Jebkurai personai ir savs noteikts bailes, viens no spēcīgākajiem ir bailes no publiskas uzstāšanās.Pētījumi ASV liecina, ka bailes no publiskas uzstāšanās starp indivīdiem, pat lielāks nekā bailes no nāves.Mūsdienās, jūs nevarat bieži atrast kādu, kam nebija pieredzes, spēlējot priekšā auditoriju.Mēs visi iemācījušies dažādās institūcijās, mēs visi esam aicināti uz kuģa, mēs spēlēja ar izrādēm un prezentācijas.Jā, un daudzi ir gatavi strādāt par ziņojumiem un prezentācijām.Un visi jutās nemierīgi jūtas, pirms sāk runāt.
Pat zinot atbildi, daudzi izvēlas sēdēt un gaidīt savu iemeslu.Nākotnes runātāji bieži baidās, ka slikti vadīt prezentācijas, vai arī sagatavot ziņojumu, nevarēs pateikt studentus viņi nesaprot, vai vēl ļaunāk uztver, dažreiz baidās no cilvēkiem vai lielu auditoriju, un ar bailēm no publiskas uzstāšanās ir bailes no sabiedrības izvērtēšanai un bailes no nezināmā.Šīs bailes bieži neļauj mums rīkoties ar cieņu.
Kāpēc ir bailes no publiskas uzstāšanās?Visvienkāršākā ir mantojums no mūsu senčiem pievīla ģenētiski.Otrs iemesls šīs bailes audzināšanā.Trešais nav ļoti laba pieredze retorikā.Chetvertaya- sagrozīšana virziens bailēm.
Emotion (dažreiz sauc par emociju jūtām) bailes izraisa instinkts pašsaglabāšanās.Un tas ir atkarīgs no daudzām lietām: ģenētiskā koda, kas pagājis galvenās psiholoģiskās īpašības, kas attīsta temperaments un akcentu.Sociālā vide indivīda, vide ir īpaša ietekme bērnībā.Kultūra, sevišķi attiecības reliģijas bailes un nāvi.Un citas svarīgas īpašības.
Daudzi cilvēki brīnums, kā tikt galā ar bailēm no publiskas uzstāšanās?Lai sāktu ar, mums ir jāsaprot, ka sajūta, bailes no publiskas uzstāšanās ir 90% no runātājiem, kasgandrīz visi.Tas sasaucas ar mūsu sociālo pagātni un ģenētika, un tas ir 100% nav iespējams atbrīvoties.Ir nepieciešams vērsties gaidāmo sniegums ir saprātīgs, ir nepieciešams, lai saprastu, ka, sagatavojot savu runu, tu daudz par ilgu laiku strādāja, mācījās daudz literatūras, saprast un analizēt daudz informācijas, lai padarītu savus secinājumus, un neviens no auditorijas nezina par savu sniegumu vairāk nekā jumsTagad jūs sakāt.
Lai būtu uz augšu, jums ir pilnīgi sagatavoties retorikā, dot to kādam lasīt un analizēt un uzdot jautājumus, kas palīdzēs jums pamatus retoriku un loģiku un psiholoģiju.Un arī jāmācās diezgan vienkāršas metodes nomierina ķermeni.Jūs varat izmēģināt pirms veikt īpašu elpošanas tehnikas, relaksācija, joga, meditācija, un izvēlēties to, kas jums patīk visvairāk.Galvenais ir, lai novirzītu prātu no briesmīgās objekta.Jūs varat tērēt papildu adrenalīnu, izmantojot sarežģītus matemātiskus aprēķinus, vai fiziskās nodarbības.Ar šo, jums nedod organismam izmantot to trīce.Retorikā laikā, iegūt draudzīgu seju, un mēģināt pateikt viņam, nevis auditoriju.
Bet pats galvenais, beidzot sāktu rīkoties.Jo vairāk jūs bailes, bailes kļūt spēcīgāka un grūtāk pārvarēt
