caur cilvēka acīm uztvert pasauli vizuāli.Sakarā ar to, ka acis ir pakļauti ļoti smagu stresu, redzes asums laika gaitā var ievērojami pasliktināties.Kā jūs zināt, labākais ārstēšana slimības ir tās novēršana, profilakse.Tāpēc ir svarīgi zināt, kā saglabāt acu veselību visas dzīves laikā un to, kā mājās, lai atjaunotu redzi, ja tā jutos sliktāk.
Cēloņi redzes traucējumi
Ir daudzi veidi, kā atjaunot redzi bez operācijas.Tomēr, jau no paša sākuma, jums ir jāzina, ko tieši neatliekamās cēloņus, kas noveda pie tā bojāšanos.Bieži vien iemesls ir iedzimta faktors, kā arī nepareizs dzīvesveids, slikti ieradumi.Nopietni ietekmē alkohola un smēķēšanas kvalitāti.Turklāt, pasliktināšanās var izraisīt uzņemšanu antibiotikas.
ilgi sēdošs darbs, piemēram, datoru, redze vājina un var pat izraisīt tuvredzību, kā arī redzamu objektu tuvumā, taču prom tie nav faktiski atšķiras, vai tālredzības, kad, gluži pretēji, tuvi objekti ir redzams ar grūtībām, un tālumāļoti labi atšķiras.
Var arī gadīties, ka nepieciešama medicīniska palīdzība.Tāpēc cēlonis slimības jāzina obligāti.Persona, kas jūtas neskaidra redze, jums vajadzētu pārskatīt savu dzīvesveidu un varbūt pat atdot dažus paradumus.Kā atjaunot redzējumu tuvredzība, hyperopia un citām acu slimībām?
Vingrošana un fiziskās aktivitātes
Ir daudzas noderīgas vingrinājumi acīm, kas uzlabo redzi sakarā ar to, ka acu muskuļi strādā labāk un spēcīgāka.
labi vingrinājumi jūs varat darīt, ejot uz ielas.Lūk, daži no tiem:
- Izvēlieties koku un garīgi wrap savu pavedienu.Acis tādējādi ir sekot virsmu koka ar iedomāta vītni.
- Izvēlieties jebkuru plakātu uz ielas, un lasīt to, lēnām virzās prom.Jūs varat arī izlasīt plakātu, stāvot tajā pašā attālumā, taču bieži vien tajā pašā laikā mirgo.
ideāls līdzeklis nogurušām acīm ir palming.Vai vingrinājumus šādā veidā: laba berzes rokas kopā un karsējot tos uzspiest savas acis, salocīts tādā veidā, lai nenotiktu nospiest uz acs āboli un sniegt rokas Eye absolūtu tumsu.Keep The Palms tik desmit līdz piecpadsmit minūtes.
Kā uzlabot redzes asumu un kā atjaunot redzi?Exercise var būt šādi:
- Zoom pirkstu degunu tā, ka viņš nevarēja redzēt.Pakāpeniski attālinoties pirkstu koncentrēt prātu uz savu galu.Tātad pietuvināt un attālināt vairākas reizes.
- Iztaisnojiet rokas un velk viņas pirkstu.Aiz viņa noteikt kādu punktu un pagriežas paskatīties uz pirkstu uz šo punktu, palielinot ātrumu un nezaudējot skaidru fokusu.Tāds pats uzdevums tiek darīts bez fiksētiem nosacījumiem (bet tas ir nepieciešams meklēt tālumā).
labi nostiprināt acu muskuļus, bieža mirgo, acs pagriežas uz sāniem un ar apļveida kustībām ar fiksētu galvu.
Masāža acis
Pat pirms vingrinājumi noderīgas stiept uz visiem laikiem, lai paātrinātu asinsriti.Tas tiek darīts, izmantojot maigu masāžu:
- Rub plakstiņiem, pieres un deguna uz pirkstiem apsārtums, nevis spiežot.
- masēt savus tempļus un viens otru ceļu.
- acs ābols masāža ap jūsu rādītājpirksts un viegli piespiediet divus pirkstus uz acīm.
Ūdens procedūras Eye
veikt divas bļodas ar karstu un ledus auksta ūdens (to aukstā ūdenī, jums ir nepieciešams pievienot gabaliņus ledus).Iemērciet seju vienā un citu konteineru, pārliecinoties savas jūtas.Pēdējais jābūt bļoda ledus ūdeni.
nepieciešams koncentrēties uz acīm un iedomāties rezultātu no procedūras pozitīvu.Un tad jautājums ", kā atjaunot redzējumu par" pazūd, aizstāj ar patīkamu praksi sniedzot ne tikai atjaunošanu, bet arī jautri.
Šo procedūru var veikt pirms masāžas un vingrošana acīm.
To pašu var izdarīt bez iegremdējot seju ūdenī un divas sloksnes auduma tuvās bļodā ar ūdeni un piemērojot audu kompreses uz acīm savukārt dažas reizes.Katra pārklājumu ilgums ir apmēram viena minūte.Pārbaudiet vajadzīga aukstu kompresi.
Power
svarīgs faktors tiem, kuri meklē atbildi uz jautājumu par to, kā mājās, lai atjaunotu vīzija ir pareizu uzturu.Uzturs jāiekļauj pārtikas produkti, piemēram, zivis, aknas, piens, burkānu sulu un pētersīļus.
Mellenes - skaists dabisks produkts veselīgu acīm.Tas palīdzēs tiem, kuri meklē veidus, kā atjaunot redzējumu tuvredzības vai tālredzības.Tas ir lietderīgi, ja ir mellenes, veikt novārījumu no lapām un gatavot sulas.Jūs varat arī izrakt melleņu acis.Pilieni ir jāsagatavo tieši pirms lietošanas.Lai to izdarītu, izspiest piecas vai sešas ogas caur marli un pievieno dažus pilienus destilēta ūdens.Apglabāts acu reizi dienā uz pāris pilieniem.
kā mājās, lai atjaunotu redzi?Tas palīdz dārzeņu sulas, kas pagatavoti no šādām sastāvdaļām: cigoriņi, burkānu, pētersīļi un selerijas.Visas sastāvdaļas ir nepieciešams veikt trīsdesmit gramus un samaisa.Jauktā sulas dzēriens reizi dienā.
ideāls instruments - burkānu sula ar medu.Par tipisku svaigu burkānu sulu pievienot tējkaroti medus.Divu nedēļu laikā dzerot sulu uzlabošanai ir jūtama.
ir noderīga, lai atjaunotu veselību acīm un pētersīļiem.Apskatus caur gaļas mašīnā pētersīļus pievieno medu un citronu sulu.Līdzekļi ņemti stundu pirms ēšanas vienu ēdamkaroti viena līdz diviem mēnešiem.
kā mājās, lai atjaunotu redzi?Astoņi soļi, lai Success
1. Noteikt cēloni redzes traucējumiem.
2. atmest sliktos ieradumus, piemēram, alkohola un smēķēšanas.
3. Uzturēt pareizu dzīves veidu, ievērot nepārtrauktu miegu un nomodā.
4. Ēd labi, izmantojot to uzturā atjaunot un uzlabot redzi.
5. Padariet vannas vai kompreses uz acīm.
6. Turiet acu masāža.
7. Vai vingrinājumi acīm.
8. Ejot darīt vingrinājumus acīm.
