Kā cilvēks, kurš beidzis fakultātes Svešvalodu, es zinu, firsthand, cik svarīgi, lai būtu laba atmiņa.Nedomāju, ka cilvēki, kuri saka: "! Man ir slikta atmiņa".Šis apgalvojums ir fundamentāli nav taisnība: atmiņas par personas pakļaujas apmācībai.Ir daudz mnemoniska, kas veicina atmiņu un novērstu vecumu saistītās atmiņas izmaiņas.Daži no veidiem ir diezgan vienkāršs un ir zināmi gandrīz ikvienam.
- asociatīvais masīvs.Lai to izdarītu, izvēlieties vajadzīgo attēla, numurs, datums piemērots asociāciju.Piemēram, pildspalva-notebook, vistas olu.
- izruna skaļi (savieno redzi un dzirdi), gan burts (redze un roku kustības).Piemēram, jūs varat uzrakstīt produktu sarakstu, teic, ka tas skaļi un mēģināt nopirkt visu, kas nepieciešams, neatsaucoties sarakstam.
- Grāmatu lasīšana.Tas stimulē smadzenes.
- risināt krustvārdu mīklas, uzdevumi, puzles.Ir arī daudz dažādu spēles-uprazheneny attīstībai atmiņu.
Piemēram, palūdziet, lai kāds izsauktu 10 vārdus un mēģināt tos atkārtot, vēlams vienā un tajā pašā secībā.
Ja mācās svešvalodu, jums būs noderīgi padomi šādus priekšmetus:
- iegaumēt jaunus vārdus izrakstīt katru vārdu uz atsevišķas kartes, ar to pašu ierakstu visi locījumos, neatlaidīgs frāzes.Piemēram, vārds "DAS Buch" (Book), neitrāls daudzskaitlī "die Buecher".Ar grāmatu, jūs varat darīt, ka?Pirkt, izvēlieties, lasīt, rakstīt, viedokli, ņemot bibliotēkā ucSavā brīvajā laikā, piemēram, sastrēgumā, jūs varat apskatīt šīs kartes, atskaņot tos atmiņā.
- atcerēties ikdienas vārdus, pieturēties pie objektiem ar savas lapas inostrannm pārskaitījumu.Arī šīs lapas ar jebkuru jaunu leksiku var pievienot redzamā vietā, ka jūs regulāri pirms jūsu acīm.Man nav pat saprast, jums skatīties tos, atkārtojot, kas veicina ātru un ilgstošu iegaumēju.
nedrīkstam aizmirst, ka, izstrādājot atmiņas - tas ir regulārs, sistemātisks un konsekvents darbs, kas prasa pacietību un koncentrēšanos.Jums arī vajadzēs pareizu uzturu smadzenēs.Eksperti iesaka stiprināt atmiņu un uzlabo smadzeņu darbību, lai: E vitamīns (NUTS), cinku (ķirbju sēklas), C vitamīnu (upeņu) un ēst veselus graudus, tomātus un trekno zivju.
Rūpējies par savu atmiņu: stiprināt, vilcienu, atbalstu, un viņa neļaus jums!Un vairs jums teikt, "Do not apskatīt griestiem, nav atbilde!".
