jūs ciešat depresija, jūs ienīst dzīvi un meklē vainīgos par mazspēja: vainas viņa spinelessness pirts audzināšanu, slikta snieguma - ir pārāk kritisks boss vienatnē - savtīgās draugi, kuri nav ieinteresēti jūsu problēmu?Kopumā par katru notikumu, jūs vienmēr miljoni vainīgie, bet pats?Bet patiesībā avots visiem jūsu neveiksmes - tas ir jums, tikai jūs un neviens cits.Tikai jums spēks, lai to salabotu.
mainīt savu dzīvi uz labo pusi, mainīt sevi vispirms.Tieši šim mērķim un ir pašattīstība personības.Lai sāktu ar mēs saprotam, ka, patiesībā, tas ir jēdziens.
Kas ir pašattīstība?
Personal attīstība - ir apzināta process, kas nodrošina cilvēkus bez ārēja atbalsta, izmantojot tikai savus morālos un fiziskos resursus, lai uzlabotu savu potenciālu un realizēt savu potenciālu.Personal attīstība nav iespējama bez:
- nosakot sev konkrētus mērķus;
- klātbūtne pārliecības;
- veidošana iekārtām, kas darbojas.
identitāte un pašattīstība ir nesaraujami saistīta ar priekšstatu par personisko izaugsmi.Šī pašmācībai cilvēks, kurā viņš attīsta pozitīvu īpašību, viņa rīcība kļuvusi efektīvāka, un kā rezultātā, ievērojami palielina personīgo potenciālu, kas palīdz sasniegt panākumus visās dzīves jomās.
Kas tas ir?
koncepcijas "pašmācībai", "personības potenciāla", "veiksmīgu" skaņu diezgan abstrakts.Tas viss var panākt tikai ar konkrētiem pasākumiem.Personas izaugsme un pašattīstība - procesi, kas dod pozitīvus rezultātus gan morālo un materiālo raksturu, tikai tad, ja pastāvīgu smago darbu uz sevi.Apskatīsim precīzāk, kādas darbības ir jāveic no mums mainīt uz labo pusi.
Personal attīstība - tas, protams, ir liels un nozīmīgs solis, bet jums ir arī veikt sev rīcības plānu, lai sasniegtu savus mērķus.Nedomāju, ka jūsu dzīve var mainīties otrā vai dienas.Lai to paveiktu lielas lietas, jums ir nepieciešams daudz laika.Bet, ja tas ir labi, lai mēģinātu, rezultāts ir pārliecināts, lai izpildītu visas jūsu cerības.
pašattīstība var iedalīt piecos posmos, kas ir nesaraujami saistīti:
1) izpratne par tās nepieciešamību;
2) pētījums vajadzībām;
3) self-zināšanas;
4) sagatavošana stratēģiju;
5) rīcību.
programma pašattīstības prasa rūpīgu pieeju katram no saviem punktiem.Apsveriet detalizētāk.
1. solis apzinās nepieciešamību
Pirms rīkoties, jums vajadzētu skaidri saprast, kāpēc tas ir nepieciešams, un norādīt, vai vēlaties kaut ko mainīt.Šajā brīdī, protams, jūsu kairinājumu nespēlē būtisku lomu.Vienalga, vai jūs neesat apmierināts ar ienākumu līmeni, tad jūs vēlaties, lai cilvēki kļūtu savādāk tu uztver, vai ir nepieciešams dažas izmaiņas izskatā ...
Visi šie un jebkura cita vēlme ir kaut kas kopīgs: tās pamatā būtu jābalstās uzspēcīgs neatvairāms vēlme pēc pārmaiņām un pilnīgu vēlmi izmantot savu maksimālo jaudu uzdevumiem.
mērķis pašattīstības - pārvarēt bailes ārā no savas komforta zonas un pārtraukt to baidās no pārmaiņām.Ja esat gatavs, jūs esat gatavi atsākt savu dzīvi.
Step 2. Mācību vajadzībām
mainīt savu dzīvi uz labo pusi, jums ir nepieciešams, lai noteiktu, kādi aspekti tai ir jāuzlabo un jānostiprina.Lai saprastu un formulēt to, ko jūs vēlaties, izmēģināt šādu uzdevumu.
Paņem papīra lapu un to sadala divās daļās.Gada pirmajā pusē saraksta kolonnu visu, kas nav uzvalks jums.Citā - risinājumus šīm problēmām un rezultātiem, ko jūs vēlaties sasniegt.
tad pronomeruyte punkti no otrā slejā, atkarībā no to īstenošanas iespējām, no vienkārši sarežģīta.Tas jums palīdzēs formulēt savus īstermiņa un ilgtermiņa mērķus un izstrādāt rīcības plānu, lai tos sasniegtu.
Pēc šo sarakstu sastādīšanā nav nepieciešams apgūt pie visām lietām uzreiz.Šāda stratēģija bieži izraisa to, ka, tiklīdz kaudze veicot uzdevumus, cilvēks stingri smidzina un nevar atrisināt kvalitatīvi nevienu no tiem.Rīkoties, lēnām, vispirms pievēršot uzmanību vairāk vienkāršām problēmām un vienmērīgu pāreju uz kompleksu.Tikai pēc šo sistēmu, jūs varat sasniegt maksimālu rezultātu.
Step 3. Know sevi pašu
noteikt mērķus, nodarbojas ar to, kas notiek tevī.Jums ir skaidri jāsaprot, kādas ir jūsu īpašības palīdzēs mērķu sasniegšanā, un kas, gluži pretēji, varētu traucēt.Spēja pašattīstības ir visiem, bet ne katrs var izmantot to citām īpašībām.
Centieties, lai novērtētu savas spējas un prasmes, kā objektīvi vien iespējams ceļu pašattīstībai, lai būtu gatava pastiprināt, ka jums ir jūsu pašu (bieži neapzināti) būs aizstājējs.
Dvēsele-meklējot jums būs arī noderēs rakstisku uzdevumu.Šajā laikā jums ir nepieciešams, lai uz papīra pozitīvās un negatīvās iezīmes.Esiet iespējami objektīvu: tas nav vajadzīgs, ne overpraise vai pazemot sevi.Vienkārši aprakstīt, kas tas ir.Un, lai iegūtu precīzāku informāciju, palūdziet, lai kāds no radiniekiem, lai salīdzinātu funkcijas jūs uzskaitīti ar reālo situāciju.
Tātad, jūs ne tikai uzzināt, ko viņi domā par jums rūpējas cilvēkiem, un varēs salīdzināt, kā jūs sevi pozicionē tā, kā tas izskatās no ārpuses.
Solis 4. strategize
Personal attīstība - tas ir ne tikai zināšanas, bet arī plānošanas.Kad esat izlēmuši, ko vēlaties, un saprast, kas īpašības palīdzēs sasniegt šos mērķus, ir pienācis laiks, lai veiktu plānu konkrētām darbībām.
programma pašattīstības nevar dot viens izmērs der visiem atbildi uz jautājumu: "Kas man jādara," Ikvienam ir savas prioritātes un vēlmes.Bet mums visiem ir kaut kas kopīgs: mēs vēlamies, lai būtu laimīgs.Bet kā - katrs izlemj pats.
izvēlaties, kas jums jādara, lai saņemtu savu.Tas būtu jāievēro šādi noteikumi:
1. objektīvi novērtēt savas spējas un noteikt mērķus, kas ir faktiski spēj sasniegt šajā posmā viņa dzīvi.Vai jūs vēlaties vairāk - būs vēlāk ieņemt savu sasniegumu, kad jūs atstāt uz nākamo līmeni.Par pašattīstības ceļš nevar saukt vienkāršs un īss, bet jūsu pūles būs noteikti sniegs jums patīkamu rezultātu.
2. Atcerieties, pat vismazāko uzvaru - soli, ko pieņēmušas kāpnēm noveda.Jo vairāk pārceļas jūs veicat, jo lielāks būs iepriekš.
3. Ielieciet sev konkrētu laika grafiku, lai sasniegtu katru mērķi.Kad jūs visi krāsotas pēc datuma (vai vismaz aptuveno ilgumu), lai strādātu uz rezultātu daudz vieglāk nekā abstrakta vēlme.
ne dzert skumjas, ja kaut kas nedarbojas pirmo reizi.Ticu sev, saviem sapņiem un pozitīvu domāšanu brīnumus.Ja mēs izlemsim kaut ko darīt, lai iet uz beigām, personības izaugsmi un pašattīstība palīdzēs jums šajā darbā.
Step 5. Darbojas!
galā, kā minēts iepriekš - ir sausa teorija, bet prakse ir jāsāk šo ļoti minūti.Lieki teikt, ka jūs kaut ko rīt vai nākamnedēļ, vai pirmo dienu mainīt.Nelieciet off tikai vēlāk to, ko var izdarīt jau tagad, jo agrākās sākuma, jo ātrāk būs sasniegt rezultātus.
Uzdevumi sevi likties sarežģīta teorētiski, bet patiesībā, jūs atradīsiet daudz šķēršļu.Jebkurā gadījumā, nav šaubu, jūsu sapņus, aizmirst par neveiksmēm pagātnē, jo nākotnē - tas ir tas, kas notiek tieši tagad, un tikai atkarīgs no jums, kā tas būs.
Kas mums traucē?
pa ceļam uz mērķu sasniegšanā jūs tiksies ar masu šķēršļiem.Bet visi ārējie šķēršļi - nekas, salīdzinot ar iekšpusi.Tikai pukstēšana sevi, jums būs iespēja, lai pakļautu apkārtējo realitāti un sasniegtu galamērķi.Jums jāapzinās to galvenajiem ienaidniekiem sejas, jo pašattīstība - tā ir pastāvīga cīņa.Tātad, iepazīties ...
Šaubas
Katrā no mums sēž ļauno cenzors jebkuru kritiku, ka aizdot sevi mūsu lēmumu.Pat tad, ja pēc pirmā acu uzmetiena izskatās, vispareizākais un racionāli visu iespējams, mēs vēl pajautāt sev: "? Vai varbūt nav", "? Vai tu esi pārliecināts", "Let 's nav uzņemties risku»
balsis šaubām... Dažos gadījumos tas faktiski glābj mūs no kļūdainiem izsitumi lēmumus, bet dažreiz traucē veikt izrāvienu uz sapni.Kā pret to cīnīties?Viņa galvenais ienaidnieks - vēlme.Tikai tur slēpjas spēks nepietiekami, lai pārvarētu jebkādas šaubas.Nav brīnums, ka reiz teica: "Ja spēcīga vēlme, jūs varat lidot kosmosā."
Desire dod mums neizsmeļams enerģijas avots, tas iedvesmo un iedvesmo mūs cīnīties par cēloņiem, kas mums tiešām ir nepieciešams, lai kick nospiež katrs no sava komforta zonas.Tikai bruņota ar šo sirsnīgu vēlmi, mēs varam pārspēt jebkādas šaubas.
Slinkums Slinkums - vēl viena problēma pašattīstības.Bet tā nav, tas ir sava veida placebo fikcija.Bet Nepareizs vēlmes un sapņi ir reāli.Viņi arī saindēt mūsu dzīvi, liekot mums nosēdēt un nav tiecamies.
Ja jums nav stimuls, un vēlme nebūt pārāk.Kā jūs varat kaut ko mainīt, ja jūs nevēlaties to ar visu savu sirdi?Nekas.Dreams - benzīna mūsu sevis.Make-up, ko viņi dod mums, ir līdzvērtīga to apjomu.Un, ja sapnis bezjēdzīgi, tad uzpildītu degvielu no tā nav īsti strādāt.
Bet, ja jums ir patiešām vērtīgu mērķi, neviena no kurām pat slinkums un nevēlos atcerēties.Tā kontrolē mūsu spēcīgāko vēlmi pēc pārmaiņām.
Ja jums nav patiesi iedvesmojošs sapņus, saņemt to.Ja nē - mainīt paziņu loku, velciet cilvēkus ar ambicioziem mērķiem, un jums pieder pats.Cīņa par jūsu sapņus.Un pārliecinieties, lai varētu pārvarēt slinkumu!
ieradumi ieradumi - ir brīnišķīgs grims slinkums.Tās parādās kā rezultātā darbībām, kas ir pastāvīgi atkārtotos.Paradumi ir gan labs un slikts.Bet, neatkarīgi no līmeņa to izmantošanu, viņi atveda mūs automātisms.
kurienes viņi nāk no?Ja persona veic ilgu laiku vienu un to pašu darbību, viņš pierod pie viņiem un viņi kļūst par neatņemamu savas dzīves.Daudzi, kas nonākt katastrofālā atkarību saviem ieradumiem un tāpēc, ka tie novērš mūs no došanās uz priekšu.
Tas ir, ja mums ir nepieciešams mainīt, jums ir jāsāk darīt kaut ko jaunu, nekā jums nav darīt.Ja jums nav rīkoties, un iestrēdzis pie nulles atskaites punkts, nevis virzās uz priekšu.Atcerieties, ka, mainot ieradumus radīt globālas pārmaiņas dzīvē.
Nezināšana
Vēl savā veidā šķērslis - ir nezināšana.Tās būtība slēpjas faktā, ka cilvēki neuztver jaunu informāciju iepriekš, nezinot faktus, viņš nosodīja to.
Raksturīgi, cilvēkiem, kas cieš no neziņas, ļoti jutīgi pret izmaiņām un nevēlas, lai paziņojuma kaut ko jaunu.Viņi ir neviens un nekas ir uzticams, un visskumjākais lieta viņu situācijā - ir tas, ka tie krāsotas sevi attālā stūrī.
Bet viņi joprojām var salabot, ja mainīs savu pasaules uztveri.Ja jūs piederat pie šāda veida cilvēki, mums ir jābūt pilnībā apzinās, ka viss ir pastāvīgi mainās un virzās uz priekšu.Jums vai nu ir nepieciešams sekot līdzi progresam, vai pakārt agrāk uz nenoteiktu laiku.
mani - un pasaule ap jums, un jūsu dzīve noteikti mainīsies uz labo pusi!
