reizes, kad uzskatīja, skaista aristokrātisks bāla āda, sen pagājis.XXI gadsimtā vispievilcīgākā ir ķermenis pārklāts ar gludu bronzas iedegumu.Šajā sakarā, daudzi cilvēki ir norūpējušies par to, kā saglabāt iedegumu uz ilgu laiku pēc brīvdienām.
sagatavošana organismam tan
Viens no svarīgākajiem nosacījumiem, lai iegūtu vienmērīgu, skaisti, un pats svarīgākais, ilgstošu iedegumu ir pirmapstrāde ādas, izmantojot mehānisko pīlingu.Procedūras laikā, tā virsma noņems atmirušās šūnas un netīrumus.Taču neaizmirstiet, ka pēc pīlinga āda ir ļoti jutīgas pret sekām ultravioleto gaismu, tāpēc, lai sauļotos jāuzsāk tikai pēc dažām dienām.
Arī pirms pīlings iedegums nevar veikt, izmantojot skābes, jo tad tas var novest pie veidošanos vecuma plankumi uz ķermeņa.Attīrīšanai jāveic skrubis un masāžas cimdiem.Bet, lai veiktu šo procedūru, ir nepieciešams, lai saglabātu iedegumu pēc jūra šajā gadījumā būs daudz vieglāk.
Sagatavošanās vaigu tan
Tā kā persona, pretstatā ķermeni ikdienā ir daudz lielāks skaits dažādu tīrīšanas procedūrām, iedegums ar viņu nost pietiekami ātri.Tāpēc, pirms atbrīvošanas laiks jāvelta mācībām personu pakļauti glāsta saules stariem, kā jūs varat saglabāt iedegumu uz ilgu laiku iepriekš, rūpēties par to.Tas nav nepieciešams, lai atmaskotu mīksto tan ādas smagas traumatisku procedūras, maigs pīlings, izmantojot smalki samaltu auzu noņemt virsmas netīrumus un vienlaicīgi neliedzot ādas dabiskās aizsargspējas.Šis tīrīšanas procedūra ir viegli pietiekami, lai vēl un ilgstošu iedegumu.
Kā sauļoties
lielākā kļūda daudziem cilvēkiem izņemtie uz sauli - ir neapdomīgs guļ uz pludmali par stundas beigām saskaņā apdeguma stariem.Protams, lai iegūtu iedegumu ātrāk, bet arī iespējams iegūt nopietnu apdegums ir ļoti liels.Turklāt iedegums iegūta šādā veidā, protams, ātri atstāj tās īpašniekam, kad cietusī āda sāks lobīties nost, un kāpt apaļas.
svarīgi spēt sauļoties, kā saglabāt iedegumu pēc jūrā uz ilgu laiku, var sasniegt tikai tad, ja tas ir sagatavots pareizi.Kas ir agrīnā dienās brīvdienu ir labāk samazināt uzturēšanās laiku saulē līdz 30 minūtēm, un tikai pēc tam, kad āda kļūs gaismas šokolādes krāsas, jūs varat palielināt šo laiku.Tomēr īpaša aprūpe ir nepieciešama, lai skatīties ne tikai laiks, kas pavadīts saulē, bet arī ar to, kad no dienas dienā izvēlēto sauļoties.Ideāli piemērots sauļoties dažas stundas pirms pusdienlaika un pēcpusdienā.Tas ir nepieciešams, lai pasargātu ādu no pārāk daudz UV starojuma iedarbību un nesaņem nodedzinātas.
Sauļošanās
nedrīkst būt pirmajās dienās atpūtas izmantot līdzekļus, lai pastiprinātu to ietekmi UV stariem.Šajā laikā āda ir nopietni aizstāvību, kas spēj nodrošināt aizsardzības faktors krēmus ar SPF 50. Šis rīks palīdzēs ādai veidot savu aizsardzību un, lai pasargātu sevi no saules apdegumiem.
Par ilgstošu iedegumu, lai samazinātu aizsardzības līmeni jābūt pakāpeniskai.Pēc 3-4 dienām jūs varat pārslēgties uz krēmu ar SPF, 30., un pēc pāris dienām - ar SPF 20. Tādējādi, tikai beigās pirmajā nedēļā relaksācijas var sākt izmantot līdzekļus, kuru galvenais uzdevums - stiprināt sauli.Šāda shēma pasargās ādu no traumas un nodrošinās vienmērīgu, noturīgu zelta krāsu.
nozīmē pēc saules apdegumiem
Tā kā jūs varat saglabāt jūras iedegumu, nodrošinot to labi, ir svarīgi izvēlēties pareizo nozīmē pēc saules apdegumiem.Vairumā gadījumu, primārais mērķis šie krēmi, losjoni un eļļas - mitrināšana saulē žāvētu ķermeni.Tomēr, tur ir tā sauktais prolongatory, ka papildus pārtikas un piesātinājumu ādu ar mitrumu, uzlabotu efektu pakļaušanu saules un palīdz saglabāt to uz ilgu laiku.Caur piemērošana šiem līdzekļiem tiek parādīts tan ātrāk un labāk nodrošināti.
jauda, lai saglabātu Sun
visi zina: Tan - nav nekas, bet aizsargreakciju pret UV stariem.Lai izvairītos no ādas bojājumus, organisms ražo melanīnu reibumā, kura, šķiet šo vilinošs šokolādes nokrāsu.Zinātnieki jau sen pierādījuši, ka ir vairāki produkti, kuriem ir būtiska ietekme uz ražošanu šo hormonu, jo to dažu vielu saturs.Tātad, viens no iespējamiem risinājumiem sasāpējis jautājums par to, kā saglabāt iedegumu pēc jūras, ir pareizu uzturu.
pirmais sarakstā vielu, kas nodrošina vienmērīgu bronzas āda, ieskaitot A vitamīna Tas ievērojami paātrina melanīna ražošanu un palīdz atjaunot ādas šūnas.Nākamais sarakstā starp instrumentiem, kas labvēlīgi iedarbojas uz ādu laikā un pēc sauļošanās, jūs varat atzīmēt olbaltumvielas, B vitamīnu un omega-3 un omega-6 taukskābes.
Lai aizpildītu ķermeņa šiem svarīgajiem vielu uzturā jāiekļauj daudz dārzeņu sarkanā un oranžā krāsā, kā arī pārtiku, kas satur veselīgu tauki (rieksti, avokado, zivis, uc).
Atbalsta intensitāte sunless sauļošanās
Kā saglabāt ilgāk tan jūru prom no pludmales un saule?Pateicoties tādiem izgudrojumiem kā solāriju un līdzekli pašiedeguma, atbilde kļūst acīmredzama.Atgriezties ķermeņa skaistu šokolādes krāsas palīdz nelielu daudzumu krēma ar dihydroxyacetone.Reaģē ar ādas olbaltumvielu keratīnu, viela izraisa ražošanas melonoidina, kas piešķir ādai skaistu toni dabas iedegumu.Šādi instrumenti, ja to izmanto pareizi, neizraisa nekādu kaitējumu un dotu pietiekami ātrus rezultātus.
sauļošanās solārijā nav pilnīgi nekaitīga procedūra, taču tā iegūtais būs tik tuvu realitātei, jo iespējams, ādas toni.Un kā saglabāt iedegumu pēc jūra palīdzēs tikai dažas minūtes zem gaismas pāris reizes mēnesī, ievainots ar spēcīgu solārijā nebūs.
tautas līdzekļiem
Kā saglabāt dienvidu iedegumu un nekaitē ādai, bet gluži pretēji, lai viņas papildu piesardzība un uzmanība?Labākais veids - sper pirtis ar dažādām piedevām.Tādējādi, pirts ar novārījums kumelītes ne tikai palīdzēs saglabāt ādas skaistu zeltainu krāsu, un to zīdainu.Un, ja jūs pievienot ūdens vairāku spēcīgu uzlietas melnās tējas, papildus atbalstu Sun, jūs varat saņemt tonizējoša un mīkstina ādu.
jauks bonuss uz skaisto ādas krāsas var kļūt pretnovecošanās efektu, kas dod vanna ar šokolādi.Lai to izdarītu, ir nepieciešams, lai izkausētu šokolādes bar un atšķaida iegūto masu ar ūdeni (1: 1).Tas ir nepieciešams, lai ielej maisījumu vannā.
papildu intensīvi mitrina ādu novērsīs tās pīlings, un tādējādi veicinātu lielāku ilgtermiņa saglabāšanu skaistu iedegumu.Ja vienlaikus ņemot vannā ūdenī ieber 1/2 tase olīveļļas, āda kļūs neticami daudz uzturvielu un intensīvu mitrināšanu, kas nevar nodrošināt ne losjonu.
Tā saglabāt iedegumu uz ilgu laiku, var tikai tad, rūpējoties par savu ādu, neaizmirstiet par ikdienas aprūpi.Tomēr vajadzētu atteikties instrumentus, kas ir balināšanas, ausma efektu, un tad skaista bronzas krāsā priecēs jums vairāk nekā vienu mēnesi pēc brīvdienām!
