geloofde dat mensen moeten doen 8,000-10,000 stappen per dag.En het is gewoon een noodzakelijk minimum.Maar hoe om het aantal stappen te volgen?Al de tijd om ze te overwegen - is onmogelijk.Ja, en het is niet noodzakelijk, t. Naar. Om dit te doen een lange tijd geleden bedacht een speciaal apparaat.Hier leer je wat vormt stappentellers, hoe u de juiste model dat bedrijven betrokken zijn bij de productie te kiezen.
Wat is het?
Zoals de naam impliceert, worden de machines voor het tellen van stappen gepasseerd.U kunt zien hoeveel mensen aangehouden voor een bepaalde tijd of voor de hele dag.Moderne elektronische stappentellers kan aan de riem, arm of been worden bevestigd.Ook zeer populaire toepassing voor mobiele telefoons, kunt u de activiteit van de eigenaar te berekenen.
Huidige modellen zijn vrijwel onzichtbaar, maar zeer gevoelig en kan nauwkeurig te berekenen het aantal stappen, de lengte, het tempo, de intensiteit, en ga zo maar door D.
Uit de geschiedenis van
In feite is het apparaat dat werd uitgevonden een lange tijd -. Tweehonderd jaar geleden, ThomasJefferson introduceerde de wereld om zijn uitvinding.Dit apparaat bestaat uit een speciale arm en een magneet.Bij het lopen stak zijn hand op, alle scharnieren begon te bewegen.Zo, en telt de stappen.
Later instrument werd verbeterd, werd compacter, veranderde het principe van het werk.Het is uitgegroeid tot zeer vergelijkbaar met een mechanisch horloge: pijlen, wielen, veren.Georgië begint te wiebelen, versnelling vastgeklampt versnelling, de aanwijzer beweegt.
Moderne apparaten zijn veel kleiner en gemakkelijker te gebruiken.Ze zijn niet meer uren en zijn zeer licht, zodat ze geen overlast veroorzaken aan het dragen en bijna onmerkbaar.Zo is het mogelijk om de stappenteller op de arm bevestigen.Hoe een model dat hierna wordt besproken kiezen.
Hoe het apparaat werkt
stappenteller telt het aantal stappen met een speciale sensor.Bijvoorbeeld, in elektronische apparaten detecteert schudden gedurende het lopen, en elk van hen converteert een puls, die de snelheid van het scherm toe.Versnellingsmeters kunnen twee- of drie-assige.Natuurlijk niet uitgesloten dat een fout.Zo is, zal het springen waarschijnlijk worden geteld voor de stappen enzovoort.
Foot geactiveerd door een druk op.Hierbij moet worden bedacht dat de sensor is gemonteerd op een ledemaat, daarom, als het aan een paar stappen zijn.Daarom moeten de resultaten worden vermenigvuldigd met 2.
Zorg ervoor dat de stappenteller bevestigen zoals aangegeven in de instructies.Anders zal zijn getuigenis niet betrouwbaar zijn, zal het elke stap voor de beweging te nemen: golf van de hand, voet trillen, en ga zo maar door D. Of, omgekeerd, zal niet reageren op elke beweging van het lichaam..
Voor wat het is
stappenteller kunt u uw activiteit niveau te houden.Het kan u helpen uw eigen aanpassingen door te voeren om het regime van lichaamsbeweging.De meeste mensen denken dat ze veel bewegen, maar in feite zijn slechts een steenworp 4000-5000, dat is twee keer minder dan de norm.De stappenteller telt de stappen die door de mens in de loop van de dag.Kleine cijfers roepen vragen op over de werking van de motorische activiteit en gedwongen om een gezonde levensstijl te leiden.
opgeslagen resultaten zullen helpen spoor veranderingen in het niveau van lichamelijke activiteit.Ook het gebruik van het apparaat van de mensen weten dat 1000 stappen niet zo veel (klinkt alleen "eng") - slechts een wandeling naar de winkel en terug.
is handig hulpmiddel voor degenen die betrokken zijn in de sport of recreatief wandelen, t. Naar. Het kan gebruikt worden om de afstand, de snelheid, en ga zo maar door te berekenen. N.
functionele stappentellers
apparaten zijn er verschillende, dusfunctionaliteit kan heel verschillend zijn van model tot model, van bedrijf tot bedrijf.Natuurlijk, de belangrijkste functie - is het tellen van stappen.Maar anders dan dat, veel meer kan de moderne stappenteller.Welke te kiezen?Het hangt allemaal af van de wensen en behoeften.Het apparaat kan de volgende functies hebben:
- Vertalen afstand in conventionele lengtematen.
- Bereken het aantal verbrande calorieën.Herinner
- resultaten (het aantal bespaart varieert sterk: van 10 tot meer dan 100).
- Wanneer aangesloten op een computer, kunnen sommige modellen een tafel of grafische activiteiten te creëren, vergelijk de prestaties van verschillende maanden.
- bereken het percentage lichaamsvet.
- Meet puls.
- Show snelheid.
stappenteller.Hoe te werk correct te kiezen?
Voordat u het apparaat gebruikt, moet u om het te testen en uit te vinden hoe de metingen nauwkeurig zijn.Indien het instrument getoonde resultaten vals wordt, is het onmogelijk een juiste weergave van hun activiteitsniveau maken.In dit geval is het effect van het dragen gelijk aan 0.
de juistheid van de stappenteller is eenvoudig:
- eerste plaats moet volgens de instructies geïnstalleerd.Als het apparaat voet, is het niet nodig om het te monteren op de arm of de dij.
- Reset alle indicaties dat het scherm toonde 0.
- Pass 20 of 30 stappen overweegt ze om jezelf of hardop.In het stappenteller horloge niet nodig, omdat dehet kan interfereren met de nauwkeurigheid van hun eigen metingen.
- Vergelijk je observaties en metingen.Zij moeten overeenkomen.
periodiek kunt u regelen een soortgelijk controleer uw apparaat om de juistheid te controleren.
Fabrikanten stappentellers
Wanneer een persoon besluit om het apparaat te kopen, gaat het naar de winkel en ... verloren tussen een breed scala van fabrikanten, absoluut geen idee wie de voorkeur te geven.Welk bedrijf een stappenteller kopen?Dit is een vraag die moeilijk ondubbelzinnig beantwoorden.De meest populaire fabrikanten in het onderzoek worden hieronder weergegeven.
"Master Kit".Dit bedrijf is bekend elektronica.Het is ook een vrij bekende binnenlandse leveranciers van stappentellers met de meest uiteenlopende reeks functies.Zo kunt u een apparaat dat niet alleen het aantal stappen zal laten zien, en tel ze kilometer kopen.Aangezien de intensiteit van het lopen berekent calorieën verbrand.Sommige modellen kunnen pols tellen of geef het percentage lichaamsvet.
en - het Chinese bedrijf dat een hoge kwaliteit en zo eenvoudig instrumenten produceert.Verwachten dat een stappenteller complexe berekeningen zal maken en de lay-out van alle informatie over het lichaam, het is niet nodig.Het zal het aantal doorgegeven stappen laten zien, kunt u de periode waarin het hen tellen ingesteld.De meer complexe modellen kunnen worden gespecificeerd het aantal verbrande calorieën.
PD101 - vergelijkbaar met de vorige fabrikant.Goedkope apparaten die kunnen worden gebruikt door veel mensen.Perfect voor de liefhebbers.
OMRON.Dit Japanse bedrijf is welbekend in Rusland door de medische apparatuur.Fabrikant van veelzijdig en zeer betrouwbaar.Dit is ideaal voor professionele sporten.Stappentellers Omron eenvoudig en snel aan te passen aan de veranderende ritme en snelheid, dus altijd een nauwkeurig resultaat te geven.Ze slaan ook grote hoeveelheden data, waarmee u uw vooruitgang te markeren, kijk uit voor veranderingen in de resultaten.
Stappenteller: hoe te kiezen?Tips
verscheidenheid aan modellen kan een onervaren koper verwarren.Een paar eenvoudige richtlijnen kunnen helpen om te oriënteren en het bepalen van de noodzakelijke functies.
- nodig heeft.Dit is het belangrijkste punt, dat wordt ondersteund.Er is geen zin om te veel betaalt voor ongebruikte functies.Wat kan de gewone gebruiker nodig?Het aantal stappen kan het tellen van calorieën verbrand en de totale afstand.Al de rest - voor serieuze sport.
- moeten zorgvuldig bestuderen van de eigenschappen van het apparaat voordat u kiest voor een stappenteller.Beoordelingen zal ook nuttig zijn.
- Hoe eenvoudiger het apparaat is ontworpen, dus het is veiliger.Ja, navigator en radio bij de hand - het is leuk en cool.Maar van een overmaat van de functies van het apparaat niet kan omgaan met haar belangrijkste taak.
- Comfort.Met het apparaat moet comfortabel allemaal. Sporten, schoonmaken, opknoping uit met de kinderen, en ga zo maar door D.
- plaats beslag.Overwogen moet worden waar de stappenteller niet zal stoppen: op de hand, op het been of op de band?Voor wat het vroeger was?Merk op dat wanneer een grote tailleomtrek, de inrichting kan onnauwkeurige resultaten.
- prijs.Met deze optie, die elk onafhankelijk bepaald.Iemand 700-800 roebels lijkt misschien duur, maar iemand gemakkelijk lay-out van een paar duizend.Maar het is onwaarschijnlijk dat u nodig hebt voor het dagelijks gebruik van dergelijke complexe machine.
Indien het antwoord op deze vragen zelf, zal het gemakkelijk om te beslissen wat het beste is stappenteller.Kies een geschikt model is eenvoudig.
laatste aanbeveling
Experts raden een dagelijkse pas minstens 8,000-10,000 stappen.Maar deze bepaling zal het lichaam te voorzien van slechts een minimale impact.Echter, in het moderne leven als gevolg van zittend werk, ligruimte en andere mensen bewegen half zo veel als nodig is.We moeten ernaar streven om ervoor te zorgen dat elke dag te nemen op zijn minst een minimum.Dit zal permanent de gezondheid en kracht te behouden.
Dat is alles wat kan worden gezegd over stappentellers, hoe u het juiste model te kiezen.Nu kun je naar de winkel te winkelen.
