vandaag gewijd aan graangewassen - boekweit.In ons land, heeft het een bijzondere rol in de keuken.Boekweit - een van de oudste graan in de voedingswaarde is niet inferieur aan vleesproducten.Naast de aangename smaak kenmerken, is de cultuur gekenmerkt door een hoge nut.Denk aan de belangrijke en dringende vragen: boekweit beveiligt of zwak, het effect op het lichaam als geheel en hoe calorieën.
Interessante feiten
Weinig mensen weten het thuisland van boekweit.Uit betrouwbare bronnen is het duidelijk dat het kruid begon te cultiveren meer dan 4000 jaar geleden in het bergachtige vasteland van Eurazië - de Himalaya.Van het gekookt soep, gemaakt van meel waaruit de gebakken taart.Op het grondgebied van Rusland werd het alleen in de 17de eeuw bracht.Gerechten uit granen waren zeer voedzaam en extra sterkte, dus ze zijn meestal bereid zijn soldaten.
grote bevelhebber Suvorov beschouwd heroïsche rot eten.In de 21e eeuw werd de productie van zaad cultuur bereikt gigantische proporties.Het is pretentieloos de omstandigheden, zichzelf vernietigt de buurt van alle schadelijke onkruiden.Vandaar dat de plant niet kunstmest nodig.Boekweit is een milieuvriendelijk voedsel grondstof die gevaarlijke pesticiden bevat.
Boekweit versterkt of zwakker?Wij begrijpen
Deze vraag dringend ontstaat wanneer de persoon die problemen hebben met de spijsvertering.Terwijl talrijke studies hebben aangetoond dat boekweit, gekookt in water stimuleert de activiteit van het maagdarmkanaal.Niet te dikke pap gemaakt van graan in een dieet menu met de aandoeningen en ziekten van het darmkanaal noodzakelijkerwijs aanwezig.
Loose boekweit maag is een must.Het helpt om evacuatie en motorische activiteit vast te stellen.Het elimineert problemen met de ontlasting (obstipatie).Door het gebruik van het gehalte aan vezels en organische zuren.Om echt het voedsel met een hoog genezende kracht, moet granen vóór het koken worden gebakken in een droge koekenpan.Giet vervolgens het water in een verhouding van 1: 3 en kook overdekte totdat de zwelling.
product om het gewicht
Universeel bekend dat boekweit heeft een laxerend effect te stabiliseren.Beveiligt hoge waarde of iets van dit product?Zoals u hebt gezien, ontbijtgranen gunstige invloed op de darmmotiliteit en natuurlijk reinigt het lichaam van opgehoopte gifstoffen.Daarom wordt aanbevolen voor mensen met chronische constipatie, en willen afvallen.
100 gram product, zijn er 330 calorieën.Maar wees niet bang van dit cijfer zijn, zoals het graan wordt gemaakt van complexe koolhydraten.Dit betekent dat een klein gedeelte pap gedurende een lange tijd te worden verteerd.Het gevoel van verzadiging zullen niet vertrekken voor ongeveer vier uur, en je wilt niet te bijten.
Boekweit - een favoriet product onder voedingsdeskundigen, worden ze geadviseerd om te consumeren met melk dranken, water en fruit.Hiermee kun je vastendagen regelen.Een week van een dergelijke voeding kan verbranden tot 5-10 kg zonder schade aan het lichaam.Naast gewichtsverlies stabiliseert metabolisme, het spijsverteringskanaal, de huid verbetert.
Boekweit pap met melk: nuttig of schadelijk?
Niemand stelt dat veel melk pap lekkerder, meer aromatische en dikker.Echter, niet alle zijn toegestaan om gezondheidsredenen dergelijke lekkernijen.Dish gecontraïndiceerd voor personen met gastro-intestinale aandoeningen.Twee vermijden substantie volgens de artsen, winderigheid, opgeblazen gevoel en pijn veroorzaken.
Boekweit pap met melk is slecht voor de darmperistaltiek.Bovendien granen verrijkt met ijzer en het sporenelement beïnvloedt de opname van calcium.Het verdient aanbeveling om de twee bestanddelen van afscheiding gebruikt om schade te voorkomen.
perfect lokmiddel voor kinderen
granen door kinderartsen aanbevolen als een eerste aanvullende voeding, als onderdeel van geen gluten.In tegenstelling tot andere granen, is het minder allergeen, veroorzaakt geen kramp, opgeblazen gevoel en constipatie.Het gebruik van boekweithavermoutpap op het water is een kostbaar schotel, verrijkt met vitaminen en mineralen.Voor het groeiende organisme, is het belangrijk om een aminozuur eiwitverbindingen verkrijgen en sporenelementen.Boekweit, gesneden in een blender, gemakkelijk verteerbaar, niet leidt tot de ernst en draagt bij tot een betere ontwikkeling.
Krupa in de alternatieve geneeskunde
Granen zijn een bron van magnesium en ijzer, zodat het gebruik ervan is weergegeven in bloedarmoede, lage hemoglobine.Cereal neemt de palm inhoud van rutine en vitamine B. homeopathische artsen vaak hun toevlucht tot granen.Het is noodzakelijk voor patiënten met diabetes, zwakte, atherosclerose, ischemie, hypertensie.Losse graangewas positief effect op de functie van de pancreas.
verpulveren granen behandelen huidletsels, te gebruiken als baby poeder met luieruitslag, irritatie.Seed fabriek is al lang bekend als een natuurlijk antidepressivum geweest.Pap water voorkomt depressie, verbetert de stemming, herstelt de kracht en verbetert de algehele gezondheid.Dus dat is hoe vele geheimen verbergt populair product boekweit.Beveiligt of zwak ontbijtgranen, en wat zijn de voordelen, en nu is alles duidelijk.
