Sāpīga sajūta neapmierinātību ar dzīvi (un, ja jūs sejas patiesību, tad vilšanās ar sevi par vājumu un spinelessness) apmeklē ikvienam, kam ir vēlme pēc pašpilnveidošanās.Prakse pierāda, ka vēlme nepietiek.Bet piespiest sevi darīt viņiem?Mēs atrast atbildi uz šo jautājumu.
Uzdot uzdevumu
Šaura jautājumu.Frāze "Kā es varu saņemt sevi darīt" nav gluži taisnība.Jautājums būtu jāatšķiras: "Ko tieši es gribu mainīt sevī?"Iespējas var būt daudz:
- izskatīties jaunāki;
- kļūt veselīgāka;
- būt iecietīgiem un laipni pret citiem;
- mainīt tēlu;
- zaudēt svaru.
Vai varbūt jūs vēlaties, lai sasniegtu visu iepriekš minēto kopā?Viss ir jūsu rokās.
Kāda nākotne nesīs
Lai saprastu, vai jums ir nepieciešams, lai tos risinātu, raudzīties nākotnē.Lai pārietu uz zīlniece un izkliedes kartes nav nepieciešamas.Jums ir jūsu pašu gaišreģi, un viņš zina, ka:
- Ar vecumu, cilvēka kustība tiks ierobežota, muskuļu atrofija, grūtāk tiks dota, ko izmanto, lai darīt ar vieglumu.
- smēķējamā raupjām balsi, rada auglīgu augsni slimībām.
- Hot garastāvoklis būs nepatīkams raksturs, un ierobežot loku kontaktu līdz minimumam.
- Ignorējot ārējo izskatu kļūs pelēks graudaini "peli" no pašu krāsu.
- 30 kg, ir daudz grūtāk, nekā zaudēt 10.
Vai jūs joprojām moka jautājums par to, kā dot sevi darīt viņiem?Rīt būs sliktāk!
Ar ko sākt?
mazs.Lielisks veids, kā vienmēr sākas ar pirmo soli.
- Atdzīvināt spēja būt pārsteigts.Bērns ir ļoti interesanti dzīvot, jo ap masas no nezināmā, un katru dienu viņš satiek priecīgu apbrīnu.Bet kas padara jūs domājat, ka visi jūs zināt?Lai sāktu būt nedaudz vairāk interese visu, kas notiek apkārt.Optimisms būtiski mainīt dzīvi, un tur, skatās, un sports dod priekšroku.Tas ir ļoti interesanti redzēt, kā ķermenis kļūst stiprāka un hardier.
- slikti organismam labu ieradumu neviens nav celta.Izmantot metodes, kas piedāvā vietējo tirgu: grāmatas, ielāpus, kodēšana, galu galā.Ne tikai var iegūt rezultātu, jums ir nepieciešams, lai saprastu to.Bet viņš, protams, būs!
- Ļaujiet citiem būt atšķirīgs, nevis kā to, ko vēlaties tos.Nav nepieciešams pāraudzināt ikviens.
- lai mainītu attēlu, sākt ar mazām lietām.Nokļūt ieradumos rūpēties par sevi.Trim nagiem - vienmēr!Daily duša - jābūt!
- Vai nav uzdot jautājumus par to, cik daudz jums ir nepieciešams darīt, lai zaudēt svaru.Sports, fitness, joga, peldēšana vajadzētu būt klāt jūsu dzīvē vienmēr.Un, lai sāktu ar, ierobežot sabiedriskā transporta un izmantošanu lifts (ja iespējams).Staigāt kājām.Katru dienu, pagarināt pārgājienu maršrutu.
vakari Rezumējot (garīgi vai dienasgrāmatas ieraksti), kas jūs esat darījuši, lai pārvarētu sevi.Tāpat, "Wow! Cik lidojumiem kāpnēm, es skrēja!".Vai jums patīk, jūs redzēsiet, un jūs noteikti neapstājas tur.Jums nebūs domāt par to, kā padarīt sevi darīt to.Jums būs nepieciešams, lai pārvietotos tālāk.
