Zoals u weet, een van de meest populaire gerechten is het ontbijt omelet.Meestal wordt gekookt alleen uit eieren.Sommige huisvrouwen weet hoe te verbeteren zodat bescheiden schaal, voeg bijvoorbeeld spinazie.Dit ontbijt is niet alleen lekker, maar ook nuttig.Immers, de spinazie veel vitaminen en mineralen.Bijvoorbeeld, het eiwitgehalte van de plant veel beter dan de gelijk te bean.Ook zijn lid vitamine A en C worden gehandhaafd, zelfs tijdens het verwarmen.Dus, bieden wij om te leren hoe je een omelet met spinazie koken.Geloof me, zal uw huisdier genieten van de heerlijke en gezonde ontbijt.
recept omelet met spinazie
Zoals reeds vermeld, is dit een grote versie van een licht ontbijt.Verfijnde smaak, zal roerei met spinazie beroep op zowel volwassenen en de jongste leden van uw gezin.Om dit gerecht te bereiden, moeten we de volgende ingrediënten: drie of vier eieren, melk - een half kopje spinazie - een bundel van jonge bladeren, een beetje boter en zout naar smaak.
instructies voor het maken
In een diepe kom met een vork of garde, Klop de eieren.Giet de melk hier en meng.Spinazie weinig behoefte om het te houden in een pot met koud water, spoel ze onder stromend water, droog en hak ze fijn.Gehakte groene toe te voegen aan de kom met de eieren en melk.Breng op smaak met zout en roer.In een koekenpan zet een stukje boter en wacht tot het smelt.Dan, giet het mengsel, dekken onze toekomst omelet met spinazie deksel en bak een paar minuten op middelhoog vuur.Als je merkt dat het gewicht van de pan en is niet meer vloeibaar, verwijder het deksel en draai de omelet.Kook een paar minuten tot licht gebruind en een tweede zijde.Verspreid op platen en een schotel huishoudens uit te nodigen om de tafel.Om omelet was nog smakelijker, kunt u het giet met zure room.Bon appetit!
omelet met spinazie en kaas
Dit gerecht is een geweldig begin van een nieuwe dag!Immers, het is niet alleen lekker, maar ook stevig.Hebben geproefd de omelet met spinazie voor ontbijt, zal je geen honger tot diner.Twee eieren, twee eetlepels melk, een bos van spinazie, 30 gram kaas en zout en nootmuskaat naar smaak: Dus, om een portie te bereiden, zullen we de volgende producten nodig.
kookproces
grondig gewassen spinazie bladeren moeten worden geweekt in kokend water voor een paar minuten.Daarna worden ze gedroogd en fijn shinkuem.Splitsen in een kom of diep bord eieren, voeg melk toe en roer goed door.Voeg een beetje zout en nootmuskaat en roer.Kaas wrijven op een grove rasp.Verhit de pan op een stuk van boter.Dan giet de spinazie en laat een paar minuten.Daarna, giet het losgeklopte eieren in de pan en voeg de geraspte kaas.Bak op middelhoog vuur.Na een omelet met spinazie stijgen, moet het omdraaien en bak nog een paar minuten, totdat de tweede zijde is bedekt met een gouden korst.
Hoe een omelet koken met ham en spinazie in multivarka
Als u een gelukkige eigenaar van dit wonder van de technologie, is het mogelijk om een heerlijke omelet en met zijn hulp te bereiden.Om dit te doen moeten we de volgende producten: twee eieren, de helft van de multi-beker melk, een bos van spinazie, 100 gram ham, een klein stukje van de boter, een derde van een theelepel basilicum en zout.Tijdens het koken, geen big deal.Om de ham in kleine blokjes gesneden te beginnen, en de gewassen spinazie fijn hakken.In een aparte kom, klop de eieren met de melk en voeg zout toe.Draai multivarku in de "Bakken" en smelt de beker in haar stukje boter.Vervolgens uitgegoten in haar eieren, ham en giet gehakte spinazie.Basil en eventueel ander zout.Sluit het deksel en kook een kwartier.Heerlijke omelet met spinazie en ham is klaar!
