Alle jonge moeders willen aantrekkelijk om naar te kijken.Meestal wordt belemmerd door strekken, gewicht enzovoorts krijgen.Voor hen wordt het bijzonder belangrijke vraag hoe om buikvet snel te verwijderen na de bevalling.Het zal geduld moeten hebben.
basisregels
moet uw dieet te beperken.Dit betekent niet dat je moet op een dieet of verhongeren.Vooral als je borstvoeding geeft, moet u zorgvuldig kiezen van de voedingsmiddelen en koken speciale maaltijden.Het is noodzakelijk om te elimineren gebakken, erg vet, kruidig, gekruid eten, naar de bloem en zoete beperken.Al deze aanbevelingen zullen u en de kinderarts te geven, al die de baby kan schaden, en dus zal een verandering in het menu een dubbel voordeel hebben.
Als voordat u de gewoonte van het gaan naar het bad niet hebben gehad, is het tijd om verliefd te worden met deze bezetting.Ervoor zorgen dat je geen contra-indicaties voor.Het nemen van een bad regelmatig, je stopt af te vragen hoe schoon slappe buik na de bevalling.Specifieke lucht en behandelingen geven een prachtig effect.
Degenen die weten hoe om buikvet snel te verwijderen na de bevalling, zal antwoorden dat zonder speciale oefeningen kan doen.Gewoon downloaden van de pers zal niet genoeg zijn.Zo maak je je spieren elastisch, maar de bovenste laag van vet op hun plaats blijven.In verband hiermee moeten speciale oefeningen.
meest moeilijk te begrijpen hoe je buik vet te verwijderen na de bevalling (keizersnede).Na een dergelijke operatie enige tijd voor alle incisies genezen moet nemen.In het algemeen, vrouwen die geboorte zo bang voor lichamelijke activiteit hebben gegeven voor een lange tijd, het verliezen van kostbare tijd.Oefeningen kunnen beginnen zodra de vergunning arts.Je moet geen medelijden met mezelf ook en om het feit dat je een operatie gehad rechtvaardigen.
Welke fouten moeten worden vermeden
bestuderen informatie over hoe om buikvet snel te verwijderen na de bevalling, heel voorzichtig zijn.Enkele tips kan verre van behulpzaam en zelfs schadelijk zijn.Welke mythes:
1. Er moeten ten minste drie liter per dag te drinken.Maar bijdraagt tot het voorkomen van zwelling en uitspoeling van nutriënten.
2. Hoe eerder je begint te ontdoen van extra kilo, hoe beter.Dit advies is verkeerd, want als het lichaam zal niet klaar, je bent zwaar ondermijnen gezondheid.
3. Eet niet na zes.Dit advies kan helpen zich te ontdoen van overgewicht zwaarlijvige adolescenten, maar niet voor jonge moeders.Vergeet niet dat je nodig hebt om je baby te voeden.En zelfs als je dat niet doet, je nog steeds om de zorg voor het, die kracht en gezondheid vereist.
4. Schik vastendagen.In het gewone leven, zou het een goed advies, maar in de periode van borstvoeding is anders.Vergeet niet dat het vasten of beperking in de voeding van invloed op de baby.Melk zal minder voedzaam worden, zal pipsqueak niet geladen, en dus te maken en huilen.Dit alles zal vreugde aan u of hem.
leren hoe om buikvet snel te verwijderen na de bevalling, is het nodig om na te denken op voorhand.Wees niet verkeerd om te overleggen met deskundigen.Zorg goed voor je lichaam, maar vergeet niet over het kind op hetzelfde moment!
