Medus masāža - ir pārsteidzošs kombinācija medicīnisko darbību medus un masāžas.Ir lielisks līdzeklis, kā uzturēt lielisku formu saskaņā ar visu veidu stresa un pārslodzes, apbrīnojami mazina nogurumu un piepilda viegli, svaigumu.Ādas pēc piemērošana medus masāža kļūst zīdaini, elastīgu un gludu zemādas zīmogu, uzlabo vispārējo veselību.
Medus masāža ir vienlīdz labs gan svara zudums un panākt kosmētisku efektu, kas cīņā pret nepilnībām skaitli.Ir pierādīts, ka medus masāža veicina ātru atveseļošanos muskuļu tonusa, uzlabo asinsriti un vielmaiņu visā organismā.Pati par sevi, masāža uzlabo muskuļu apgādi un ādu ar skābekli un barības vielām, un medus atbrīvo tos no sārņu, atjauno veselību zemādas tauku, pastāvīgi noņem tūsku.Sakarā ar to, āda kļūst gluda un elastīga, noņem slābums, striju un celulīta izciļņiem.
apsvērt vairākas iespējas:
Option 1
Priekšnoteikumi masāžai:
medus - dabisks ziedu, laima vai jebkuru citu, bez piedevām un ne vienmēr cukurotu.
Kā papildinājumu medum var iekļūt aromātiskās eļļas: citronu, apelsīnu, mandarīna, greipfrūtu eļļas kadiķa, eikalipta, lavandas, Petit-Grein.
Aprēķins - 1 tējkarote medus - 5 pilienus eļļas vai maisījums eļļu.Ja jūs masāžas augšstilbiem un sēžamvieta, pietiekami 2 tējkarotes medus un 5 pilienus eļļas.
Piemēri maisījumu medus masāža:
- 2 tējkarotes medus, 5 pilieni citrona eļļas, 2 pilieni eikalipta, 2 pilieni lavandas eļļas;
- 2 tējkarotes medus, 3 pilieni citrona eļļas, 2 pilieni apelsīna, 2 pilieni lavandas eļļas, 3 pilieni kadiķa;
- 2 tējkarotes medus, 5 pilieni citrona eļļas un 5 pilieni apelsīnu;
- 2 tējkarotes medus, 3 pilieni citrona eļļas, 2 pilieni lavandas eļļas, 5 pilienus piparmētru.
medus sajauc ar eļļu tieši pirms masāžas.Ja vairākas eļļas, eļļas ir pirmais jauktas, tad pievieno medu un rūpīgi sajauc.
Masāža Medus tiek piemērots plaukstām un clapping kustības tiek nodota masēt zonā.Lapas no maisījuma, otra paliek uz rokām.Ja ir vairākas zonas - katra zona ir massed ar pagriezieniem.
Pēc medus tiek pilnībā nodota iestādei, plaukstām stingri "pielīmē" pie ķermeņa un pēkšņi saplēsts.Pakāpeniski, Clap kustība jākļūst asāka un spēcīgāka.Nospiests viņa rokas stingrāka.Tādējādi tie asaru off krasāk.Tādējādi, medus "metālkalumi" in ādas virsmas un tur ir tikai plāns slānis.Šī palmu pievienot sevi - ja jūs sniegtu medicīnisko bankām.Jo vairāk nospiežot savas rokas un asāku atdalīšana, jo lielāks efekts.
Palm virsū ķermeņa un tad pēkšņi atraujas no ādas, it kā velkot netīrumus.Pēc kāda laika, āda būs daži bieza, viskozs pelēka (balts) masa - izdedži.Jo sākumā, tas atstāj roku un tad pa kreisi uz ādas.Un tad pats svars iet uz jūsu plaukstā.
būtu regulāri noslauka rokas ar dvieli, lai noņemtu turas pie pirkstiem "netīrumiem".
procedūra tiek veikta no 5 līdz 15 minūtēm.Kuģi, tajā pašā laikā paplašināt ādas paliek sarkana, iesildīšanos.
Tad medus ir jānomazgā ar siltu ūdeni un maigām washcloth.Pēc masāžas āda ir nepieciešams, lai eļļot mitrinātājs vai dabiskās eļļas - var izmantot, kviešu dīgstu eļļa, Vīnogu kauliņu vai mandeļu.
ir svarīgi ne pārspīlēt to, pretējā gadījumā jūs varat radīt zilumi uz ādas.
Medus masāža - sāpīga procedūra, tāpēc tas ir ļoti delikāts, jutīga āda nevar masāža plaukstu un pirkstus un pat rokai.Efekts būs vājāka.Bet ne tik sāpīgi.Pēc masāžas vietām ir zilumi, kas izzudīs.Bail nav tā vērts.Ļoti sāpīga procedūra tikai pirmā sesija, tad āda adaptējas un masāža iet daudz vieglāk.
kurss medus masāža ir paredzēta 15 sesijas dienā.Ir ļoti svarīgi, lai masāža tiek veikta katru dienu, un tas ir pa dienu.
variants 2
Priekšnoteikumi masāžas
nepieciešams medus - īsts, labākais sukādes nevis šķidrums.Šķidrums ūdens saturu vairāk sukādes, viens, kas ir izturējusi - viņam ir vara koncentrācija ir augstāka, un tvaicējot ķermeni tas izplatīsies labi, un pat maigi pīlingi ražot.
nepieciešama bļoda vai krūze tējas ar plašu apli.Pialat (tēja kauss) vajadzētu būt pie rokas, ērts turēšanai.
Masāža
Pirms vēlamo labu tvaika pirts (vannā).Uzņemt palmu medu un vtiratelnymi kustību likt to uz problemātiskajām ķermeņa zonām.Ķermenis ir slīdēšanas.Ņem bļodu (tas būtu jāatrodas ērti rokā, jums nevajadzētu ņemt pārāk liels vai mazs) un nospiediet ar apļveida kustībām uz ķermeņa daļai plašā bļodas, padarot vakuuma masāža.Kad nospiežat gaisu bļodas izmesti, un organisms ir sagatavots atpakaļ nedaudz.Periodiski "izvilkt" bļoda no organisma, un pēc tam ar apļveida kustību.Pialat būtu slide labi uz ķermeņa, tāpēc nav nepieciešams žēl medu.Tādējādi, radot vakuumu bļodā, jums tiek jau velk uz citām problemātiskajām jomām ir vakuumu iekšā bļoda slaidu ar apļveida kustībām, un gaiss tajā ir gandrīz tur.
nepieciešams sākt ar mīkstu vietas, ti,ar priesteriem.Pialat prisosetsya, un jūs redzēsiet, kā tas notiek.Ja vien sūkā sevi, pirmo reizi, kad nepieciešama palīdzība, tad tas iet ārā automātiski.Āda ir mīksts uz pāvestu, kauli ir paslēptas prom, clutching cieši pialki, propihnite nedaudz vairāk āda iekšā, it kā spiežot un stumšanas gaisu ādas.Un tad viņa viegli prisosetsya.
Nav nepieciešams beat sevi (no vieglā trieciens zilumi), jums ir nepieciešams nospiest kas iesūc maigi ādā.Zilumi nedarīt.Process jūtas jauki.Pusstundas laikā, un vēl jo mazāk būtu neliels apsārtums, ne vairāk.
procedūra būtu jāievēro, 2-3 reizes nedēļā.Ar laiku 10-15 minūtes, var būt ilgāks (koncentrēties uz sajūtām, bet jauki, var darīt).
Option 3
Medus masāža tiek veikta trīs posmos:
- Pirmais posms - pīlinga , kas veicina lobīšanos raga slānī uz ādas.Ādas poras atvērtas un gatavas uztvert uzturvielu medu.
- Otrais posms - tieša iedarbība medus. Viegli medus uzklāj uz problemātiskajām jomām, un tad viņi masēt, kamēr pirksti sāk turēties pie ķermeņa.Tādējādi ir attīrošs ādas, novēršot toksīnus no dziļajos slāņos zemādas audos, mehānisku iznīcināšanu celulīta kapsulu un izlīdzinot ādu.Masāža tiek veikta maigi un lēnām, izmantojot relaksējošas metodes.Ir relaksācijas un dziedināšanas viela viegli iekļūst audos un palielina procedūras efektivitāti.
- Trešais posms - Vakuuma terapija. Šī vietējās efekts vakuuma uz ādu un zemādas taukiem.Par masāžas tehnika ar negatīvu spiedienu, ir ļoti sena.Viņa parādījās senajā Ķīnā.Tad masāža tiek veikta izmantojot speciālu biezu sienu burkas.Starp Banku un ādas Rada negatīva telpa tiek iesūknēts dobumā ādas bankām, kas rada siltuma, mehāniskās un limfodrenāža efektus.
Ar šo secībā tiek panākta, iznīcinot šūnas no celulīta un tauku depozītiem, stimulējot limfas plūsmu un paaugstinātu izdalīšanos no toksīniem un lieko šķidrumu no organisma.Un barības vielas medus kā pilnībā uzsūcas caur ādu un pastāvīgi aizpildīt savu veselību un skaistumu.
Raksti Avots: women.itop.net
