cīņā pret celulītu, daudzas sievietes skriešanās ekstrēms.Tikmēr, pietiek iekļaut ēdienkartē, visvienkāršākā dārzeņiem, un jūs sāksiet zaudēt svaru.
ārstēšanai un profilaksei aptaukošanās tautas medicīnā parasti izmanto augi ir bagāti ar vitamīniem C un B6, stimulējot oksidatīvo procesus taukaudos, kā arī vienkāršākais zāles, kas samazina apetīti, ir caureju, diurētisku un uzlabo gremošanu rīcību.
Ja liekais svars kā uztura un uztura terapiju izmanto burkāni, salāti, cukini, baklažāni, dzērvenes, brūnās jūraszāles un citi augi, kas satur daudz joda.Šis elements ir būtiska, lai normālu vairogdziedzera, kas spēlē nozīmīgu lomu vielmaiņas procesos.Turklāt šie dārzeņi un augi paātrinātu kustību pārtikas caur zarnas, saistošs un izņemt lieko holesterīnu un kopumā novērstu nogulsnēšanos tauku un palīdz zaudēt svaru.
pozitīva ietekme uz nervu un endokrīno sistēmu, un, līdz ar to vielmaiņa ir selerijas .Tāpēc tās lapas, kātiņu un saknes ieteicams lietot pārtikā profilaksei un ārstēšanai aptaukošanās.
noderīgi cīņā pret lieko svaru un gurķiem .Viņiem ir zems kaloriju saturu (100 g gurķu ražu tikai 10-15 kaloriju), ir viegla caureju veicinoša iedarbība, to mīksto audu absorbē labi un attīra ķermeni no toksiskiem produktiem.
ļoti vērtīgs baklažāni , kas satur daudz šķiedrvielu, kas stimulē motilitāti zarnās, žults un uzlabo gremošanu, radot sajūtu pilnības.Diētiskās šķiedras baklažāni (šķiedras, kas ir daļa no membrānas augu šūnās, pektīns veidojot starpšūnu slāni, un citi.) Labi saistošs dažādas kaitīgas vielas veicina liekā holesterīna (efekts tiek sasniegts, kad tas var būt daudz lielāks, nekā tad, kad konkrētām narkotikāmnozīmē) samazina tās līmeni asinīs un palīdz novērst aterosklerozes, aptaukošanās, un daudzām citām slimībām.
Squash aktivizē gremošanas procesus, uzlabot motoru un sekretoro funkciju kuņģa un zarnu, kas ir labvēlīga ietekme uz asins, novērš aterosklerozes attīstību.
ir kāposti ļoti zemu kaloriju.Turklāt, tā satur tartronic skābes, kavējot konversijas ogļhidrātu tauku.Tomēr, ja termiskā apstrāde tiek iznīcināta.Turklāt, lapas kāpostu satur vitamīnu K. Tas veicina pareizu gremošanu, "atbild" par elastību asinsvadus.Daudzi no kāpostiem un šķiedrvielu, kas vajadzīga mums, sakarā ar kuru iestāde ir atvasināts no "sliktā" holesterīna, kavē aterosklerotisko plāksnīšu, aktivizē vielmaiņas procesus aknās, un normālu tauku vielmaiņu.
Raksti Avots: beauty.wild-mistress.ru
