Kā jūs zināt, par katru produktu, ir daži noteikumi par tā izmantošanu.Dažreiz nepareiza apstrādes pārtiku vai ēšanas to porcijās pārmērīgu ne tikai labumu, bet arī var kaitēt organismam.Tas attiecas arī uz medu, pārmērīga izmantošana, kas var novest pie negatīvām sekām.Tāpēc, pirms sākat ārstēšanu ar to, jums ir iemācīties ēst medu, lai iegūtu lielāko daļu labumu no tā.
Lietošanas noteikumi medus
cilvēka organismā visas barības vielas, kas satur medu, pietiekami, lai izmantotu to par summu ne vairāk kā divas ēdamkarotes dienā.Ja kas pārsniedz šī deva nekas, bet pieauguma ķermeņa svara vai pieaugumu cukura līmeni asinīs diabēta slimniekiem, nedarbojas, jo šo produktu, papildus fruktoze, glikoze ir ietverts, kura apmērs ir 40% no kopējā apjoma.
Medus ir vislabāk ēst agri no rīta pirms brokastīm tukšā dūšā vai pusstundu pēc tam ir piedzēries glāzi ūdens.Šis produkts satur lielu daudzumu ogļhidrātu, kas var nodrošināt nepieciešamo enerģiju uz ķermeņa, kas ilgs līdz dienas beigām.Kā ēst medu, nav daudz cilvēki zina, lai izmantotu to no laika uz laiku.Un maksimālu efektu un palielināt imunitāti, ir nepieciešams lietot katru dienu vai divas.
medus temperatūrā virs 40 grādiem, zaudē visas savas derīgās īpašības, un tāpēc izšķīdina verdošā ūdenī nav jēgas.Turklāt saskaņā ar spēcīgu apkuri produkts rada toksiskas vielas, kas var radīt kaitējumu organismā.Tāpēc, lai iegūtu labumu, tas tiek pievienots gatavu un nedaudz atdzesētu pārtiku vai dzērienus.
Medus nav nepieciešams, lai ir mazliet cukura galvenās ēdienreizes.Tas nav nekas vairāk kā papildu kalorijas uz galveno protams, nebūs.Turklāt, tas varētu vājināt tā izmantošanu, lai novērstu gremošanu un barības vielu uzsūkšanos no abiem medus un citu produktu, kas ir daļa no pamatēdienu.
medus satur lielu skaitu vienkāršas un sarežģītas cukurus.Un tas, kā jūs zināt, kas ir viens no labvēlīgas vides aktīvās baktēriju augšanu.Tāpēc, pēc katras ēšanas salds produkts nepieciešams, lai izskalotu muti.Pretējā zobi veidojas dobumus, un nāks ārā no savas mutes smakas.
Ēšanas medu pirms gulētiešanas
Neskatoties uz to, ka medus ir ieteicams ēst tukšā dūšā no rīta, daži iesaka lietot pirms gulētiešanas kā nomierinošs.Šim nolūkam, glāze silta piena pievieno tējkaroti medus, pēc kura tas tiek patērēts.Šis kokteilis un nomierina melodijas organismam mierīgs miegs.Bet jums ir nepieciešams, lai izmantotu to kā izņēmumu un ne katru dienu, kā tas ir šajā gadījumā, rada papildu slogu gremošanas traktā, kas var novest pie liekā svara.
Kā lietot medus: medus, kontrindikācijas
kontrindicēts cilvēkiem, kam ir alerģija pret ziedputekšņiem vai nepanesamība uz jebkuru sastāvdaļu medus.Šajā gadījumā, medus nevar ēst jebkurā veidā.
Medus ārstēšana nav piemērota cilvēkiem, kas cieš no akūtām slimībām, gremošanas traktā un nierēs.Medus var kairināt sienas kuņģa un zarnu, un tas tikai pasliktinās pacienta stāvokli.Taču jāatceras, ka šis produkts ir jābūt, lai novērstu šādu slimību.
Nereti vecāki jautā, kā ēst medus maziem bērniem.Par šo pediatri parasti reaģē, ka to izmantot bērniem līdz trim gadiem, nav ieteicama, jo tas palielina risku diatēzi, vai atopiskais dermatīts.Bez svara bērns ir tik mazs, ka viņa ķermenis nevar tikt galā pat ar nelielu daudzumu medus, ja bērnam ir nosliece uz alerģiskām reakcijām.Kā
ēst medus ķemme
medus ķemme - nav evakuēti produkts, un tādēļ tā biopieejamība ir daudz augstāka nekā atgūti, jo šajā gadījumā tas ir labāk saglabājusies, taču tā izmantošana ir ar ļoti noderīgu bišu vasku.
Zinot to, kā lietot medu ar ķemmi, jūs varat atgūt no gastrīta, divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, kā arī atbrīvoties no daudzām problēmām, gremošanas sistēmas.Lai to izdarītu, vispirms sagriež no šūnveida rāmja gabals 2x2 cm, bet pēc tam ir rūpīgi košļāt kopā ar vasku 10 minūtes.Laikā košļājamā vasks tīrīt plāksne uz zobiem, smaganas piesātinātās uzturvielas, tādējādi samazinot baktēriju mutē.Beigās kādu košļājamā šūnas izmesti.Tomēr, ja tas ir nejauši norīts, nekas briesmīgs nenotiks.
Secrets izmantot medu svara zudums
pamatojoties uz visiem uztura un metodēm svara zudums ir pilnīgs noraidījums saldumiem.Medus - tas ir iespējams, vienīgais un ļoti patīkams izņēmums.Ar šo saldo produktu jūs varat samazināt skaļumu, padara ādu gludu un starojošu veselīgu mirdzumu.Tik daudzas sievietes ir ieinteresēti, kā lietot medu, svara zudums, kas bija labs.
efektīvai svara zudums, ir ieteicams izmantot medus 2 tējkarotes dienā.Lai to izšķīdina glāzi silta ūdens uz 1 stundu. L.medus un pievieno 1 stundu. L.svaiga citrona sulu.Rezultātā kokteilis dzert uzreiz pēc pagatavošanas.Tas būtu jādara divreiz dienā no rīta tukšā dūšā un 2 stundas pēc ēšanas.Dzert rezultātā dzēriens jābūt vienā izdzert, tad ir vēlams iesaistīties enerģisku darbību, lai palīdzētu medus aktu.
Medus masāža
Zaudēt svaru, cik ātri vien iespējams, zināšanas par to, kā pareizi ēst medu, nepietiks.Panākt strauju svara zudumu un uzlabo ādas stāvokli, izmantojot salds medus masāža, kuras laikā medus nokļūst uzkarsētā ādā un sniegt viņai visu savu spēku un aktīvo vielu no tās locekļiem.Turklāt, šis produkts ļauj noņemt tūsku, likvidējot lieko šķidrumu no audiem.Un tas, kā jūs zināt, veicina ievērojami samazināt vidukļa, sēžamvieta un augšstilbiem.
milzīgs daudzums pētījumu un novērojumu, kas apliecina viņa brīnumains.Tātad uz jautājumu par to, kā pareizi ēst medu atbilde, ikvienam vajadzētu zināt, kas rūpējas par savu veselību un vēlas būt skaista.
