iesniegt.
Ir daudzi veidi, kā gatavot prosa.Bet pirms sākat cooking, tas ir nepieciešams, lai izskalotu miežus, jo tas satur daudz netīrumu, un pat lobīties.Mazgāt prosa nepieciešams, līdz ūdens ir pilnīgi pārredzama.Lai to izdarītu, dažkārt jums ir mainīt to 8-10 reizes.Pēdējo reizi prosa ieteicams mazgāt ar karstu ūdeni.
Tātad, ja jūs nolemjat, lai padarītu savu putru, tad redzēsim, kā gatavot prosa.Jāatzīmē, var veikt uz ūdens vai piena, un vēl un, no otras puses vienlaicīgi.Protams, gardas putras iegūtu pienu, bet ir mazāk kaloriju, tiem, kas seko skaitlis būs to, kas tiek sagatavots uz ūdens.Lai prosa putra papildu aromāts gatavošanas laikā vai pēc tam, jūs varat pievienot sāli, cukuru, sviestu, žāvētu augļu un tā tālāk. Bieži vien ēdiens tiek gatavots ar sēnēm un pat dārzeņiem.
Kā pagatavot prosas biezputru kā
vērst uzmanību uz to, ka putra var izkustēties, biezs, viskozs.Gala rezultāts ir atkarīgs no šķidruma daudzumu, kas veicami, lai sagatavotu.Piemēram, ja glāze prosas veikt to pašu ūdens daudzumu, putra zaudēs, ja vismaz viens ar pusi reizes vairāk blīvs, bet, ja ūdens ņemot divreiz - viskozs.
Kā pagatavot prosa uz ūdens?Ļoti vienkārši.Vāra šķidrumu, pārlej ar prosa un vāra, kamēr graudi nav seethe un ir konkursu.Garša jūs varat pievienot cukuru un sviestu.Millet biezputra uz ūdens var būt lieliska iespēja rīta brokastīm.Tas ir labi baro un dod spēku un enerģiju.
Tagad pieņemsim redzēt, kā gatavot prosas pienu.Šeit jāatzīmē, viss ir sarežģītāk.Still, mēs iesakām iepriekš pavārs prosa uz ūdens, vismaz līdz pusei vārīti, tad žāvē to un pārlej ar pienu.Ja jūs sākat vārīšanas uzreiz par pienu, tā var vārīt vairāk un miežu nebija pavārs.Kaut gan, tas ir iespējams gatavot prosas piena krāsnī, tad jūs varat darīt bez ūdens.Piena prosa putra vairāk kaloriju, bet vairāk garšīgs.Jo īpaši, ja jūs pievienot eļļu, žāvēti augļi, medus.
ļoti daudzi cilvēki ir norūpējušies par to, cik daudz gatavot prosa.Sniegt skaidru atbildi uz šo jautājumu nav viegli.Pirmkārt, gatavošanas laiks būs atkarīgs no šķīvja veidu, kā tas tiek gatavots uz gāzes ātrāk.Otrkārt, tas, ko jūs vēlaties gatavot putra - bieza, drupans.Treškārt, ir iespējams sagatavot Multivarki - un tas pat ātrāk.
Es ceru, ka jūs sapratu, kā gatavot prosa, un tagad var būt apmierināti ar šo garšīgu produktu jebkurā laikā.Neaizmirstiet, ka prosa putra būtu ļoti noderīga bērniem, jo viņu augošās institūcijas vajag vitamīnus un barības vielas, kas ir atrodamas daudz no šiem mazajiem dzeltens koncentrāta.
