problēma liekā svara zināt firsthand ne tikai vienkārši pilsētnieki.Slaveni cilvēki arī cieš no kilogramu.Savā situācijā, problēma ir vēl asāka, jo valsts cilvēki vienmēr prātā un vajadzētu meklēt apdullināšanas, draudot pielietot ieroci kameras un apbrīnot viedokli faniem.Kā zaudēt svaru zvaigznes?Kā viņiem izdodas ātri atbrīvoties no liekā svara un šoks faniem krasu transformāciju?
Slimming Star: "pirms" un "pēc"
Visur ir pilns ar attēliem visu zvaigznes, kas ir veiksmīgi atvadījās no liekā svara.Starp tiem ir Holivudas slavenības, un pārstāvji no Krievijas šovbiznesa.Protams, šie attēli ir ne tikai pierādīt izturību gribas un izturības slavenu cilvēku zaudēja svaru, bet arī kalpo kā lieliska motivācija saviem faniem.Cilvēki, kuri ir apskatīts fotogrāfijas slavenības veiksmīgi zaudēt svaru, sāk ticēt sev, jo viņi saprot, kas notiek ar cilvēkiem un sabiedrībai, lai risinātu problēmu lieko svaru.Rodas pamatots ir jautājums: kā zaudēt svaru zvaigznes?Mēs centīsimies atbildēt uz to.
Sara Rue
Protams, nav universāla recepte, kas stāsta, kā zaudēt svaru zvaigznes Holivudā.Katra slavenība ievēro ar konkrētiem noteikumiem, un katram ir savas noslēpumus veikalā.Perfekts piemērs tam, kā zaudēt svaru zvaigznes, var kalpot kā transformācijas aktrise Sara Rue.Daudzi atceras viņas gudrs briest no sērijas "Claudia, come on."Kāds pārsteigums fani savu darbu, kad Sarah parādījās pirms tos audzē plānas 23 kg!Meitene izdevās mainīt tik daudz kā 8 izmēru!Kā viņa to dara?Sara atzīst, ka viņai palīdzēja pareizu uzturu un apjoma samazinājumu par porciju.Turklāt, tas ir saistīts tēriņiem Cardio 5-6 reizes nedēļā.
Mariah Carey
pazīstama dziedātāja Meraija Kerija vienmēr ir bijusi vēlme pilnīgumu.Viņai reizēm izdevās panākt ķermeņa formas, bet diemžēl ne uz ilgu laiku.Turklāt dziedātājs ieguva daudzus kilogramus grūtniecības laikā.Drīz, tomēr viņai izdevās krata auditoriju ar jaunu elegantu skaitlis!Apskaidrošanas ķermeņa slavenība ir pienākums regulāri apmācību un uzturu, kas ir paredzēta 1200 kalorijas dienā.Tādējādi uz uzturā vajadzētu pārstāvēt 20% olbaltumvielu, 60% ogļhidrātu un 20% tauku.Šāds uzturs var izmēģināt ikviens, kurš nolēmis zaudēt svaru, kā arī zaudēt svaru zvaigzni.
Kelly Osbourne
Meita lielo rokmūziķis zināms daudziem.Viņa vienmēr bija diezgan pilns, bet vienu dienu viņai nācās mainīt savus ieradumus, jo Kelly tika uzaicināta piedalīties deju šovā.Jau veicot savu meiteni samazinājās par 10 kg lieka, un vēlāk aizveda viņas skaitlis labā formā.Viņa tika baroti saskaņā ar izvēlni, kas tika izstrādāta trīs dienas, pēc tam cikls tiek atkārtots.
pirmā diena ieteica izmantot brokastīs putras uz ūdens, augļu, vārīta vistas.Pusdienas sastāvēja no liesas gaļas, brokoļiem un glāzi sulas.Vakariņās jūs varat ēst vārītas vistas un tvaicētiem cepti kartupeļi.Brokastis otrā diena sastāv no dārzeņu salātiem un porciju rīsu, pāris āboliem.Pusdienās var ēst gabaliņu siera ar dārzeņu salātiem.Vakariņas sastāv no zemu tauku tītara un glāzi piena.Trešā diena ir paredzēts, lai ēst banānu brokastīs, un daļu no musli ar pienu.Pusdienās atļauta liellopu gaļas steiku uz grila, un sulu.Vakariņas var pagatavot tītara, pāris tomātu un burkānu.
