Kā es izskatos?Es iet šo uzvalku?Vai tas ir pārāk es esmu tauku?Šie jautājumi, kas saistīti ar viņu pašu izskatu, bažas par katru personu.Īpaši būtiski tie ir pārejā uz pieaugušo dzīvi.Šajā laikā organisms mainās dramatiski, hormonālās vētras nelabvēlīgi ietekmē ādu un matus, un, ņemot vērā visu šo nelaimju pat vakardienas bērni uztver pat ļoti kritiski viņa nav mazākās.Self-šaubas izraisa iekšējo neapmierinātību, un pat zakompleksovannosti skaitu psiholoģiskiem traucējumiem.
Kad sākat aug
Zinātnieki ir veikuši daudzus pētījumus par sākuma pubertātes mūsdienu pusaudžiem.Ir pierādīts, ka tas tagad notiek vidēji 2-3 gadus agrāk nekā pirms pusgadsimta.Ja septiņdesmito attīstība dzimumorgānu zēniem sākās 11-12 gadiem, un mati ir 13, tad mūsdienu pusaudzis šie procesi sākas vecumā no deviņiem.
Šī iemesla dēļ savu izskatu sāk satraukt jauniešus pietiekami agri.Jautājumi par to, kā kļūt skaisti 10 gadiem, izvirzīja daudz.
Clean - garantija veselībai
skaists vīrietis pirmajā vietā kārtīgs.Sekojiet vienkāršus noteikumus higiēnas jābūt obligātai.Neaizmirstiet par ikdienas dušu ar obligātu maiņu apģērbu.Pēc tam, kad ķermenis aug un āda vairs nav ož kā bērns.
Nelietojiet izvēlēties ērtāku temperatūras ūdeni.Douches - labākā atbilde uz jautājumu par to, kā kļūt skaisti 10 gadiem.
ādas, matu un nagu
pusaudža gados, tie baro biežāk.Un, kā luck būtu tā, ka sejas āda ir visvairāk gražīgs.Pimples, pinnes, pastiprināta taukošanās, sausas sasprēgājušas lūpas.Un kā būt skaista 10 gadiem ar tādiem kosmētikas problēmas?
laimi, mūsdienu kosmētikas uzņēmumi ražo visu produktu klāstu, ādas kopšanai un ķermenim, kas īpaši paredzētas pusaudžu ādai.Ar ikdienas lietošanai to negatīvās sekas būs galā.
Matu un nagi vienmēr būtu tīrs un glīti apgrieztām.Daudzi pusaudži slīpne savu izvēli par labu etniskās modes frizūras.Varbūt viņiem ir taisnība.Galu galā, pašapziņa, apmierinātība ar savu izskatu - galvenais atbilde uz jautājumu par to, kā kļūt skaisti 10 gadiem.Boy, jūs varat izvēlēties veikls īsus dredi un meitene frizētava piedāvā arī Āfrikas bizītes.Galvenais - sakopta un labi norūdījies vispārējā stilā.
skaistu ķermeni
Kā būt skaista pēc 10 gadiem?Vispirms skaistumu šo vecuma nozīmē veselību.Galu galā, gaiši izdilis teen vai, gluži pretēji, resns vīrs ar elpas trūkumu nav saistīta ar standartiem skaistuma un jaunības.Pilnīgi visi desmit zēni un meitenes vajag nodarboties ar sportu.
Kā un kad izmantot, visi izvēlas to pašu.Priekšroka tiek dota visērtāk sportu.Tad, papildus lielisku stāju, slim un tonēti skaitlis, jaunieši iegūs pat lielu morālu gandarījumu.Jūs varat iesaistīties fitness, dejas, skriešana no rīta.Šī spēle ne tikai sniegt noderīgu darbu muskuļus, bet arī palīdz iegūt daudz jaunu interesantu paziņām.
Un, protams, neaizmirstiet par pareizu un veselīgu pārtiku.Par pieaugošo organisma tas ir ļoti svarīgi, lai saņemtu nepieciešamo dienas likmi olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu.Diēta jābūt klāt gaļas, piena produkti, svaigi augļi un dārzeņi.Bet no fast food, sodas un čipsi ir pilnībā pamesta.
nobeigumā, man jāsaka, ka uz jautājumu par to, kā kļūt skaista 10 gadus atbilde, nebūtu pilnīgs, ja jums nav pieskarties iekšējo pasauli no pusaudzis.Galu galā, skaistums iekšpuses ir ļoti liela ietekme uz iespaidu cilvēki sanāksmē.Protams, daži no vakardienas bērniem var lepoties ar augstu intelektu un labi organizētu runā, bet tas ir tas, ko vajadzētu tiekties.
