hoe lang we wachten.Als voorproefje.Hoe het verwarmt ons denken dat dat een beetje meer, en er otospitsya, lopen, inhaleren.Ja, we zijn nu hard, maar eerst, hij had het licht aan het eind van de tunnel, we zeker tot hem komen we, kruipen, doskrebemsya, En daar, voor de limiet van de lijn - de vrijheid, vakantie, dagen wijdden zich aan hun eigen verlangens en genoegens.
Ze zijn geen mythe, ze zijn een realiteit, ze echt komen - een snelle vakantie dagen.Maar aan alles komt een eind.We keren terug naar huis fris, gelooide, vrolijk.En we denken dat allemaal op hetzelfde opkomst, het leven rond, zo zorgeloos, en we beroemde vliegt weekdagen in een wolk van licht, en schone energie.En daar ...
Maar aan alles komt een eind in drie dagen.Met de gewoonte lijkt het erop dat de dingen zich opstapelen dat bij het ontbreken van toegevoegde problemen.Dit is niet zo.Alles blijft hetzelfde, je hebt veranderd, zowel extern als intern.En het goede veranderd.We dachten hoe deze staat van de vakantie te handhaven?We overleg met psychologen.En nu weten we - dit is mogelijk onder bepaalde regels.
eerste en belangrijkste regel is: niet nodig om je leven te delen, en dus ook de toestand op "vakantie" en "neotpusk."Probeer zoveel mogelijk verkoop en bedrijfsmodi samenbrengen om abrupte veranderingen tussen spanning en ontspanning shalym voorkomen.Als u tennissen op vakantie of gymnastiek te doen elke dag gedurende twee uur, om hetzelfde te houden na zijn aankomst.Hetzelfde geldt voor de wandelpaden.Wees niet bang om te veel tijd te pakken op het werk zijn, het is echt nergens je niet van plan om weg te gaan, maar je mag wel ergens te verbergen van overmatig caseloads.
Als u terugkomt van vakantie vernieuwd en verjongd, niet alle groen met vermoeidheid omliggende verheug je geest.Zij mogen niet bewust zijn van hun gevoelens, maar hun boosaardige emoties en onbewuste jaloezie - een van de redenen voor deze snelle verdamping uw posleotpusknyh krachten.
om onvrijwillige afgunst van anderen je niet eten met ingewanden, proberen te smelten met zijn universele welwillendheid en vrolijkheid - plukken van geestelijke krachten op de oevers van de zeeën en oceanen, kunt u goed in staat zijn om het te doen.Om dit te doen, kijk naar zijn vrienden en collega's van de nieuwe, als tot nu toe onbekende voor je mensen, maar zeker goed.En dan is elke zieke gesmolten: als je niet hebben gereageerd op het - dan is het proces gestopt.
Een van de meest populaire manieren om energie te besparen na een vakantie - een vakantie gevoel te behouden: herinner meest aangename momenten, maar leven niet door hen, ze niet missen, maar alleen bellen met hen de positieve emoties die je hebt ervaren tijdensrecreatie.Zij zullen u helpen omgaan met de dingen veel gemakkelijker en sneller dan wanneer je dag en nacht, en persen met dierlijke serieus geprobeerd om alles te doen.
Betaal niet te veel aandacht aan de kleine problemen, helemaal hetzelfde als je deed tijdens de rest - het is een zeer effectieve manier om de gekochte macht te houden.Immers, op vakantie allerlei vervelende kleine dingen irriteren je veel minder.De reden is simpel: je bijna de hele tijd om te besteden aan zichzelf, hun pleziertjes, in het kort - van jezelf houdt meer dan normaal.
derhalve een grotere hoeveelheid liefde uitstrekt tot de omringende.Vergeet niet, want als je geduwd in de bar van het hotel of stapte op zijn voet op het strand, je straalde en verzekerde de "dader", dat «het OK».En problemen.Dus, dit anti-stress en ontvang uitstekende werken in meer ernstige gevallen.
Maar natuurlijk, natuurlijk, we weten dat er situaties zijn waarin deze aanbevelingen worden gezien als pesten.Bijvoorbeeld, na terugkomst van een vakantie, vindt u dat uw bedrijf uit elkaar valt.Of je man is vol jaloezie naar uw aangenaam tijdverdrijf.Schrijf dan meer praktische en "technische" methoden.Dicteren.
eerste.We gebruikten om problemen bijeenkomst zal in een vuist, gespannen zijn lichaam en geest, zodat ze zijn waardeloos, brak op onze borst te voldoen.Dus, niet doen.Vergeet niet Stalker: "De zwakte en zachtheid is een teken van leven, de sterkte en stijfheid is een teken van de dood."Zowel gespierd en mentaal - om de stress beter dan volledig ontspannen te ontmoeten.Ontwikkelen voor bepaalde tijd in een doek, schil van zichzelf, amoebe, eindelijk.En dan naar u toe door het negatieve ladingen (want het is niets om te voorkomen), komen en gaan weg voordat.Maar je moet doen zal hebben.We zijn niet gek.
tweede. te kunnen de situatie te beïnvloeden, is het noodzakelijk om innerlijke rust te handhaven.Dit kan worden gedaan, bijvoorbeeld als volgt: stel je voor dat alles gebeurt niet in het echte leven en op het scherm, en u bent geen deelnemer aan de situatie, maar slechts een toeschouwer.Daar, op het scherm, gebeurt er iets, iemand op iemand schreeuwen, iemand die iets vervelends zegt, maar na dit alles is in de film, voor u, het is wat heeft?"Ekraniziruya" een onaangename situatie, je dus afstand nemen van zichzelf.En de verdere het scherm, het detachement u de gebeurtenis waarneemt, hoe minder ze je beïnvloeden.
En je kunt het tegenovergestelde doen.Stel je een man die slechte dingen, een deel van jezelf vertelt.Immers, als we ruzie in mijn hart met zichzelf, vaak vloeken laatste woorden, wij hebben geen aanstoot te nemen.Hetzelfde effect krijg je hier, als je jezelf en je tegenstrijdige menselijk introduceren.
derde. Als je volgen onze prachtige aanbevelingen, en ondanks het gevoel dat trok harde problemen zijn te zwaar, probeer dan het volgende: Voel het gewicht op je schouders, probeer fysiek druk op je, buigen tot op de grond, dat is hard en hoekige blokken, voelenverrot geur ... en als het ondraaglijk wordt - abrupt rechtzetten en reset het, hoor, want het rommelde achter je.Doe dit een paar keer.Dan, als je zeggen dat nog niet gemakkelijker geworden, sorry, we zullen het niet geloven.
Nu kijk. De meeste van onze goede stemming posleotpusknogo te wijten aan het feit dat we er goed uitzien.Alles is in onze handen, en sla de menselijke soort kan een lange tijd, zelfs voor altijd.Methoden belachelijk makkelijk.Zee vervangen zwembad, kan bruinen in een solarium worden gehandhaafd.In de eerste week na aankomst is erg vet crèmes gebruiken - water en zon droogt je huid ook.Het kan geen kwaad en wekelijkse phytosaunas of aromatische bad, waar de beste is een combinatie van kamille, gouwe en tijm.Vergeet niet te lopen (voor de hondenliefhebber is geen probleem), en in het algemeen zo veel mogelijk te bewegen.Niets nieuws, toch?
Maar het belangrijkste ding - vergeet niet: echte u - dit is een gebruinde, atletisch, lief en vrolijk schattige wat je op vakantie waren.Ja, dit is je bent gewoon bang om het te geloven.Dit en verblijf, zodat u en liefde.
Artikelen Bron: resnichka.ru
