Viena no četrām jomām fundamentālas zināšanas par seno austrumu gudrie, Ajūrvēdas, valstis cita starpā arī par veselīgu miegu principiem.
Saskaņā ar noteikumiem Ājurvēdas vajadzētu gulēt uz sāniem.
teica, ka guļ uz kreisajā pusē veicina gremošanu un dod cilvēkam enerģiju.Tas ir saistīts ar to, ka tad, kad mēs guļam kreisajā pusē, mēs esam būtībā strādājuši labo nāsi, kas dod iestādei pozitīvu enerģiju un palīdz gremošanu, kā arī uzkarst.
Tomēr, gulēšana uz labajā pusē ļauj atpūsties.Ja cilvēks ir ļoti satraukti un nevar gulēt, tad labāk ir apgulties uz viņa labajā pusē.
gulēt uz muguras Ājurvēda neiesaka, un aizliedz vēdera.Turklāt, tas ir noderīgi, lai gulēt galvu uz austrumiem un dienvidiem, un ir ļoti kaitīgs - uz ziemeļiem.
Tā saulrieta ķermenis ir stāvoklī transformācijas (vielmaiņas cikli mainīt savu darbību), miega šajā laikā nav derīgs.Ticiet man teikt, ka sapnis šajā laikā solījumiem nabadzības.
gulēt dienas laikā: labi pazīstams orientālists un speciālists Ajūrvēdas Vjačeslavs O. dodami apgalvo, ka lielākā daļa cilvēku "gulēt dienas laikā izraisa elpošanas sistēmas slimībām, uz smaguma sajūta galvā un vairākiem citiem traucējumiem".
Tomēr šis noteikums, tāpat kā jebkurš cits, ir izņēmums.Slimi cilvēki (elpošanas sistēmas vai kuņģa-zarnu trakta), kā arī cieš no hroniska alkohola atkarības, snaudu noderīga.
nav cietis, jo tā ir institūcija, novājinājuši ilgu ievērošana Lent.
karstā klimatā, augstākā virsotne temperatūrai dienā viss ir lietderīgi veikt nap dienas ēnas, vēsā vietā laikā.
Dienas gulēt, jo nakts būs nemierīgs un unuseful uz pilnu vēderu.
ļoti noderīga gulēt svaigā gaisā, vai vismaz kādā vēdināmā vietā.Jebkurā gadījumā nevar gulēt jebkur (īpaši virtuvē): gulta būtu ērti galva vajadzīga augstākā līmenī nekā kāju apģērbu uz ķermeni, cik iespējams.Jo īpaši kaitīgi gulēt slapjā gultā, un lielākā daļa no visiem tas nav ieteicams atstāt zeķes uz kājām.Nekādā gadījumā nevar noslēpt segu pār viņa galvu.
Protams, ļoti slikts miegs atklātā saulē.Interesanti, gulēt zem mēness uzskata par lietderīgu.
Raksti Avots: tolkovatelsnov.ru
