Pizza tiek uzskatīta par klasisku pārstāvis fast food - piemēram kaitīgs un nežēlīgs uz skaitli.Aizraušanās ar viņu, kopā ar dažādiem burgers un karstmaizes, nebojā siluetu viens ASV, un pārstāvji no klana nesavienojamu cīnītāju par stabilitātes rādītāja un vājums ir pieraduši uztvert to kā personīgu ienaidnieku.Saskaņā ar šiem briesmīgajiem apsūdzības ir tendence kļūt absolūti visu veidu picas, kas ir ļoti netaisnīgi pret šo seno itāļu ēdienus veidiem.
Diēta pizza - mīts vai realitāte?
Klasiskajā recepte picu melnā un baltā krāsā, ka tā gatavo mīklu tikai no ūdens, rauga, olīveļļu, starp citu, nesatur holesterīnu, un sāli.Turklāt parastā kviešu milti, ieteicams sajaukt ar pilngraudu - produkts, neaizstājamu uz galda mūžīgi novājēšanu dāmām.Kaloriju-simts gramus testa ir aptuveni 240 kalorijas, un kā par picu tas būtu izskrējienu ļoti plānās.Salīdzinājumam, vidējais šķēle maizes sver 10-15 gramus - diez gabals mīklas picas sver vairāk.Taču tas viss ir taisnība, itāļu picas, par kuru mīklu izveltnē biezumu 5 mm, bet ne tad, kad runa ir par tā saukto amerikāņu pica ar biezu mīklu.
Izpētīt jautājumu par esamību uztura picas par, jūs varat nonākt pie secinājuma, ka viss ir atkarīgs no papildināšanas - tas ir uzpildes par šo ēdienu.Esamību picas laikā, iepazīšanās atpakaļ dienās senatnes, tā iespējas ", kurā" tika izdomāts vairāk nekā pietiekami.
Lai gan sākotnēji papildināšanas bija tomātu mērce, siers "mozzarella" un itāļu garšaugi.Piekrītu, nav pats augstu kaloriju produkts komplekts.Šķiet, šo pildījumu tradicionālās picas "Margarita", ieguva savu nosaukumu no Itālijas Queen - kaislīgi uzticīgi šo ēdienu.Izbaudiet šo diētu un arī garšīgs pica var būt, piemēram, pateicoties uzņēmuma «Pizza Factory» , kurai ir filiāles visā Maskavā viss.
Kā daļu no pildījumiem dažādu veidu picas var būt dārzeņi, sēnes un jūras veltes - pārtikas, ieteicams tiem, kuri ievēro diētas pārtiku.Protams, receptes pica ar bekonu, salami un peperoni grūti piedēvēt uzturā, bet tie nav apšaubāmi.Tādēļ, lai nodrošinātu, ka pica nesāpēs skaitli, tas būtu tikai labi, lai iegūtu izpratni par to papildināšanas.Starp citu, izvēlnē "Pitstsafabrika" pastāv līdz deviņiem veidu picas, ko var raksturot kā zemu kaloriju.
Tomēr, ja jūs nolemjat, lai "nodot" sevi ļoti ļoti stingras diētas, baudīt yummy, ko šis uzņēmums piedāvāja, jums būs īslaicīgi kontrindicēta.Bet pat šeit pastāv nepilnības, kas ļauj baudīt apbrīnojamo izgudrojums itāļu virtuves, strauji zaudē svaru.
iespējas picas cienītājiem stingras diētas
Pizza pēc mūsdienu standartiem - jēdziens ir diezgan plašs.Ir daudzas receptes mīklu uz to, starp kurām Jūs varat viegli atrast tos, kas tiksies perfektu diētu izvēlni ar zemu kaloriju.Tiek lēsts, ka kopējais enerģijas saturs uztura meitene ilgojās zaudēt svaru, cik drīz vien iespējams, vajadzētu būt ne vairāk kā 1200 kcal.Ir diētām, kurās šis rādītājs ir vēl mazāka, bet tie, kas robežojas ar bada, tāpēc tas ir labākais, lai dotos atpakaļ uz versiju, no 1200 kcal.Par to ir ideāls picas mīklas, pamatojoties uz pilngraudu, griķu vai auzu miltiem.
Lai tas būtu jāpapildina mazkaloriju jogurta vai biezpienu ar, un izmantot nedaudz olīveļļas.Lieliska uzpildes picu superdietichesky kalpot vistas, sēnes, zema tauku satura sieru, kopā ar dažādiem dārzeņiem, ēteriskās uzturā.Piemēram, piemēram, var izvēlēties ar dietologiem, brokoļi, sparģeļi, zaļās pupiņas, kukurūza, papriku un pat seleriju.Un, ja jūs atšķaidīt jūras veltes sajauc dārzeņus vai liesās tunzivis, papildināšanas un picas mīklas ir diezgan zems kaloriju ir pieļaujama pat modeļi ar fobiju kilogramu.
Diētiskās picu no iepriekš produktu kopums var pagatavot vien, bet daudz patīkamu risinājums būtu, lai apmeklētu kādu no filiālēm "Pitstsafabrika" par brīnišķīgo izvēlnē, kas tika teikts iepriekš.
Fakti par dietichnosti pica
viens amerikāņu, kam pieder savu picēriju, uz personīgo pieredzi, nolēma, lai pierādītu, ka visi apgalvojumi par pārmērīga kaloriju picas - nekustamā neslavas celšana.Šim nolūkam, tas ir katru dienu vairākus mēnešus mēģināja 8 gabalu paša veikts picas.
Par viņas pildījumiem struktūra varētu ietvert sīpoli, karstā pipari, jūras veltes, mājputni fileja, ananāsu, brokoļi un zema tauku satura sieru.Šā eksperimenta rezultāti pārsniedza gaidīto, un izraisīja zaigot cerību faniem notievēšanas picu - amerikāņu pica atjautīgs uzņēmēja zaudēja gandrīz 10 kg.Tiesa, viņš bija aktīvi nodarbojas sirds, pārmaiņus tos ar spēka slodzes, kas ir standarta programma, lai svara zudums.Bet tas ir nianse.
crazy ritmu milzu metropoli ir grūti atrast laiku, lai praksē uz simulatora.Ir nepieciešams veikt dažas iepirkšanās un iegādāties visu, kas nepieciešams, lai māju, uzņemt no junioru bērnudārzā, vecākā brauciena uz sporta zāli un .. eshsche pārtaisīt ķekars mazām lietām.Kad?Piemēram, iespēja: pasūtījumu piegāde pica mājās, atbrīvojot sevi no rutīnas, dienā pārtikas veikalu un ēdiena gatavošanai.Brīvais laiks var izmantot izlases ... Tostarp apmācības par simulatoriem.
