reden waarom veel vrouwen gevangen in een interessante positie, droevige staat het feit dat deze zomer naar zee zal niet slagen.En tevergeefs!
Voor zwangere vrouwen zee water, zon en warme zand hebben een gunstig effect: het vermindert de zwelling, normaliseert de bloeddruk, bloedarmoede geeft een verbetering van de utero-placenta doorbloeding, het werk van de nieren en de bijnieren.Bovendien, de toekomstige moeder versterkt het immuunsysteem, zee lucht kalmeert het zenuwstelsel.Niet alleen profiteren van deze voordelen is niet toegestaan!
Maar voor de reis zoals gepland en nog beter is het noodzakelijk om rekening te houden met verschillende factoren, alsook voor te bereiden op voorhand voorzichtig.Maar laten we eerst eens definiëren wanneer een reis naar de zee schadelijk kan zijn en deze vakantie is het beter om te vergeten.
Sea kan niet gaan als:
• Je hebt nog steeds een zeer kleine periode (tot 12 weken) en het is niet precies bekend hoe het lichaam reageert op de zwangerschap.
• Er bestaat een risico op een miskraam en de dokter besteld "liegen" soort vakantie huis.
• Vrouw niet goed voelt - ze heeft een hoge of lage bloeddruk, lage niveaus van hemoglobine, scherp uitgesproken toxicose, etc.
• Met hypertoniciteit van de baarmoeder, zeurende pijn in de onderbuik, spotten reis en dienen te worden afgeschaft.
• Als een vrouw heeft vorige miskramen of vroeggeboorte gehad.
• zwangerschap in het derde trimester - het gevaar van vroeggeboorte.
• Zwangere gedeeltelijke of volledige placenta previa, want dat kan baarmoeder bloeden openen.
• Er zijn vermoedens wijlen toxemia (pre-eclampsie).
• Tests hebben aangetoond dat de aanwezigheid van eiwit in de urine.
Maar zelfs als je goed en niets als zichzelf hebben gevonden voelen, het is nog steeds een reis naar de zee moeten met de behandelend gynaecoloog u worden overeengekomen, luisteren naar en rekening te houden met al zijn instructies en aanbevelingen.
Tips arts bij de voorbereiding voor een reis naar de zee
• Merk op dat tijdens de zwangerschap de borst is aanzienlijk in omvang toegenomen, is er overgewicht.In dit verband, zorg dat je "beklommen" in je zwembroek, en vooral - dat hij nooit zal gedrukt, heeft geen invloed op de bloedsomloop.
• In aanvulling op de standaard bagage met kleding, handdoeken en andere dingen die je hebt bij de hand om een kleine tas met drank, broodjes, handdoeken, EHBO-kit zijn.
• Zorg ervoor dat u zonnebrandcrème en een hoed mee te nemen.
• Voor kleding en schoeisel, moet de voorkeur worden gegeven, allereerst gemak.Geen hoge hakken en strakke dingen!
• De manier waarop u kunt op een bandage en kousen van spataderen te zetten.
• Van alle vormen van vervoer, kies dan een auto (natuurlijk, moet je niet te houden).Indien mogelijk, uit het vliegtuig moet worden afgeschaft.
• Vermijd plaatsen waar u tijdzones kunnen veranderen, drastisch veranderende klimatologische omstandigheden.Selecteer, bijvoorbeeld, rust in Anapa zonder tussenpersonen, en de nabijgelegen zee.
Hoe te gedragen op de zee?
• Aangekomen bij de zee is niet de moeite waard gewoon rennen en zwemmen.Neem een pauze van de weg, uitpakken dingen liggen.
• Zwemmen is alleen in de zee, de temperatuur van het water is 21-22 graden.
• Vermijd sterke golven, is er het risico te worden neergehaald.
• Baad niet meer dan 10 minuten, maar vaak.Elke keer na een bad handdoek gewikkeld.
• zonnebaden in de zon kan alleen worden verstrekt: 1) een tan in de ochtend, 2) het hele lichaam ingesmeerd zonnebrandcrème 3) u een hoofddeksel draagt.Elke 20 minuten, moet het lichaam te verbergen onder een paraplu om oververhitting te voorkomen.
• In de periode van 12.00 tot 16.00 is de beste in de hotelkamer en ontspannen.
• Vergeet de nachtelijke festiviteiten, disco's en bars.Ontspan op het strand - het is ook een gezonde slaap.
• Eet geen voedsel onbekend voor je zijn, omdat het lichaam kan niet adequaat op reageren, en al de rest van de tijd die je besteedt in het ziekenhuis met vergiftiging.
• Drink meer vocht als de zee wordt verwijderd uit het lichaam sneller.
• Na het baden in de zee niet haasten om het lichaam te wassen onder een stroom van zoet water.Geef je huid een kans om te genieten van de gunstige effecten van zout water.
Artikelen Bron: pregnancy.org.ua
