laikā vairākiem pētniecības amerikāņu zinātnieki varēja pierādīt ārstnieciskās īpašības aminoskābes arginīnu (slāpekļa oksīds ziedotājs).Tika noskaidrots, tās labvēlīgo ietekmi uz ķermeni kopumā, tieši uz asinsriti, asinsvadu un sirds muskuli.Sakarā ar šo pārsteidzošo atklājumu eksperti piešķīra 1998. gada Nobela prēmija.
Ieguvumi un funkcijas
Šodien kaitējumu un ieguvums no arginīna ir atkārtoti izpētīta.L-arginīns ir galvenais pārvadātājs slāpekļa savienojumus un iesaistīti arī izņemšanu un transportēšanu lieko slāpekļa organismā saglabājot optimālu līdzsvaru šo komponentu.Arginīns ir arī labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, nodrošināt pareizu darbību apmaiņu un vielmaiņas procesus.
pietiekams daudzums šīs aminoskābes palīdz drīzu noslēgšanu toksīniem.Viela paātrina sintēzi daudzu hormonu cilvēka organismā.Šī iemesla dēļ, aminoskābe aktīvi izmanto uzturā sportistiem, bodybuilders.Tas ir katalizators sintēzes muskuļu masas un pārstrādā atkritumus.
Kad endogēnā produkcija ir ievērojami samazināts ķermeņa tauku un palielina muskuļu audu.Pēdējo desmit gadu laikā, pievienojot produktiem šajā vielas sāka baudīt lieliskus panākumus.Komerciāli pieejamas tabletes atjaunošanos, kā arī želejas un šampūni matu augšanu.
aminoskābe kultūrisms
Kaitējuma un ieguvumi arginīna ar sporta uzturu ir nepietiekama.Stiprums apmācību laikā pastiprināti organisms nespēj ražot pat 10% no vielas, attiecīgi, sportisti ir nepieciešams, lai iegūtu aminoskābi no ārpuses, proti, izmantojot speciālas piedevas.L-arginīns veicina ātru sadzīšanu bojāto audu, palielina izturību, normalizē holesterīna paātrina atveseļošanās procesu pēc traumas.Arī tas baro muskuļu šūnas, un izvada nevajadzīgās vielas.Arginīna lietošana ir tās spēja paātrināt muskuļu ēka, tauku dedzināšana, un uzlabot aizsardzības īpašības organismā.
Pabalsti sievietes ķermeņa
jauku atklājums vairumam sieviešu būs, ka aminoskābe ne tikai palīdz ar svara kontrolei, bet arī, lai novērstu radušos tauku rezerves.Bez tam, ir ieteicams ņemt melanholijas un pārāk apšaubāma meitenēm, it īpaši uz laiku depresiju.Tas samazina galvenās iezīmes garastāvoklis, uzlabo garastāvokli, palielina efektivitāti un paildzina jaunību.
viela palīdz ražot hormonus prieku - serotonīna un augšanas hormonu (HGH).Pēc deficīta šo svarīgo hormonu mūsu ķermeņa vecumu ātrāk un izbalināt.Šī ārstnieciskās īpašības nebeidzas.L-arginīns stimulē reproduktīvo sistēmu, gan vīriešiem, gan sievietēm.
Tāpēc bieži ieteicams veikt, lai ārstētu neauglību: tas palielina spermas veidošanos, paaugstina seksuālo aktivitāti, orgasma intensitāti, uzlabo un paildzina sajūtu dzimumakta.Lai panāktu efektu, mēs iesakām ikdienas lietošanas arginīnu.No aminoskābju īpašības ir unikāls un palīdz atbrīvoties no problēmām, seksuāla rakstura.
Kuri produkti satur L-arginīns?
dienas likme konkrētā vielas pieaugušajam ir 6 g.Man saņem to no pārtikas.Pirmo vietu ieņem aminoskābju saturs:
-kunzhut;
-kedrovye, valrieksti un mandeles;
-tykvennye sēklas;
-arahis.
Otrā vieta:
-svinina;
-govyadina;
-pechen;
-tsyplenok, vistas;
-utka;
-yaytsa vistas;
-moloko;
-tvorog.
trešā goda vietā šajā sarakstā ir:
-kambala;
-tunets;
-anchousy;
-file baltās zivis;
-karp;
-treska;
-krevetki, krabji;
-seledka.
klātbūtne arginīna šādās produktu kategorijām:
-bobovye (zirņi, pupas);
-krupy (griķi, rīsi, prosa);
-muka.
papildus šo produktu sarakstā ir aminoskābe šokolādes, rozīnes un dzelzs ēdieniem.
kā veikt stuff?
labāku uzsūkšanos aminoskābes vislabāk tukšā dūšā, nejaucot ar taukiem - stundu pirms ēšanas vai divas stundas pēc ēšanas (ja izmanto).Ar aminoskābju vienlaicīgu piemērošanu un pārtika ir lēna ieviešana arginīnu.Sportisti un visiem tiem, kas vēlas veidot muskuļu, ieteicams dzert papildinātu vienu stundu pirms klasēs - 3-6 grami.
pārsniegšana deva ir 10 grami.pieaugums augšanas hormonu.Tas ir ieteicams, lai aprēķinātu summu indivīda ar speciālistu.Kaitējuma un ieguvumi arginīna acīmredzamu priekšmets zāļu un uzņemšanas noteikumiem.
kontrindikācijas un blakusparādības
ieteicams ārstiem neņemt zāles cilvēkiem ar garīga rakstura traucējumiem, jebkāda veida šizofrēniju.Un maziem bērniem (tur tiek uzlabota ražošanas augšanas hormons), grūtniecēm (un laktācijas) un personām ar paaugstinātas jutības (individuālā nepanesība).Kad jūs saņemat precīzu devu jāievēro tā, lai neradītu negatīvu ietekmi arginīns.
zāles var kaitēt organismam, ja vairāk nekā dienas likme (virs 20 gr.).Šajā gadījumā, tas novedīs pie herpes aktivizēšanas un negatīvu ietekmi uz aizkuņģa dziedzeri.Nav izslēgts, šādi simptomi: reibonis, caureja, spiediena zudums, slikta dūša, vājums.
Var izraisīt galvassāpes un vemšanu.Ja jūs novērojat šos simptomus, jums ir nepieciešams, lai samazinātu summu piedevu.Tas ir kaitējums un ieguvumi arginīna.Wonderful īpašības aminoskābēm ir nenoliedzama un daudzšķautņaina.Sekojiet instrukcijām un palikt jauniem, veselīgu un skaistu.
