ārstēt celulītu vai atbrīvoties no tā viss ir atkarīgs no iemesliem tās rašanās.Un pirms tu saki, kā cīnīties pret celulītu mājās, jums ir nepieciešams, lai noskaidrotu iemeslu.Par celulīta attīstība iepriekš bijis saistīts ar vecumu saistītās izmaiņas, bet pēdējos gados tās nepatīkamas simptomi novēroti jauniem, pat jaunām sievietēm.Celulīts ir kosmētikas defekts, ne vienmēr ir saistīta ar lieko svaru un aptaukošanos.Tas var notikt sievietēm ar normālu un pat svaru.Visbiežāk, pārmērīga taukaudu ir saistīts ar pārēšanās un neaktivitātes pastāvīga.
skaistumkopšanas salonos, fitnesa centrs piedāvā dažādas procedūras.Bet, dažādu iemeslu dēļ, daudzi klienti ir ieinteresēti, kā tikt galā ar celulītu mājās.Daudzi profesionāli apstrādi, piemēram, ietīšanas, berzes, masāža var veikt patstāvīgi.Īpašas iemaņas nav nepieciešamas, bet regularitāte un konsekvence procedūru nepieciešams.
maz zina, kā, lai novērstu celulītu mājās, mums ir jābūt pacientam, un rīkoties ar gribasspēku.
Pirmkārt, izvēlne ir jāizslēdz pārtiku, kas veicina nogulsnēšanos tauku un zemādas tauku slāni dara bedrains: cūkgaļa, stipri cepta un pikantu pārtikas, margarīns, banānus.Ir nepieciešams, lai samazinātu patēriņu saldo un cieti saturošiem pārtikas produktiem.Iesakam piena produkti, dārzeņi, augļi, zupas par vāju buljoni, liesas zivis.
Uzturs jābūt frakcija, porcijas - mazas.Vakariņas - pēdējā maltīte - ne vēlāk kā 18 stundas: vakarā ir aktīvs sadalījums tauku.Ir nepieciešams turpmāk atmest cukuru, maizi, kartupeļus un citus pārtikas produktus, kas satur daudz ogļhidrātu.Lovers pusnakts maltītes, kā atbrīvoties no celulīta ir gandrīz neiespējami.Ievadiet jūsu ikdienas uzturā nerafinētas olīveļļas.Tas veicina sadalījumu tauku, tauku uzsūkšanās.Dzert tas būtu tukšā dūšā, pusstundu pirms ēšanas - vienu tējkaroti.
ļoti labi, lai palīdzētu cīnīties ar celulītu kosmētiku un masāžu.Masāža var izdarīt ar cietu suku dabīgiem sariem.Problemātiskie vietas spēcīga masēt ar apļveida kustību.
labs efekts pretcelulīta medus masāža.Medus uzklāj uz augšstilbiem, sēžamvieta kārtiņu.Pēkšņi liekot plaukstu uz šīm vietām, un pēc tam norauj.Šī kustība tiek atkārtots, kamēr, kamēr medus nemainīsies krāsu.Kosmētikas Praksē šis produkts tiek plaši izmantots kā atjaunojošu un tīrīšanas līdzekli.Medus procedūra ir balstīta uz vakuuma efektu, ka tas iznīcina tauku šūnas, tādējādi veicinot izzušanu celulītu.
Pēc nedaudz masāža ieteicama (vismaz pusstundu) apgulties, pārklāti ar lapas, un pēc tam dušā.Sākotnēji šī masāža jāveic dienā.Pēc tam, lai saglabātu formu,), - vienu reizi nedēļā.
Viena no visefektīvākajām metodēm ir īpaši iepakojumi celulītu mājās, kas ir viegli izdarīt.Šīs metodes efektivitāte ir ļoti augsts, un ir salīdzināms ar efektivitāti masāža.
Ir divi veidi, kā pretcelulīta ietīšanas: karstā un aukstā.Hot metode veicina strauju svara zudumu sakarā ar pirts efektu un aukstuma ļoti labi atjauno tonusu sagging ādas.
procedūras pretcelulīta ietīšanu mājās nepieciešams pārtikas plēvi, siltu segu, siltu šalli, īpašu sastāvu, kas var iegādāties aptiekā un ķermeņa skrubis.
pirms ietīšanas nepieciešams skrubis attīrītu ādu problemātiskajām jomām un pielietot pretcelulīta sastāvu.Slānis jābūt pietiekami biezs.Ka procedūra bija efektīva, vāks (vai likvidāciju), tas ir daļa no filmas, tad wrap salveti.Gulēt zem segas pie četrdesmit vai četrdesmit piecas minūtes.Tad jums ir nepieciešams, lai dušā vai vannā, un likt uz ādas celulīta krēmu.Regulāri veicot šādas procedūras (vismaz reizi nedēļā), neapšaubāmi novedīs pie panākumiem.
Nutrition, masāžas, ietīšanas, neizslēdz izmantot.
noteikti vajadzētu veikt ikdienas kopums, vingrinājumi, lai stiprinātu muskuļus sēžamvietas, augšstilbiem, vēdera.Kas zina, kā tikt galā ar celulītu mājās ar palīdzību īstenošanu, viens saprot, ka šī cīņa būtu ar savu slinkumu.Galu galā, tas ir nepieciešams veikt vingrinājumus vismaz 45 minūtes nepārtraukti.Zināmā mērā, tas palīdzēs atbrīvoties no papildu kilogramu.
Tātad, zinot to, kā tikt galā ar celulītu mājās, darot visus ieteikumus, jūs varat sasniegt simts procentiem pozitīvs.
