Zephyr - mīļāko bērnības ārstēt.Bet vai tas ir noderīgi mūsu veselībai?Kas ir kaloriju vērtība baltā zefīrs (1 gab.)?Šie jautājumi jau sen attiecās daudz salds zobs.
izrādās, šis gardums spēj uzturēt vitalitāti organismā un iekasēt to ar pozitīvu enerģiju.Arī uztura speciālisti iesaka tos iekļaut uzturā izvēlnē.
Kas marshmallows?Veidi saldumu
Šī delikatese ir ļoti garšīgs un ļoti noderīgi.Interesanti, zefīrs neveicina zobu bojāšanos un zobu samazinājuma, tas ir atļauts, lai sniegtu saviem bērniem un lietot uzturu.
Krievija ir mājvieta šo brīnišķīgo delikatesi.Tas bija šeit pirmo reizi guvusi Candy, pamatojoties uz biezenis ar āboliem un cukura.Bet, tā kā laiks pagājis, un ražošanas process ir mainījies maz zefīrs: tas sāka pievienot olbaltumvielas un citas sastāvdaļas.
franču konditori nedaudz paeksperimentēt ar krievu pastas un jaunu kulinārijas šedevru - gaisa zefīrs traktēti, kas nozīmē "vieglas brokastis".
Ir daudzi veidi, šī salduma.Tas ir atkarīgs no izejvielām, kas tiek izmantoti, lai izgatavotu iepriekš minētos labumi.Zināms bumbieru, šokolāde, aveņu, ķiršu, citronu, ābolu un krēmveida zefīrs.Arī šis gardums var būt rūpniecības vai vietējā ražošana.
Zephyr: kaloriju, sastāvs un izmantošana
Šī delikatese ir gatava, pamatojoties uz biezeni augļu, olu baltums, cukuru un sabiezējumu aģentiem.Pēdējais tiek izmantots kā viens no šādiem trim recinātājiem: pektīna, želatīna un agar.Derīgās īpašības zefīrs tikai atkarīgs no kāda veida biezinātāju ražošanā izmantoto.Cik daudz kaloriju 1. gabals zefīrs būs šajā gadījumā?Šis skaitlis nemainās.Kaloriju zefīrs no pārmaiņām nemaina sastāvdaļas.
uztura eksperti norāda, ka zefīrs ir ļoti noderīga, lai cilvēka organismā.Kas ir tā vērtība?
pagriežas, agars un pektīnu, daļa zefīrs ir daudzas noderīgas īpašības.Piemēram, pektīns tiek ražots no cukurbietēm, ābolu un arbūzu.Tas ir labi no organisma dažādas toksīnu un smago metālu.Tādēļ ir ieteicams izmantot marshmallows uz cilvēkiem, kas dzīvo no vides kaitīgas vai bieži jomās pakļauti starojumam.
Turklāt pektīns atšķiras antiulcer un pretvīrusu iedarbība, un var pat samazināt holesterīna daudzumu asinīs.Sakarā ar pēdējo īpašumu, zefīrs ir ieteicams izmantot metodi saskaņā ar uztura piegādi.
Agars ir izgatavots no aļģēm.Tas ir augsts saturs kalcija, dzelzs un jods.
Želatīns ir izgatavots no dzīvnieku kauliem.Tāpēc marshmallows ieteicams lietot, ja problēmas ar balsta un kustību sistēmas (kaulu lūzumi, lūzumi).
Kā daļu no iepriekš labumi nav tauku un vitamīnu.Jaunākās pat apstrādājot augstā temperatūrā iznīcināti laikā.
in marshmallows ietver arī glikozi.Tās galvenā iezīme - uzlabošana smadzenēs.Tādēļ ieteicams izmantot marshmallows cilvēkiem, kuri ir pakļauti smagiem garīgās stresu un bērniem.Eksperti iesaka ēst šo delikatesi pēc 16.00, kā tas bija šajā laikā, uz ko indeksi glikozes līmenis asinīs, kā rezultātā rudenī cilvēka garīgo spēju.
100 gr.Iepriekš produkts izgatavots uz želatīna ietverti aptuveni 321-324 kcal.Kas kaloriju balts zefīrs?1 PC.Šis saldais sver aptuveni 33 gramus.Tas ir 100 grami.Produkts ietver trīs lietas.321-324 kalorijas dalīts ar 3. Izrādās, ka kaloriju zefīrs balts (1 gab.) Ir par 107 vai 108 kalorijas.Šie rādītāji ir labumi, kas tiek ražoti, pievienojot želatīnu biezinātājs.
Kaloriju balts zefīrs un zefīrs šokolādē: salīdzinājums virs labumiem
ievērojami atšķiras kalorijas.Kaloriju zefīrs, atkarībā no tās sastāva var būt šādi:
- 100 gr.Tas konfektes ar pildījumu un balto šokolādi satur vairāk nekā 500 kalorijas;
- 100 gr.labumi, kas glazūrā tumšā šokolāde - satur 396 kalorijas.
Tas ir viens no trikiem salduma šokolādes eksperti ir atraduši aptuveni 132 kcal.Kaloriju zefīrs white (1 gab.), Kas ir izgatavoti no agara, ir tikai 100 kalorijas kā 100 g.Šis produkts satur 300 kalorijas.
Diēta un marshmallows
Tas ārstēt ir liels diētu.Tie ir ļoti ērti nomainīt kūkas un smalkmaizītes.
Priekšrocības zefīrs ar uzturu:
- trūkumu tauku tā sastāvu;
- samazina holesterīna daudzumu asinīs;
- uzlādē organismu ar papildus enerģiju un atbalstīt tās vitalitāti;
- veicina garīgo darbību.
Turklāt iepriekš sweetness pietiekami garšīgi un nepiekāpjas uz šo rādītāju citi labumi.
tikai ar patēriņu zefīrs nevajag pārspīlēt to.Ja uzturs ir atļauts ne vairāk kā divus gabalus gardumus dienā.
kaitējums zefīrs
Šī delikatese pārmērīga nelabvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni:
- jo augsto cukura saturu zefīrs var veicināt aptaukošanos;
- nav ieteicams iegādāties krāsains labumi, jo tie satur ķīmiskas sastāvdaļas, piemēram, mākslīgās krāsvielas;
- zefīrs ar kokosriekstu vai šokolādes glazūru var izraisīt alerģijas bērniem, turklāt, tas ir augsts kaloriju saturu.
Kontrindikācijas ēst zefīrs saldums
iepriekš nav parādīts lietot cilvēkiem ar šādu slimību:
- cukura diabēts;
- alerģijas;
- sirds problēmas un sistēmas (sakarā ar augstu ogļhidrātu saturu);
- aptaukošanās.
Lai nodrošinātu maksimālu labumu ķermenis ideāls zefīrs dzeltenā vai baltā krāsā, jo tas nav pievienot kaitīgas pārtikas krāsvielas.
Kaloriju zefīrs ir atkarīga no tās sastāva.Delikatese, kas ir balstīta uz biezinātāja agara ir zemākais kaloriju - tikai 100 kalorijas uz 1 lieta.Ar glazūru tumšās šokolādes saldums ir nedaudz augstāka siltumspēja - 132 kcal uz 1 gabalu.Visas citas papildu Marshmallow virskārtas atšķiras augsts saturs kaloriju un nav īsti noderīgas cilvēka organismā.
