fans en fans van de lessen op de bar presteren vaak heel gevaarlijk elementen in het opleidingsproces.En om letsel te voorkomen vriendelijk verzocht om zorg te dragen voor de verzekering.Om het juiste niveau van veiligheid te waarborgen kunnen speciale riemen, die ook worden genoemd riemen, touwen, strijkers.Het is niet nodig om het geld en ze kopen in een sportwinkel.U wilt bandjes te maken voor hun eigen horizontale balk.Als op enig moment, je handen zal niet de belasting te weerstaan, zullen deze tools helpen je niet breken.
Buying materiaal
riemen voor horizontale balk met je handen om in een handomdraai te maken.Maar voor deze moet je het juiste materiaal te kiezen.Sommige mensen verkiezen om op te slaan en te gebruiken een elastische bandage.Dit is onverstandig, omdat de band sterk zou moeten krijgen.Je moet niet riemen of banden te gebruiken op de zakken.De beste optie - om een sleepkabel of singels taille te kopen.Het belangrijkste criterium, dat gebaseerd is - de sterkte van het materiaal.Voor de veiligheid is het beter niet te slaan.
Voorbereidende werken
Als je wilt leren hoe om bandjes te maken naar de bar, moet u het uitvoeren van voorbereidende werkzaamheden.Krijg een touw, het moet worden gedaan met de voorraad.Tweelaags product zal de meest betrouwbare.Lengte kwestie moet tot 65 tot 75 centimeter.Bepaald op basis van de breedte van de bar, waar u zal worden betrokken, en de breedte van de pols van uw hand.Als u niet begrijpt, zijn korte of lange banden verkregen, is een werkwijze die moet worden gebruikt.Pak het ene uiteinde van de zaak, dan wikkel het rond je pols drie keer (in het geval van een double-layer schouderbanden - zes keer), kan nu worden gesneden.Wanneer u één ding, kunt u een tweede op de eerste te maken.Met betrekking tot de breedte van het artikel: zij individueel.Maar de gemiddelde waarde van de index - van drie tot vijf centimeter.
Hoe riemen voor horizontale balk
naaien Nu kun je beginnen aan het werk.Het is noodzakelijk om het materiaal te snijden, vouw het meerdere malen en vraag.Het is het beste om te gebruiken voor deze machine.Echter, indien deze apparatuur niet, naaien met de hand.Voordat u de riemen controleren om te oefenen, moet u ervoor zorgen dat ze geen pijn doen te creëren, niet op.Maar ze ook niet hangen behoefte.Het is noodzakelijk om te zoeken naar een "sweet spot".
gebruiken
Als je begrijpt hoe je de banden naar de bar te maken, het werk zal worden afgerond, bent u klaar om ze te gebruiken.Als u nodig hebt om de nek recht grip te nemen, wordt het met de hand aan te raden om in te voegen op de voorbank.Als u van plan om de grip te verlagen, dan - op de achterkant.Wanneer uw product wordt uitgerekt door een constante training, gewoon naaien naar een andere laag.Je moet precies weten wat de riemen, die met hun eigen handen, kunt vertrouwen.Het hangt af van uw gezondheid en veiligheid.
Als u begrijpt hoe de banden leveren aan de bar, en al correct uitgevoerd acties, zal de oefening plaats in de normale modus.Het belangrijkste ding dat uw banden zijn veilig en comfortabel.Immers, de geringste ongemak staat om de bezetting te verwennen.Goede band kan een indrukwekkende gewicht te behandelen.Dus het duurt zonder angst.
