Velen hebben gehoord sinds de kindertijd, dat de mens is 80% water.Sommige deskundigen zijn van mening dat dit cijfer is overdreven.Laten we proberen om erachter te komen hoeveel water een persoon, wat wordt beschouwd als een normaal cijfer, hoe het verandert in verschillende situaties van het menselijk bestaan, de rol in het leven van het menselijk lichaam speelt een water-zout metabolisme, en waarom je nodig hebt om veel water te drinken.
Water en leeftijd
hoeveelheid water in het lichaam van ieder van ons varieert aanzienlijk met de leeftijd.Hoe jonger de persoon is, hoe meer het het.Bijvoorbeeld maandelijks embryo bevat 97% water, net geboren baby - 80%.Met de leeftijd, mensen willen 'opdrogen' van de ouderen uit het water slechts 57%.Dus een simpel antwoord op een vraag, hoeveel water in de mens is vooral afhankelijk van de leeftijd.Bovendien, in diverse organen van het menselijk lichaam varieert de inhoud.Het is dat de meeste bekend in de hersenen - tot 85%.
water en ziekte
wetenschappelijk bewezen dat 70% van de mensen ervaren milde uitdroging.Dit wordt vaak toegeschreven aan toegenomen vermoeidheid overdag, de verslechtering van de hersenen (hij lijdt aan dehydratie eerste) en andere veel voorkomende kwalen.Wetenschappelijke studies hebben geleid tot interessante resultaten alleen het verbruik van water in een voldoende hoeveelheid kan reduceren de kans op ontwikkeling van colorectale kanker met 45%, blaas - 50%.Een van de meest voorkomende, helaas, kanker, namelijk borstkanker, ook onder normale vochtopname verlengd.
achteruitgang van gezondheid is voldoende dat het watergehalte in het lichaam daalde met slechts 2% van normaal.Hoe ga je bepalen hoeveel water in een persoon - de norm?
Gemiddeld watergehalte
blijkt dat leeftijd niet het enige dat dit cijfer beïnvloedt.Veel hangt af van het menselijk lichaam.Mensen normaal gewicht (normaal gewicht - lengte in centimeters minus 100 cm, plus of min 5 kg echter detectiesystemen zijn er veel gewicht) bevatten ongeveer 65% water.Dit cijfer wordt als normaal beschouwd.In elk geval leidt het handboek "normale fysiologie" Smirnova, bepalen hoeveel water in de persoon.
worst case mensen met grotere volheid, het water wordt vervangen door de lipide-inhoud kan tot 55% of minder vallen (afhankelijk van de graad van obesitas).Maar dunne mensen kan bestaan uit 70% water.
Waarom hebben we water nodig?
werk van een levend organisme op basis van de consumptie van voedingsstoffen en uitscheiding van stofwisselingsproducten.Eenmaal binnen, samen met nuttige schadelijke stoffen neutraliseren lever.Maar de verwijdering van afvalstoffen onnodige druk nieren.Ze hebben een verscheidenheid van zouten, zuren, stresshormonen (adrenaline is hetzelfde) weergegeven.Maar voor normale nier concentratie van die stoffen veel hoger en kan oplossen alleen water.Anders is, na verloop van tijd ontwikkelt nierfalen, dat wil zeggen de nieren kan niet omgaan met het werk en de output, niet alle gifstoffen uit het lichaam.De resterende zwevende stoffen vormen zand en stenen in de nieren met alle gevolgen vandien.
Schadelijke stoffen ophopen in het lichaam leidt tot chronische vergiftiging.Het resultaat - bijna al onze ziekten.Daarom, zelfs niet de belangrijkste vraag hoeveel water iemand voor zover het moet worden geconsumeerd, zodat het lichaam soepel in de normale modus.
Hoeveel moet je water drinken?
Wat doen de artsen als het gaat om de patiënt met vergiftiging?Was de maag, darmen en bloed (zet een infuus met water of isotone oplossing).In dergelijke noodsituaties gehele intracellulaire vloeistof wordt vervangen voor meerdere dagen.Normaal (zoals de artsen zeggen) dit moet gebeuren binnen 25 - 30 dagen.In de praktijk zijn de meeste mensen nedopotreblyaet liquide en je lichaam te vernieuwen in ongeveer 160 dagen.In feite, heel triest figuur.
Maar iedereen kan zichzelf te helpen.Het tarief van de vochtinname eigenlijk hangt ook af van hoeveel een persoon uit het water op zijn leeftijd, beroep en zelfs de tijd van het jaar.Bijvoorbeeld voor een persoon van 60 kg, deze regel niet minder dan 1,8 liter.
