hete zon geeft de huid een unieke chocolade tint, dankzij die elke vrouw wordt onweerstaanbaar.Maar hoe lang te koesteren onder de stralen van het licht is niet nodig.Aan je uiterlijk na een bezoek aan het resort is veranderd voor het beter, moet je goed zonnen.
helende eigenschappen van het zonlicht reeds lang bekend.Opgenomen in het spectrum van UV-straling veroorzaakt een tan - een speciaal pigment dat kleuren huid een bronzen kleur en "belast" voor de absorptie van vitamine D. Blootstelling aan de zon - een krachtige natuurlijke tempering procedure die gunstige effecten op het gehele lichaam.Tot slot, het zonlicht in staat is om een depressie te genezen, weer vrolijke stemming.
Maar vergeet niet dat de zon niet alleen een vriend, maar ook je vijand kan zijn. teveel zonnestraling:
- veroorzaakt huidirritatie - van lichte roodheid te verbranden;
- vermindert de beschermende functie van de huid, wat bijdraagt aan de snelle veroudering;
- versnelt de vorming van rimpels en ouderdomsvlekken;
- schendt thermoregulatie, waardoor zonnesteek;
- stimuleert de groei van tumoren.
Langdurige blootstelling aan de zon zijn gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, mensen die lijden aan bepaalde ziekten.Verder is de rol van leeftijd looien synthese van vitamine D verminderd.
Handige tips
Dus, als je besluit om te zonnen, proberen zich te houden aan bepaalde regels.Het basisprincipe - moeten allemaal de genomen maatregel.Daarom:
• reis naar de kust is beter te plannen tijdens de Indische zomer, wanneer de zon niet zo verschroeiende;
• beste tijd om te zonnebaden - 9,00-11,00 en van 16.00 tot 18.00.'S middags de zon is bijzonder actief;
• Tan verliep vlot, zijn op het water: de zonnestralen weerkaatst wordt door het oppervlak van het water vallen gelijkmatig over het lichaam.Voor dit doel is het raadzaam niet stil te liggen op het strand, en actief te bewegen: spelen volleybal of gewoon rond te lopen van de zee;
• U kunt zonnen in de schaduw van de bomen: de ultraviolette stralen dringen door het gebladerte, maar de kans op schroeiplekken of krijgen zonnesteek meerdere malen verlaagd;
• brandt niet onmiddellijk na het eten (een verhoogd risico van een storing in het maag-darmkanaal), niet lessen dorst op het strand met koude dranken voor dit doel geschikt is ongezoete groene thee;
• om een zonnesteek te voorkomen, dragen hoofddeksels.Kwaliteit zonnebril moeten beschermen - gewone begroting aangenomen infrarood en ultraviolette straling, in het bijzonder schadelijk voor de ogen;
• Kies de juiste zonnebrandcrème cosmetica, niet van toepassing op de huid minerale oliën (vaseline, glycerine), t Om het kan brandwonden veroorzaken..;
• voordat je naar het strand, smeer de lippen kleurloze lippenstift;
• tijd in de zon geleidelijk te verhogen.Begin met 10 minuten per dag voor 2-3 minuten toe te voegen, 15-20 minuten lopen naar het zonnebaden in verschillende fasen;
• onmiddellijk voorafgaand aan de tan is niet aan te raden om te baden met zeep, om de huid lotion of alcohol schoon te maken - waardoor u het risico van brandwonden te verhogen;
• tan langer duren, moet niet binnen 1-2 uur na terugkomst van het strand om te zwemmen met een washandje en zeep;
• Gebruik de mogelijkheid om te zonnen in een bikini: onder invloed van de zon op de huid zal zijdezacht billen, het verbeteren van de toon en de elasticiteit;
• fijne druppels water op je lichaam kan de rol van kleine lenzen spelen, dus, die uit het water, een beetje droog de huid met een handdoek, of het risico te worden verbrand;
• topless zonnen, wees voorzichtig - de huid van de tepel is vooral gevoelig voor zonlicht;
• verblijf in de zon, luisteren naar je instinct: de verschijning van misselijkheid, duizeligheid, onmiddellijk te verlaten het strand.Remlichten als voelen tintelingen op de huid - het betekent een lichte brandwond je al hebt.
Folk remedies te helpen
Degenen die naar het strand voor de eerste keer komen, ervaren vaak verwarring, zich te vergelijken met de gelukkige eigenaars van een bronzen tan.Om niet te complex, veel mensen gebruiken zelfbruinende crème.Om het effect van licht bruin en hulp folk remedies, dat vermindert ook het risico van zonnebrand, toon te bereiken, voeden de huid.
makkelijkste manier - elke dag, veeg de huid met een afkooksel van sterke zwarte thee of koffie.In het lichaam, kunt u een masker toe te passen - een pasta van verse biologische koffie en honing genomen in een verhouding van 2: 1.Degenen die een donkere huidskleur, geschikt masker vers geraspte wortel met daarop een paar druppels olijfolie of amandelolie toegevoegd.Effectieve rabarber sap, afkooksels van cherry twijgen, bloemen-serie, kamille, calendula.
gemakkelijk om te koken en zonnecrème.Neem 3 delen sesam-, amandel- en olijfolie, meng ze met een sterke zwarte thee-extract (2 eetlepels brouwen 0,5 kopjes kokend water, laat staan voor 0,5 uur).Of: 1 deel olijfolie en een deel pepermuntolie voeg 2 delen appelazijn, een paar druppels jodium en meng goed.Het mengsel wordt direct op het strand toegang.
Als je een zonnebrand, die zich manifesteert als roodheid, lichte pijn van de huid onmiddellijk na zijn terugkeer naar huis, gelden de masker om de getroffen gebieden van de low-fat zure room of yoghurt, verse komkommer pap.Pijnstillers verlichten sprays, die panthenol bevatten.
Als u "te ver" met een kleurtje, wit huid helpt bouillon peterselie (een bosje peterselie, giet er een glas kokend water, laat een half uur), citroensap gemengd met een beetje honing.
Artikelen Bron: beauty.wild-mistress.ru
