Waarschijnlijk elke vrouw op een gegeven moment begint te beseffen dat haar borsten verliezen hun vorm en verzakken.Velen zien de enige oplossing ten opzichte van een plastisch chirurg.Maar in feite, als de tijd om de aandoening op en begin onmiddellijk stappen te pakken, kan het proces van verval gestopt te leveren en dit lichaamsdeel elasticiteit en schoonheid.Manieren om de borst een paar vast,.
«Onsportief" methoden
algemene aanscherping van de borst zonder lichaamsbeweging is eigenlijk niet effectief, maar toch zal helpen bij het verbeteren van de toon van de borst volgende:
1. Het dragen van bh's.Hun werking is gebaseerd op de weerstand tegen de zwaartekracht, ze koesteren de borsten doorhangen en vormen een mooi decolleté.Het wordt aanbevolen om een push-up te dragen - deze categorie lingerie, die extra kussentjes in de kopjes heeft, tilt de borsten en geef het volume.
2. Opheffing van warm water en zeep - gebruik ervan uitdrogen van de huid, die ook vermindert de elasticiteit en verslapping.Bloedcirculatie zal het gebruik van delicate wasmiddel en koud water te verhogen.
3. borst massage.Zijn zorgvuldige handelwijze helpt om overtollig vocht te verwijderen uit het borstweefsel, het verbeteren van de bloedsomloop, het verbeteren van de toon en het verbeteren van borst vorm.De procedure moet worden uitgevoerd met gebruik van speciale oliën en crèmes.
4. Met behulp van een verscheidenheid van cosmetische producten als gekocht of zelfgemaakt.Veel crèmes hebben een versterkend effect, natuurlijk trekken de borsten.Hun regelmatig gebruik ondersteunt de borst in toon.
5. Gewicht controle.Dit is noodzakelijk om het optreden van striae voorkomen.Veranderingen in het gewicht van het geconcentreerde gebruik van verschillende middelen van pull-up moet vaker dan normaal.
6. Afwijzing van topless zonnen.Ultraviolette straling een nadelig effect op de huid van de borst - het versnelt de veroudering, verlies van elasticiteit en verslapping.Bovendien wordt de halogeen borst frequent looien bedekt met rimpels en borst beginnen "versieren" donkere vlekken.
7. Lasertherapie.Haar gedrag versterkt de huid in de borst en trekt haar op.Voor het beste effect, in de regel vereist niet alleen een dergelijke procedure.
Home remedies
Hoe de borst met behulp van zelfgemaakte cosmetica te scherpen?Hier zijn een aantal recepten:
- Cucumber Lotion.Kleine komkommer schoongemaakt en wreef op een fijne rasp.De suspensie werd 10 eetlepels van alcohol toegevoegd.Het mengsel in de pot shift, verzegeld en geplaatst in een donkere plaats voor een week.Klaar infusie tsedyat schoon water en verdund 1: 1.De resulterende lotion ingewreven borst huid voordat het bad of douche, het vermijden tepel en ghosting.
- maskers.Op de huid van de borst is gunstig lactose, die in grote hoeveelheden in zuivelproducten is.Daarom is een masker van kwark, melk of crème aangebracht op een kwartier op de huid van de borst, terug zijdeachtig en elastisch.Massa licht gespoeld met koud water, doe het om de drie dagen.
- Cream havermout: giet kokend water 2 eetl.eetlepels havervlokken, dek af met een deksel en aandringen kwart van een uur.Havermout goed gemengd, stretching een lepel.Deze room wordt ingewreven in de huid van de borst, wassen met warm water half uur.
Oefenen voor borstlift.Basismethoden
Meestal de vraag hoe de borst meet draai duidelijk: met de hulp van de sport oefeningen.En zo is het.Regelmatige lichaamsbeweging in de sportschool of thuis met het gebruik van video-cursussen worden gewaarborgd om een borst te brengen in vorm dan de bovenstaande methoden.Oefeningen voor de borst lift (push-ups, bankdrukken, halter schommels) versterkt de spieren.Maakt ze beter in het complex.
Hoe de borst met de oefening te scherpen, is te vinden op het internet, maar we moeten niet vergeten dat het noodzakelijk is om te oefenen het aantrekken van een beha voor sport, die zal voorkomen dat de verschijning van striae.
