Shiatsu - de zogenaamde Japanse dagelijkse massage voor het gezicht, die ze al lange tijd gebruikt om zijn porseleinen huid te houden.
Hij speelde lichte aanraking vingertoppen - heel langzaam en, belangrijker nog, op een regelmatige basis elke dag gedurende vijf minuten.De beste tijd om te masseren - 's ochtends of' s avonds, na de schone huid.
1. Zoek het punt op de kanten, te drukken op je neer, je voelt pijn.Met uw vingertoppen, massage in een cirkelvormige beweging van de neus naar de tempels.Herhaal dit 3 keer.
2. Om te schitteren in haar ogen, dan gemakkelijk met uw vingertoppen drie seconden op de binnenste ooghoek.Herhaal dit 3 keer.
3. Voor de hals: de rug van zijn hand en streelde nek massage van het midden naar de zijkant en achterkant.
4. voorhoofd: een halve minuut, duwen midden en wijsvinger van beide handen, breng het midden van het voorhoofd naar de rand van de haarlijn in de buurt van de tempel.
5. Tegen rimpels rond de mond: de toppen van de duim en wijsvinger halve minuut massage de hoeken van de mond, vanuit het midden onder de onderste lip aan de rand van de hoek van de lippen.
6. Voor frisse huid: aan het einde van de procedure met uw vingertoppen, de passende room en cirkelvormige bewegingen zette hem op de wang en op zijn gezicht.
Aan al deze verschillende gymnastische oefeningen voor de spieren van het gezicht - en je kunt er zeker van zijn dat al vele jaren de persoon die je zal fris en jong zijn.
1. Steun de kin in zijn hand, gesloten vuist.
Kantel je hoofd naar beneden met geweld, terwijl de weerstand met zijn vuist, zodat in feite was er geen beweging.Bewaar deze situatie, zichzelf geloven om 5. Herhaal de oefening 3 keer.
2. Kantel je hoofd iets naar achteren, til de kin.Je mond, proberen te raken van de onderste lip neus.Dit is voor u, natuurlijk, zal niet lukken, maar als je gaat doen deze oefening elke nacht, zal je nooit een dubbele kin zijn.Herhaal deze oefening 5 keer.
3. Zit in de voorkant van een spiegel en zeg: "at-at ..." en dan "ah-ah-ah ...", sterk stretching zijn mond aan de kant.Herhaal deze oefening zes keer.
4. Niet terug te kantelen het hoofd, til je je wenkbrauwen zo hoog mogelijk, en bewaar deze situatie zelf geloven tot 5. Doe dit 6 keer.Het versterkt de oogleden.
5. Ga op je rug, zodat het hoofd opknoping uit het bed.Til je hoofd zonder dat je je schouders en hen niet verhogen.Sparen voor enige tijd een dergelijke positie, en laat je hoofd naar beneden.Doe dit 5 keer.Het is ook versterkt de spieren van de nek.
Artikelen Bron: beauty.wild-mistress.ru
