Eerst dacht die optreedt bij mensen die hebben besloten om zich te ontdoen van cellulitis - is een cursus van anti-cellulitis massage nemen.Deze verbeelding schildert rooskleurige vooruitzichten: aangenaam, op zijn minst hun eigen inspanningen, en binnen een paar weken, de huid wordt glad en elastisch, en cellulitis verdwijnen.
draait om een goed resultaat te krijgen na een cursus van anti-cellulitis massage, moet de klant actief naar verwijzen, niet passief.Hier vandaag, we praten over de functies van anti-cellulitis massage met het perspectief van de klant.
1. Allereerst moet u bepalen dat de anti-cellulite massage voor de preventie en eliminatie van cellulitis, niet gewichtsverlies.Kritisch te onderzoeken zelf moet bepalen dat het lichaam is opgebouwd over de winter - of zelfs maar cellulitis en extra gewicht en de macht om te beslissen over:
• als er een beetje extra gewicht tot 3-4 kg, in dit geval, samen met anti-cellulite massage wenselijk om wat te gebruiken iseen programma voor gewichtsverlies (niet alleen een ernstige beperking van het dieet).
• wanneer een uitgesproken gewicht (5 kg) is het vooral nodig om het lichaamsgewicht te normaliseren, en pas dan beginnen cellulitis bestrijden.
• Als cellulitis wordt gedetecteerd in de vroege stadia van ontwikkeling (fase 1-2) - deze "bagage" kun je meestal te ontdoen van een enkele cursus van anti-cellulitis massage.Als cellulite stevig wortel heeft geschoten in het lichaam en is op de 3-4 fase van ontwikkeling voor het uiteindelijke succes vraagt om een scala van maatregelen: om toe te voegen aan de anti-cellulitis massage, speciale lichaamsbeweging, een bepaald dieet.
2. Wat te doen na een massage?Ideal - na de procedure weken 20-30 minuten, zonder impact op de rug en spieren, en dan drinken 200-300 gram water gaan groene thee.Wanneer de massage onmiddellijk tot actieve fysieke activiteiten - hierdoor de doelmatigheid van de procedure te verminderen.
3. gebruikelijke gang van anti-cellulite massage bestaat uit 10-12 procedures met een interval tussen de behandelingen van 1-2 dagen.Onder de mensen is er een illusoire overtuiging dat als je masseren regelmatig, bijvoorbeeld twee keer per dag, kunt u zich te ontdoen van cellulitis snel.Dit is niet zo.Massage stimuleert de procedure, die helpen het lichaam te ontdoen van cellulitis, maar je moet de tijd te geven om deze processen ontvouwen in volle kracht.Hier voor dit en zijn onderbrekingen in 1-2 dagen.
4. Indien, na een volledige verloop van de anti-cellulite massage (10-12 procedures) resultaat niet bevredigend is - moet een pauze voor 2-3 weken te maken, en als er een wens en gelegenheid - om een nieuwe cursus start.
5. Om effectief te ontdoen van cellulitis veel gebruik van andere methoden - speciale oefeningen, contrasterende procedures en ga zo maar door.Deze procedures zijn best de dag na de massage.
6. Na de anti-cellulite massage moet niet blauwe plekken verschijnen.Bruise - bloeden in het weefsel, waarvan de kleinste haarvaten vernietigt - het sterk remt de snelheid van het wegwerken van cellulitis.Wanneer de massage weergegeven aanhoudende blauwe plekken, moet de procedure onderbreken normale doorbloeding van het weefsel te herstellen.
We hopen dat de bovenstaande informatie zal u helpen het meeste voordeel en het effect van anti-cellulitis massage.
artikelen Bron: resnichka.ru
