Ir dažādi veidi, badošanās, kas atšķiras gan kvantitatīvi, gan kvalitatīvi.Kvalitatīvās atšķirības izteikt ceļus procedūras, bet daudzums - sava laika.Šajā rakstā mēs runājam par to, kā izsalcis pēc nedēļas vai divām, neizjaucot dabas ķermeņa funkcijas.
Kādi ir ieguvumi no badošanās?
- ilgums: 1 līdz 3 dienām.Tur aktivizāciju, centrālās nervu sistēmas par stresa principa, jo nav barības vielu.Šajā laikā atpūtas un izkrautās gremošanas sistēmu, asinis tiek attīrīta no toksīniem.
- periods: no 3 līdz 7 dienām. Papildus šīm priekšrocībām, tie tiek pievienoti attīrīšanai intersticiālajā šķidruma, organismam atbrīvoties no strutas ražo mikroorganismi un epitēlija audu kuņģa un zarnu atgūšanu.
- Time: 7 līdz 14 dienām. tīrīšana un atjaunošana epitēlijā kuņģa-zarnu trakta, aknu tīrīšanas un saistaudu regulēšanā sirds, izkraušanai visas organisma šūnas no izdedžu objekti uzsūkšanos polipi, audzēji.Papildus tam ir aprakstīti iepriekšējos punktos iedarbība.
- laiks: 14 līdz 21 dienas. Lai pabeigtu priekšrocības iepriekš uzskaitītie tiek pievienoti attīrīšanai un atjaunošanai šūnu aknu, nieru un vairumā endokrīno dziedzeru, uzsūkšanās sāli un gļotām, attīrīšana un atjaunošanai saistaudu un ādu.
Sagatavošanās praksei badošanās
dažus mēnešus pirms badošanās (labākais variants ir 90 dienas), ir nepieciešams veikt pirms izvēršanas apmācību, atbrīvojot organismu no dažādiem veidojumiem sārņus.Tā sastāv no procedūras tīrīšanai un uztura izmaiņām.
Cik ir tīrīšana no ķermeņa?
Cleansing ķermenis no redzamākajiem centriem izdedžu - pirmā lieta, kas būtu jāveic.Izkraut kolu no fekāliju noguldījumiem un citiem balasts var izmantot klizmu.Nākamais solis ir veikta tīrīšana, aknu, kas vēl vairāk izvairās dažādus stāvokļus krīzes, piemēram, izlaide veco akmeņiem vai žulti.Attīrīšana ir arī svarīgi, lai novērstu lielāko daļu toksīnu, kas atrodas organismā šķidrumu.Lai uzlabotu nieres un flush saistaudus, jau ir veiksmīgi izmantota Sulu terapija.Uzturā, savukārt, ir jāvalda augu pārtiku, un pārtika, kā kūkas, šokolādes, kūkas un saldumus, kā arī sviestmaizes, picas utt jāizvairās.
Pēc attīrīšanas šādā secībā pakārtotajā procesā bads atbrīvot toksīnus nebūtu tik spēcīga, un periods nepietiekama uztura būs daudz vieglāk un efektīvāk.Bez tīrīšanas procedūras dod iespēju, lai atbrīvotos no nevēlama kilogramiem.Lai iegūtu informāciju par to, kā zaudēt svaru strauji, taču nenodarot kaitējumu, rakstīts daudz grāmatu.Visbiežāk šāda sistēma nenozīmē pilnīgu noraidījumu pārtikas, iesakot kādas īpašas ēdienkartes, kas var uzturēt fizisko stāvokli, organisma normālu.Tas ir dabiski, jo procesā zaudēt svaru - tikai viens no soļiem procesā toksīnu izvadīšanai no ķermeņa, kurā badošanās ne vienmēr ir risinājums.Un paskaidrojumi, cik ātri ūdens šādās publikācijās izdodas atrast ļoti bieži.Šajā rakstā gavēni, ir terapeitisko efektu.Un tāpēc, ka šajā procesā tas prasītu pacientam vairāk atbildīgu pieeju, salīdzinot ar kādu no diētām, kuras mērķis - tikai svara zudums.Tomēr, lai atbrīvotos no no 2-3 kilogramu var, saglabājot trīs dienu medicīnas badu.
Kā ievadīt pareizu bada?
nopietns brīdis, kad badošanās ir process, ievadot šo valsti.Pieņemsim, ka jūs stingri ēda visu dienu, un nolēma nākamajā dienā, lai ātri, pilnībā novērstu sevi no ieņēmumiem jauno kalorijas.Līdz ar savu dzīvi ir saistīts ar enerģiju, kas saņemta pārsniedz laiku līdz badošanās sakarā ar to, ka šis laika periods ir kuņģa-zarnu traktā.Šāda nepareiza pieeja nelabvēlīgi ietekmē veselību visa ķermeņa, it īpaši, ja šādu praksi trīs vai vairāk dienas.Mēs runājam par apstāšanās darbību zarnas, kas savukārt traucē dabisko procesu attīrīšanai.Izkārnījumos, bet organismā ilgu laiku, ir galvenais avots, no saindēšanās dēļ bieži sastopamu aizcietējumiem.
Tas nozīmē, ka īstermiņa bads ir neefektīva, jo ar nepareizu ierakstu procesā, kas ir. E. bez iepriekšējas attīrīšanas.Un vispār, tas ir maz ticams, ka šāds gadījums var saukt par terapeitisko.Tas ir īpaši svarīgi zināt, cik ātri pankreatīts, gastrīts un citām nopietnām slimībām, tā, lai provocēt slimības paasināšanās.Tīrīšanai gremošanas traktu palīdz ātri pāriet uz atjaunojamo varu ar mehānismiem šūnu biosintēzi.
gatavošanas process
Ļaujiet mums informāciju par to, kā ātri un pareizi, kā sākt šo procesu.Tīrīšanas procedūras norisi kuņģa-zarnu trakta šādi:
1. Izmantojot caurejas.
2. Izmantojot tīrīšanas klizmu.
3. Ne mazāk kā vienu nedēļu pirms sākuma bada ēst tikai svaigu dārzeņu pārtiku.Šis postenis ir piemērots tiem, kas gatavojas tērēt gavēni, kas ilgst ne vairāk kā vienu nedēļu.
General iesācējiem
nolemj ķerties pie šādiem dziedniecisko procedūru, jums ir jāievada sevi virves, pētot dažādu informāciju par to, kā ātri pareizi.Tas tiks novērtēti, ka pirmais pāris badošanās iesaistīt dažas grūtības, un tas prasa no komfortablos apstākļos tehniskās apkopes laikā.Atpūtas jebkurā laikā - pamatprasība gavēšanas nepieciešama procesa atbrīvojoties no toksīniem laikā.Kad pēdējais ieiet asinis, kas izraisa saindēšanos no organisma.Jebkuras kaites jāpievieno atpūtai un relaksācijai sakarā ar to, ka bez atjaunošana vitālo spēku turpināt badošanās, kā arī, lai attīrītu asinis no toksīniem, tas nav iespējams.Zemāk ir apskatīt to, kā tiesības badoties trīs, septiņas vai desmit dienām.
Iespējas ieraksts badošanās
Ir vairākas iespējas, uzsākot procesu badā.
Variant № 1. rīta neēd, dzer tikai ūdeni.Visas satura resnās beidzot noņemts dabiski.Bet pirms tas notiek, asinis plūdīs dažādas vielas, kas var izraisīt saindēšanos un palēnina pāreju uz starpšūnu pārtiku.Nav tādas procesi tikai tiem, kas piedzīvos trīs dienu badošanās vismaz vienu gadu, kā arī tiem, kuru gremošanas trakts ir pilnīgi vesels.
Variant № 2. Apsveriet, cik ātri pareizi, pēc cita varianta procedūras.
rīts būtu vai nu ņemt caureju vai darīt mazliet tīrīšanas klizmas.Tātad savienojums tiek pārtraukts un pārtikas aizņem tūlītēju pāreju uz starpšūnu pārtiku.Pēc tam, vispārējais veselības procesā bada ir vairākas reizes labāk nekā bada bez zarnu tīrīšanu.
daži padomi
Nākotnē, ievērojot trīs dienu ātri, un jūs varat darīt bez klizmas, bet septiņu vai desmit piemērot tos pa dienu.Attiecībā uz gultas režīms, tas ir ļoti vēlams.Brīvdienu režīms ļauj dzīvības spēks strādāt iekšējo tīrīšanu un detoksikāciju.Pretoties mudināt pastaigāties gaisā ir tikai tad, kad jums liekas, skriešanās enerģijas, pretējā gadījumā tas var radīt nelabvēlīgu ietekmi.Sauļošanās arī Jāizvairās sakarā ar to, ka tie stimulē ķermeņa autolīzi, noraidot daudz enerģijas.
Kā izsalcis, un nav izslēgts
šādu informāciju būs īpaši noderīga tiem, kuri nav pārliecināti, ka viņš var turēt bez visa traucējumu perioda badošanās.
Miegs ir labākā iespēja pirmo karājas tukšā dūšā, jo šajā valstī, persona nav cieš no svešām domām, līdz ar to, enerģijas traucējumi dažāda veida.
Bads kā dzīvesveids
Tagad parunāsim par to, kā ātri par 10 dienām (vai citā laika periodā), bez pārtraukuma no reālās dzīves.Tikai pirmais mēģinājums jāveic ātri "aizmirstība", gandrīz pilnībā izslēgt no ārpasaules.Ir pieredzējuši visas šarmu un sarežģītību procesā bada un kļūst zinoši praktizētāju, vēl trīs, septiņu, desmit badošanās var veikt kā tad, ja jūs neesat badā vispār.Izstrādājot šo ieradumu atvieglo visu procesu sagatavošanā - ne tik viegli atvēlēt pietiekamu skaitu badošanās dienu katru mēnesi (ar trīs dienu) vai katru ceturksni (ar desmit).
Iziet no bada
apsvērt, kā iziet no badošanās trīs dienas.
1. Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai nodzēstu muti toksīnu un piemaisījumus: berzēt ķiploku garozu maizes, košļāt un spļaut to.Valoda pēc attīrīšanas procedūras būtu rozā.
2. Pirmo maltīte būtu jāsastāv no svaigu rīvētu burkānu un kāpostiem.Šis duets var aizpildīt ar citronu sulu.Trauku aktivizē muskuļus kuņģa-zarnu traktā.
3. Nākamais ēdiens var kalpot kā dārzeņi, piemēram, vārītas bietes, sautēti tomātus vai kāposti.Ja šķiet, ka tas nav pietiekami, daļu var papildināt ar nelielu šķēli pilngraudu maizes.
4. Pēc badošanās nevajadzētu ēst pārtiku, piemēram, piena, gaļas, siera, zivju vai sviestu.
5. Ja Jums ir vēlme ķerties pie papildus attīrīšanas aknu un žultspūšļa, izeja no bada var veikt uz ābolu-biešu vai burkānu sulu.Ziemā, alternatīva kalpot zāļu tēju ar medu.
Exit 10 dienu badošanās
tagad jākoncentrējas uz to, kā pareizi izkļūt no bada uz laiku no 7-10 dienām.Šajā laika intervāla laikā zarnu trakts kļūst mazāka izmēra, un gremošanu "lapas" uz šūnu līmenī.Tāpēc pirmais uzdevums šajā periodā tiek likts procesu, kura mērķis ir uzsākt kuņģa-zarnu traktā.Septītajā vai desmitajā dienā tukšā dūšā (pamatojoties uz kopējo dienu skaitu ārstēšanas) Veikt garozu maizes un dara līdzīgi tiem soļus, it kā mēs tur trīs dienu badošanās (sal. Par to, kā izkļūt no badošanās, kas ilgst trīs dienas).Seko instrukcijām, gaida 20 minūtes, un bez steigas pārņemt pirmo maltīti pēc ilga pārtraukuma.Ir vairāki varianti ēdienkarte izstāšanos.
Variant № 1. Izdzeriet glāzi rūgušpiena (daļa - 200 g).Par ko?Pirmkārt, lai stimulētu gremošanas funkciju.Mikroorganismi un skāba vide - lielisks instruments, lai radītu piemērotus apstākļus kuņģa-zarnu traktā.Viņi sāk pareizu gremošanu, samazina aktivitāti baktēriju floru, vienlaikus veicinot karsējot kuņģa un zarnu trakta funkciju.
Variant № 2. apsvērt, kā izkļūt ātri, izmantojot burkānu sulu.Kā tā?Tas ietver gremošanas funkciju, un klātbūtne karotīna burkānos veicina zarnu gļotādā.Arī burkānu sula ir noderīga fitontsidnymi spēcīgu iezīmes un pārpilnību dabas cukuru.Plus, tas lieliski attīra aknas.Tādā veidā no bada bieži iesaka eksperti.
variants № 3. ilgt trīs līdz piecus vidējus tomātus.Izņem no mizas un sagriež tos.Tad ielieciet vārošā (pudelēs vai attīrītu) ūdeni un nekavējoties noņemiet no karstuma.Ļaujiet atdzist un ēd.Par ko?Kad jūs izejat bada miza var izraisīt dažāda veida komplikācijas un dārzeņu pārstrādi stipra karstuma tie ir pilnīgi likvidētas.Sarkanā krāsa šo dārzeņu un skābu garšu jāstimulē, labvēlīgi iedarbojas uz gremošanas traktu.
Noslēgumā
apņemoties šo metodi dzīšana, jo badošanās nav tā vērts, lai izplatītu.Negatīvi komentāri var ietekmēt jums nav labākais, kas ir īpaši vēlama agrīnajos posmos ārstēšanas procesā.
