cilvēks, pārliecināti un apmierināti ar savu izskatu - absolūti laimīgs cilvēks!Bet tas ir ļoti reti, un tāpēc šodien mēs runājam par to, kā novērst vēdera tauku nedēļā, tas ir šī joma daudz nomākta un laiku atvēršana peldēšanas sezona ir mazāk un mazāk.Tauki, kas pieejams uz vēdera, izraisa periodiski bezcerīgs tāpat kā sievietēm un vīriešiem.Problēmu var atrisināt, ņemot grūti sevi un noteikt mērķi, lai atbrīvotos no liekā tauku, nevis izšķērdēt enerģiju uz emocijām un jūtām par to nepilnībām.
Ar ko sākt?Sāksim ar to, ka āda uz vēdera, lai rūpētos par daudz, sejai un rokām, piemēro barojošs dienas krēms vai ķermeņa losjons uz vēdera mīkstu, masāža.Izmantojiet šo laiku, lai padarītu viegli izplūkšanu masāža - tas palielinās asins cirkulāciju un veicināt dedzināšana tauku un izlīdzināt ādu, novērš celulītu un strijas padarīt neredzamu.Bet tas viss ir paredzēts, ka jums tiks iesaistīti vēdera regulāri, nevis sporādiski.Jūs varat darīt sevis masāžu, un jūs varat vērsties ar profesionālu masāžu terapeits.
Kā noņemt vēdera tauku nedēļā?Kaut peldēšanās, arī aizņem masāža - nodot rokās īpašu dūrainis un izdarīt apli ap nabu vai burts "N".Trīs minūtes pēc tam saņemiet ādu ap nabu.Pēc pirts, uztriepes barojošu krēmu.
Noņemiet kuņģis uz nedēļu noslēgs.Vislabāk ir izmantot masku ar jūras aļģu vai dubļiem no Nāves jūras.Mums ir nepieciešams, lai netīrumus uz augšstilbiem un vēdera un vairākos slāņos cieši ietin pieguļošu plēvi.Jūs varat apgulties pusstundu un baudīt šo jauku procesu rūpējas par savu ķermeni.Pēc maskas nomazgātu, pārliecinieties likt uz ādas krēmu.
jautājums, kā noņemt vēdera tauku nedēļā, atcerieties, ka pieeja šajā sarežģītajā lietā būt sarežģīta, lai jūsu uzturs būs arī jāpārskata.Novērst visus miltus, ceptas, taukskābju un pikanta.Dzert vienu līdz divus litrus ūdens dienā bez gāzes.Zaļā tēja palīdz arī novērst toksīnus no organisma, dodot sajūtu pilnības.Pirms katras ēdienreizes izdzert glāzi ūdens, un jums būs ēst mazāk.Sulas un sūkalas, kā arī, lai attīrītu ķermeni, bet barojot to.Power jābūt līdzsvarā, tas nav nepieciešams, lai notek ķermeņa uzturu, tikai reizi nedēļā organizēt badošanās mono-diena (kefīrs, zivis, dārzeņi uc).Ēd pārtikas produkti bagāti ar šķiedrvielām, tas ir lieliski parāda ķermeņa visus nevajadzīgos, nodrošinot sajūtu pilnības.
Tā tauki - ir, faktiski, uzkrāšanās kaitīgu vielu ieved ķermeni, domāšana par to, kā novērst vēdera tauku nedēļā, pirmajā vietā, lai visu šo netīrumus no zarnām.Klizma, lai palīdzētu tīrīt pāris papildu centimetrus no vēdera tikai pāris soļu.Jūs varat pievienot tējkaroti sāls ūdeni un izmantot to divas reizes ar intervālu vienā dienā, jo, piemērojot to biežāk, tas ir viegli, lai izjauktu zarnu mikrofloru.Cīnās par jauku vēders, jums ir nepieciešams atteikties no alkohola pavisam, jo tas satur daudz kaloriju.
Ikdienas vingrinājumi preses un vērpjot hula-hoop, lai palīdzētu jums atrast jauku viduklis un nedomāt par to, kā sakopt pēc nedēļas kuņģī.Slodze vēdera muskuļus lieliski sasilda tos, nodrošinot dedzināšana ķermeņa tauku.Izpildīt vingrinājumus jums ātru tempu, lai ātri panāktu efektu, un, lai paātrinātu procesu, jūs varat kuņģī pārtikas ietinamo plēvi.
Tas ir tas, kas tagad jūs zināt, kā, lai novērstu vēdera tauku, neizmantojot dārgas masāžu vai kosmētikas un medicīnas procedūrām.
