effectief dieet om gewicht te verliezen hangt af van hoe het past een bepaalde persoon.Dat is hoe het is opgezet mentaal als zijn lichaam gezond of ziek, of voorbereidingen voor de verandering van het dieet niet gemaakt.Bij het veranderen naar een ander type voeding (apart maaltijden, vegetarisch, ruw voedsel), zelfs kortstondig, niet alleen nuttig - is het noodzakelijk om een "schoonmaak" van het lichaam houden.Hoe het lichaam te reinigen voordat het verliezen van gewicht thuis?
reiniging van het lichaam voor Malakhov
Gennady Malakhov - auteur van boeken over self-healing - de Raad voor het uitvoeren van een complexe procedure.Hij suggereert dat goede reiniging is in staat om veel ziekten te genezen.De methode van de auteur, wordt het beschouwd als de eerste stap op weg naar verbetering, en zijn afhankelijk van het al de daaropvolgende succes of falen.Hoe het lichaam te reinigen voordat het verliezen van gewicht systeem Malakhov?De volgorde van handelingen is als volgt:
- "verzachten".Giftige stoffen die in het lichaam zijn gekomen en bleef in het, moet je voor te bereiden op het verwijderen, om ze in een toestand te brengen waar ze gemakkelijk het lichaam kan verlaten via de uitscheidingsorganen.Dit is de eerste en zeer belangrijke stap, zonder schoonmaken werkt slecht.Gelijktijdig met "verzacht" om te werken met het bewustzijn (het het klinkt als het reinigen van het gebied van de menselijke vorm).Veel ziekten worden geassocieerd met psychische complexen en terminals, waaronder overgewicht, ze moeten ook schoon zijn.
- tweede fase na de "versoepeling" is het reinigen van de dikke darm.
- Na darm - alle lichaamsvloeistoffen.Voor deze Malakhov geadviseerd om 2-3 liter vers sap elke dag en elke 3 dagen drinken om het bad te bezoeken.We moeten gezond te eten, eet veel groenten en fruit.De auteur van deze fase duurt 1-2 maanden.Het zelf kan de rol van voeding spelen.
- verder - lever.Een gezonde lever kan worden gereinigd na darm, op elk moment van het jaar, zieken - in het voorjaar.
- Tenslotte - spoelen van de nieren.
Deze belangrijke reconstructieve procedures voor het lichaam, moeten ze in orde zijn, zoals de auteur suggereert.In plaats van een of twee maanden van het drinken van sap en een bezoek aan het stoombad, kunt u op uw gekozen dieet zitten.Dus hoe schoon het lichaam voor het verliezen van gewicht een goede methode Malakhov kan zijn, zal het resultaat niet lang duren.
Zuivering van
Semenova Nadezhda Semenova is vooral bekend als de auteur van boeken over zelf-bevrijding van parasieten.Echter, haar boeken omgaan met niet alleen de wormen - krijgen ze een duidelijk systeem van reiniging.Semenov, en velen zijn geïnteresseerd in alternatieve geneeskunde, is hij van mening dat men niet kan omgaan met de ziekte als je niet het lichaam ontdoen van gifstoffen en onzuiverheden.Hoe het lichaam te reinigen voordat het verliezen van gewicht door Semenova?Het systeem omvat:
- Clean dikke darm.
- Behandeling van dysbiose.
- leverreiniging.
- nier zuiveringen.
- Clean lymfe en bloed
- Opruimen schepen.
- Clean urogenitale systeem.
- Het wegwerken van slijm.
- het poetsen van de tanden en de mond.
- oor schoonmaken
- Clean neus.
volgorde is hetzelfde als in het systeem G. Malakhov.Alles is heel logisch, redelijk en veilig, als je onthouden over gezond verstand.
Hoe het lichaam te reinigen voordat het verliezen van gewicht door de methode van Fields Brega
Paul Breg biedt een zeer eenvoudige manier - regelmatige vasten.Een dag van vasten elke week - en het herstelproces begint.Dit kan zowel voor als tijdens en na het dieet.
auteur van het populaire boek "Het wonder van vasten," een natuurgeneeskundige en pleiten voor een gezonde levensstijl schreef dat de menselijke gezondheid is samengesteld uit vele factoren, en de periodieke berichten duur van 1, 3, 7 en meer dagen om het lichaam terug te keren naar een normale, gezonde staat te helpen, ontlenen alle extra "besparingen" in de vorm van toxines en onzuiverheden.Degenen die deze methode hebben geprobeerd zichzelf, zeggen dat na een tijdje de naleving van deze regels te beginnen aan het licht te voelen en zich veel beter voelen.
Bran
Een van de meest eenvoudige en gemakkelijke manier gezonder lichaam.Hoe het lichaam te reinigen voordat het verliezen van gewicht met behulp van natuurlijke remedies?Schotel van zemelen op een lege maag irriteren en kunnen kolieken veroorzaken, zodat ze niet koken in zuivere vorm.Het is beter en veiliger om een kleine hoeveelheid toe daarvan in granen, salades, soepen - op gebruikelijke gerechten die gedurende de dag worden gegeten.
Bran - een goede bron van vezels, ze bevatten B-vitamines, vitamine A en E. Ze hebben ook mineralen - kalium, magnesium, chroom en anderen.Daarom regelmatig eten zemelen helpt met constipatie, reinigt de gifstoffen, verlaagt cholesterol en helpt de vorming van een natuurlijke, gezonde microflora in de darm, die wordt bevestigd door de beoordelingen van de mensen gebruiken deze methode.
Figuur
goede manier om het lichaam te reinigen voordat het verliezen van gewicht zonder klysma - Fig.Deze zachte reiniging.Het enige minpunt in het - kost veel tijd.In Oost-Europese landen rijst dieet voorgeschreven als er ziekten van het urogenitaal systeem, of gewrichtsproblemen.Er gebruikt bruin rijst.Naast bruin, kunt u wit, gepolijst en ongepolijst gebruiken.
rijstdieet bevrijdt het lichaam van toxinen, oedeem, waardoor normaal gewicht, metabolisme, helpt de werkzaamheden van de lever en de nieren te organiseren.Probeer het uit op een meisje zeggen dat ze goede resultaten geeft als je de stok met het voor 2-3 maanden.Geen specifieke contra.Dit is het geval wanneer de "langzame en gestage wint -. Te gaan"
Sappen en live Juice Therapie
In zijn boek "Behandeling van sappen" Walker aangeboden aan het lichaam te reinigen in het huis met een oplossing van Glauber's zout.In de ochtend, op een lege maag met een glas van de oplossing, die wordt bereid met een snelheid van één eetlepel natriumsulfaat voor een glas water te drinken.Dit is voldoende krachtig en effectief laxeermiddel bovendien de oplossing (volgens de auteur) trekt toxines uit de weefsels verzamelen en ze te verwijderen uit het lichaam.
Let op: niet van toepassing indien er een probleem is met de bijlage.
aan de dikke darm en dunne darm reinigen, naast een oplossing, is het noodzakelijk om een klysma op de dag voordat het naar bed gaan.
Dergelijke zuivering maakt 3 opeenvolgende dagen.Volgens Walker, dan beter naar rauwe groenten en fruit, verse sappen en eten ze.
er in de dagen van zuivering kan niet alleen drinken een speciale cocktail van water en sap van de citroen, sinaasappel en grapefruit (dit mengsel taak - te beschermen tegen uitdroging).In het uiterste geval, als je echt ergert honger, kunt u een grapefruit, een sinaasappel of drankje selderij sap te eten.Reviews zeggen dat in stand te houden een dergelijk regime is moeilijk, maar mogelijk.
Uordho Norman Walker - een pionier op het gebied van live Juice Therapie en plantaardig voedsel, overleed op de leeftijd van 99 jaar, en, volgens bronnen, heeft hij krachtig en gezond tot aan zijn dood bleef.Populair Vandaag juicer is ontworpen op basis van zijn project.Auteur van diverse boeken over gezond leven, en de beginselen van goede voeding, Walker zelf aten alleen rauwe groenten, fruit en sappen, gelovend dat gekookt en gebakken voedsel - is "dood voedsel".
Salade «Blade»
Hoe het lichaam te reinigen voordat het verliezen van gewicht?Beoordelingen vrouwen beweren dat er nog een leuke en smakelijke manier om schoon te maken - in de ochtend op een lege maag met een salade van verse groenten te eten.Als ingrediënt kan omvatten bieten, kool, wortelen, appels als tanken - plantaardige olie en citroensap.
belangrijkste component van "borstels" - rauwe bieten.Een gelijke hoeveelheid verse rauwe bieten, kool en wortelen, mix, breng op smaak met citroensap en olijfolie en eten zonder zout.Twee uur later kunt u genieten van een frisse appel of eet een appel, zelfs na 2,5 uur, toegestaan ander voedsel.Deze regeling - sla, pauze, appel, pauze - is zeer belangrijk, maar het nuttig effect van de salade een paar keer verhoogt.
actieve kool en magnesiumsulfaat
Actieve kool en diverse absorptiemiddelen zoals tabletten "Polysorb" of preparaat "Entero-gel" - middel reiniging van het lichaam van toxines.Als zodanig zijn ze goed, vooral als het lichaam iets vergiftigd.De adsorptiemiddelen zijn alleen geschikt voor detoxificatie en voorkomen van een kater.
drug "Magnesia" of "Magnesium sulfaat" heeft ook zijn fans, de leeftijd van deze methode van "body zuivering" - meer dan een halve eeuw.Op basis van de gebruikelijke laxerende werking.Het maakt niet ontgiften, niets doen op het gebied van de productie van slakken.Daarom, als laxeermiddel drug "Magnesiumsulfaat" goed, maar een reinigingsmethode is nutteloos.
