Pēdējos gados, problēma veselīga dzīvesveida nebija tik akūta, nekā tad, kad runa ir par arvien neaizmirstamu 90 gadiem, bet tas joprojām pastāv.Ar "veselīgu" šajā gadījumā mēs saprotam dzīvesveidu, balstoties ne tikai uz dominējošo lomu sporta un sporta un atpūtas pasākumos, bet arī zināmā morālo komponentu (kas bieži tiek aizmirsts, skolotājiem, diemžēl).
Vienkārši sakot, veselīga dzīvesveida veicināšanu skolās jāveic ar uzsvaru uz racionāli organizēta, aizsargā pret negatīvo ietekmi uz vidi, visās tās izpausmēs, to dzīves veidu.Tas ļauj saglabāt ne tikai fizisko, bet arī garīgo veselību līdz sirmam vecumam.Tas ir nodot studentiem vienkāršu domu, ka tiek respektēta pamatprincipiem šo tehniku ļaus viņiem saglabāt augstu dzīves kvalitāti kopumā.
galvenās problēmas
Mums nav nejauši dot uzsvaru bija morāli.Fakts, ka pazemināšana sociālo kultūru ne tikai rada milzīgu pieaugumu diezgan savvaļas noziedzību pusaudžu vidū, bet arī palielināt skaitu šādu slimību (ciroze, hepatīts, emfizēma), kas iepriekšējos gados bija ierakstīti galvenokārt tikai pilnīgi asociāla slāņisabiedrība.
Būtībā šodien mediji ir plaši izplatīta reklāma par veselīgu dzīvesveidu, bet simtprocentīgi tas nedod efektu, jo sekas pēdējos 10-15 gados būs jūtama vēl ļoti, ļoti ilgu laiku.
Diemžēl, entuziasms jaunatnes narkotiku narkotiku sasniedza izdarījuši nederīgs vērtības.Nesenā uzliesmojuma izmantošanas tā saukto "Spice" - spilgts piemērs.Beidzis un pilnīga iznīcināšana, indivīda dzīves ilgi pirms tās fizioloģisko un fizisko labklājību - tikai skumji rezultātā tas viss.Neaizmirstiet par vieglo alkoholisko dzērienu.
Ārsti jau sen pierādīts, ka kaitējums alus, alkoholiskie kokteiļi un enerģētika bieži vien ir lielākas nekā gariem tādā secībā.Tikmēr sabiedrībā izplatījās vīzdegunīga attieksme pret šo problēmu, kas ir absolūti nepieņemami un jābūt pilns izskaušana.Tīņi ir jāapzinās, ka alkohols - spēcīgs narkotiska inde.Izmantojiet to tik agrā vecumā noved pabeigt degradāciju, samazināšanos veselības un priekšlaicīgas nāves.
vispārīgie principi
Vecāki un skolotāji bieži jautā par to kādā vecumā vajadzētu sākt kā veicināt veselīgu dzīvesveidu?Pasaules un Padomju pieredze skaidri teica, ka viss ir noteikts stadijā koncepcijas nākotnes sabiedrības locekli, bet šeit tas viss ir atkarīgs no vecākiem.Runājot par sevi bērniem, pirmais jēdziens būtu jānosaka vecumā no diviem līdz trīs gadiem.
Šis process būtu jāiet dzīves laikā.Nav nekādu ierobežojumu uz cilvēka sevis, bet pamats ir atbilstošas, veselam cilvēkam būtu jānosaka tikai bērnībā un pusaudža gados.
nospiedošs situāciju
Pēdējos gados arvien biežāk gadās, ka bērni nevar tikt galā pat ar parasto skolu problēmas, viņi pastāvīgi acīmredzamu formas neirozes, kas iepriekš tika diagnosticēta tikai nobriedušiem cilvēkiem, daudzus gadus, strādā sarežģītā vidē.Nespēj izteikt savas jūtas, nevēloties, lai risinātu problēmas, kas dabiskā ceļā, tīņi sāk "noslīcināt bēdas" spirtā vai, vēl ļaunāk, šim nolūkam ņemt narkotiskās vielas.
gadījumi, kad reģistrēta ar narkotiku ambulances ir bērni, kas jaunāki par desmit gadiem.Tas viss ir apstāties tieši pie saknes veselīgu dzīvesveidu.Šī tēma ir ļoti aktuāla, un tādēļ ir saprast pamatcēloņus, izcelsmi problēmas.
Kāpēc tas notiek?
Ak, bet kādu iemeslu dēļ pamatskolas vecuma, pat starp ekspertiem netiek uzskatīta par problēmu.Kāpēc mēs esam pārsteigti, lai uzzinātu par kur ir rūgta, dusmīgs un sasmalcināti garīgi pusaudžiem?Galu galā, tikai, kas joprojām ir "bez problēmām" periodu!Tādējādi jēdziens "veselīga dzīvesveida Preschooler" vajadzētu ietvert ne tikai sporta, bet arī izglītojošu (bet ne moralizējošs!) Sarunas notika ar rotaļīgu veidā.
bērna panākumus turpmākajā dzīvē ir atkarīgs no šajā laikā.Turklāt, saskaņā ar "veiksmīgu" mēs nedomāju psiholoģiju neapvaldīts patēriņu, kas ir tik populāra pēdējos gados, un izglītošanā saprātīga, izglītoti un veselīgu katrā nozīmē indivīdu.Persona, kas var kļūt par pilntiesīgu dalībnieci sociālo attiecību un izveidot normālu, stipru ģimeni.
Tas, kas būtu jādara, lai veicinātu veselīgu dzīvesveidu.Bildes grāmatas HLS reti jāuztver nopietni, tāpēc skolotājam ir jāsniedz bērniem, cik svarīga ir pareizu uzturu, fizisko un garīgo attīstību.
būtu skaidri atceras, ka agrā skolas vecumā, kad bērns ir īpaši jutīga pret visām negatīvajām izpausmēm vidi šajā laikā, bērni bieži saņem dziļu psiholoģisku traumu, kas vēlāk inde viņu dzīvi.Viņi vienkārši absorbētu visu iegūto kā sūklis informāciju, bet ne filtrēšana prāta nespēj vadīt.Šajā vecumā bērni ir ļoti atsaucīga uz visu, ka viņi saka tikai pieaugušajiem.
pamata preventīvie darbs
sakot, veselīga dzīvesveida veicināšanu būtu enerģiski turpinātas, sākot ar zemāko klašu pamatskolā.Bērni nedrīkst pieļaut pat ideja izmēģināt alkohols, narkotikas vai dūmu pirmo cigareti.Jaunākā paaudze šajā periodā interese par kādu informāciju, ka viņi uztver ļoti ātri.Svarīgi!Par izglītības darbā jebkurā gadījumā process nedrīkst būt apgrūtinošs.Mācības tādas lietas nedrīkst būt sauss birokrātiska procedūra, ko veic "šovs".
vajadzētu zināt, ka stāsti par to pašu zāļu jāveic, apvienojot tikai informāciju par kaitīgo ietekmi, kas tie ir par garīgo un fizisko veselību.Kids ir ne vienmēr ir informēti par veidiem, to ražošanu, lokalizāciju narkotisko augu un citām lietām."Aizliegts auglis ir salds", un tāpēc, ka šāda informācija var izprovocēt tos lietot šādas narkotikas.
Nekādā gadījumā nevar iebiedēt bērnu vai apdraudēt viņu, runājot par briesmām antisociālu dzīvesveidu.Pusaudži mēdz neievērot drošības standartiem, un tāpēc viņiem ir nepieciešams, lai tiešām saprastu neatgriezenisku kaitējumu narkotiku un alkohola.Šie psiholoģiskie aspekti pusaudža ir jāņem vērā patiešām efektīvu veselīga dzīvesveida popularizēšanu skolā.
pamatprincipi vēsta svarīga informācija
nepieciešams teikt, ka narkomānija un ļaunprātīga izmantošana ir pilnīgi neprognozējams, ka tad, kad atkarība attīstās, bez "pārbaudes laiku."Mēs nedrīkstam runāt par abstraktām fizioloģiskas problēmas, pusaudži bieži vien vienkārši neuztver, un par konkrēto narkotisko vielu ietekmē un toksisku vielu cilvēka smadzenēm.
nevajadzētu aizmirst runāt par to, ka, veicot visus šos narkotikas ļoti ātri pārvēršas vājas gribas jebkuru augu, kas nav pat spējīgs izpildīt savas neatkarīgas pamata fizioloģiskās vajadzības.Jauni un veseli cilvēki ir ļoti baidās kļūt bezpalīdzīgs invalīdiem, lai piemērs būtu daudz efektīvāka vienkāršs un neapdomīgs iebiedēšana.
Sociālie aspekti
kopumā, veicinot veselīgu dzīvesveidu, jāņem vērā pašreizējās modes tendences.Pastāstiet, kas lieto narkotikas un alkohols nav ātri atstāt kaut uz izturību un veselību jaunu vīriešu, skaistumu sievietēm.Jāuzsver, ka atkarīgais - tā ir tikai tukša čaula bijušās cilvēku, robots kontrolē to nekontrolētas kaislība.Paplašinot tēmas alkoholismu, būtu jāpiešķir dzīvot dzīvi piemērus, kā jauni, veseli un veiksmīgi pagātnē, cilvēki beigtu savu dzīvi izmiris, ir zaudējuši interesi par visu, izņemot nākamajā pudeles, "paliekas".
Tas nekādā gadījumā nav jākoncentrējas uz dažām personīgās problēmas studentiem no ģimenēm, kur viens vai abi vecāki cieš / cieta no alkoholisma.Tas ir ne tikai ļoti sāp bērni, bet arī padara tos objektus izsmiekls vienaudžiem.
jāpārliecina tīņi, ka nav bezcerīgās situācijās, un virzīties prom no problēmām, šobrīd uzlīmēšanu narkotikas vai piedzeroties - muļķīgi.Skolotāja uzdevums ir paaugstināt no "vējainā" pusaudžu sabiedriski aktīvajiem cilvēkiem, kas rūpējas par citu cilvēku problēmām.
pirmsskolas periods
Un to, kas ir balstīta veselīga dzīvesveida Preschooler?Kā mēs esam vairākkārt uzsvēra, ka šajā periodā lika pamatus visiem turpmākajā dzīvē.Galvenā problēma šajā laikā ir diezgan vienkāršs, bet tajā pašā laikā ļoti svarīga:
- Pirmkārt, bērniem ir jāmāca, lai noteikt, pārdomāto ikdienas rutīnas.
- Otrkārt, viņiem ir nepieciešams, lai instill mīlestību āra aktivitātēm, uz aktīvām spēlēm.Precīzāk, lai būtu interese par šo, jo ar spēles bērniem parasti ir labi.
- Treškārt, pirmsskolas vecuma bērnu būtu jāmāca uztvert skaisto, brīnišķīgi.Tas būtu jāpierāda reproducēšanas māksliniekus, kas pierāda, skaistumu, harmoniju veselīgu un spēcīgu personu.
- Ceturtkārt, jums vajadzētu regulāri runāt par spēcīgu, drosmīgi un veltīta cilvēkiem, kuri, pat ņemot some fiziskos defektus, vienmēr centās uzturēt veselīgu dzīvesveidu.
primārā profilakse darbs skolās
Viss tas ir īpaši svarīgi, ņemot vērā pašreizējo situāciju.Daudzi pedagogi novirzīt izglītojošo funkciju tikai uz vecākiem, vispārējo veselīga dzīvesveida popularizēšanu skolā viņi diez vai notiks.Kopumā tie ir daļēji taisnība, bet lielākā daļa cilvēku tagad ir aizņemts darbā dienu un nakti, lai tās laiks un pūles vienkārši nepalika.
Turklāt daudzi vecāki vienkārši nav pietiekamas izglītības līmenis, viņiem nav pedagoģiskās tieksmes.Tāpēc, ka tas bieži vien ir tā, ka pusaudži no diezgan pārtikušas, turīgām ģimenēm jūtas vientuļi un izlaist, un kāpēc problēmas sākas.Korekcijā, tostarp jautājumā jānovirza, lai veicinātu veselīgu dzīvesveidu.Programma cīnās par kaut ko citu katrai izglītības iestādei, jo īpaši, bet kopumā tās noteikumi ir vienādi visiem.
galvenās aktivitātes skolās, pirmsskolas izglītības iestādes
kopējais darbs izglītības iestādēs būtu jāveido tā, lai sasniegtu šādus rezultātus:
- pieprasījuma samazināšanās jauniešu vidū par riskantu baudām, noraidīšana attīstību šo koncepciju kopumā.
- samazinot un novēršot narkomāniju un alkoholismu.
- uzlabošana vispārējo sociālo vidi.
rīkoties visi šie uzdevumi palīdz atdzimšanu sabiedrības morālos pamatus, prestiža celšanā sportu.
veikšana ārpusstundu fiziskās aktivitātes
būtu jāsāk pat ar zemākām atzīmēm.Lielisks veids, kā uzlabot prestižs sportu var kļūt ārpusstundu aktivitātes "Veselīgs dzīvesveids".Tā ietvaros ir nepieciešams, lai parādītu bērniem Kādas ir priekšrocības, saglabājot jūsu ķermeņa formas.Kā labāk darīt?Protams, kā spēļu, jautras ārpusskolas aktivitātēs.
vienkāršākais veids, kā nodot bērniem ideju par sporta nozīmi, stāstīt viņiem par vēsturi olimpiskajām spēlēm.Tas ir pat vieglāk to darīt, nesen mūsu valstī tiek veikta, ir svarīgi dzīvē pasaules sporta notikumu.Ko domā par skriptu?Veicinot veselīgu dzīvesveidu, būtu ietver šādas darbības:
- vadošos sarunas par seno Grieķiju.
- pieejamā un interesantā veidā stāsta, kā un kur pirmās spēles notika.
- sekoja īsa ekskursija vēsturē šī notikuma, no seniem laikiem līdz mūsdienām.
- Tad jums ir nepieciešams rīkot virkni spēļu sacensībās ar balvām.
- final runa par to, cik svarīgi veselīgu dzīvesveidu.
Tātad jāveic ārpusskolas aktivitātēs "Veselīgs dzīvesveids".Tas noteikti pārsūdzēt bērniem.
sporta nozīmi, fiziskā kultūra
Runājot par sportu.Daudzi skolotāji "vecās skolas" bieži nedomāju, ka uzdevums ir normalizēt ne tikai atkarībā no vecuma un izglītības programmas, bet ņemot vērā arī fizisko attīstību katram studentam.Bieži vien var novērot skumja situācija, kad studentu grupa sāk patiešām ienīst gūto fizisko kultūru tikai tāpēc, ka tas, ka skolotājs nav darīt atlaides uz savu vispārējo stāvokli.
uzdevums skolotāja - ieinteresēt ikvienu studentu aktivitātes (!).Ir svarīgi, lai būtu skaidrs, studentiem, ka sports - tas nav pastāvīga rase, nevis cīnīties par valkāšanai ar savu ķermeni.Fiziskā izglītība būtu priecīga, izklaides darbība un īstenošana būtu jānormalizē, lai veicinātu harmonisku attīstību organismā.Ja kāds nevar tikt galā ar vienu slodzi, tie būtu jāsamazina, piegādāt laikā.
Citi svarīgi notikumi, kas nav
vajadzētu koncentrēties tikai uz aizstāvību.Laiku pa laikam ir vērts pārbaudīt out, puiši atziņas stāsta materiālus.Šim nolūkam lieliski zīmējumi "veselīga dzīvesveida".Tāpat kā gadījumā ar ārpusskolas aktivitātēm, ir iespējams pavadīt visa skolas konkurenci darbu ar visiem studentiem.Kā ierasts, uzvarētāji vajadzētu saņemt kādu balvu, kurā rosinās viņus.
Kas vispār prasībām jāatbilst šiem attēliem?Veselīgs dzīvesveids - jēdziens nav abstrakts, bet gan tāpēc, ka puiši ir nepieciešams attēlot savā darbā, ko darīt, ka jums ir jābūt, lai saglabāt modrību, enerģisks un pilns ar enerģiju līdz vēlam vecumam.Mums ir nepieciešams, lai dotu viņiem priekšstatu par salīdzinājumu, cilvēki, kuriem nav sportu.
Tādējādi komplekss projekts "veselīga dzīvesveida veicināšanā", kas ietver gan zīmējumu konkurss, un ārpusstundu pasākumus, sportisko raksturu, palīdzēs bērniem personīgi runāt par viņa attieksmi pret pareizu dzīves veidu, tas ir labāk noteikt savā atmiņā visu svarīgo informācijupar šo jēdzienu.
Secinājumi
Jāatzīmē, ka šobrīd, visa iepriekš vairāk vai mazāk aktīvi koncertējis daudzās skolās un citās izglītības iestādēs visā valstī.Un pozitīvā ietekme jau.Starp jauniešiem ir samazinājies dramatiski "Fashion" par tabakas lietošanu, alkohola, sāk atkal palielināt sporta nozīmi sabiedrībā.Narkomānus vairumā gadījumu tikai condescending attieksme daudziem labi apzinās, kādas sekas šīs slimības.Bet samazinot intensitāti darba vēl ir ļoti agri, jo problēma ir ļoti svarīga.
